Diyabet Yönetimi İçin En İyi Akıllı Telefon Uygulamaları - Diyabet Merkezi -

Günümüzün yüksek teknolojili akıllı telefonlarının yetenekleri, e-postaların ve web'de gezinmenin ötesine geçiyor - milyonlarca insan için Diyabet, aynı zamanda önemli sağlık araçları da olabilir. Atlanta banliyölerinden 55 yaşındaki Anne McQuade, tüm kan şekeri ölçümlerini kaydetmek için bir telefon uygulaması kullanıyor. Her birkaç ayda bir doktorunu ziyaret ettiğinde, yaptığı ilk şey, onun akıllı telefonundan doktorun asistanına yazdığı girişleri yazdırmaktır. “Yüzüme bakmadan önce ona bakmak istiyor” diyen McQuade, 14 yıldır diyabetle yaşıyor. McQuade yapar her yerde onu akıllı telefon gittiği için, o diyabet yönetimi için uygulamayı kullanarak çok daha rahat bilgisayarında onu numaralar takip daha olduğunu söylüyor.

diyabetle yaşayan insanların sayısı giderek artmaktadır yardım almak için kendi cep telefonu dönüyor . Washington State Üniversitesi'nde doktora öğrencisi olan Joseph Tran, “Günümüzde diyabet yönetimi için çok sayıda uygulama bulunmaktadır. Nitekim, seçenekler Tran arkadaşı eczane öğrenci Rosanna Tran ve öğretim üyeleri, John R. Beyaz, PA, PharmD, biri tüketici tarzı ve değerlendirmesini yapmıştır profesyonel dergide bulgularını Klinik Diyabet yayınlanan olacak kadar yaygın .

Megrette Fletcher, MEd, RD, ortak yazar Love You ne, Aşk Sen Diyabet ve Dover, NH Dikkatli Beslenme Merkezi'nin kurucularından ile Yediklerimizi yiyin genellikle diyabet yönetimi için müşterilere akıllı telefon uygulamaları önerir. "Onlar göz açıklığı olabilir söyle," Fletcher söyledi. Eğer insülin kullanıyorsanız

Diyabet Smartphone Apps Artıları

Smartphone uygulamaları, kan şekeri testlerinde ve insülin değerlerinin sonuçları kaydedin kolaylaştırır diyabetinizi yönetin. Bazıları da kaç tane karbonhidrat ve kaloriyi yediğinizi izlemenize yardımcı olur. Bir yemek günlüğünün tutulması, "duraklatmanıza ve kontrol etmenize" neden olabilir, dedi Fletcher. Bilgilerinizi bilgisayarınıza girerken veya kağıda yazarken aynı yararları sağlasa da, akıllı telefonunuzda bunu yapmak daha kolay ve çok daha kullanışlıdır.

Diyabet yönetimi için bazı uygulamalarda ayrıca ilaç ve randevu hatırlatıcıları da bulunmaktadır. Diyabet tedavi planınıza bağlı kalmanıza yardımcı olmak için, Tran dedi.

McQuade'ın akıllı telefon uygulaması bile onun yıllık göz sınavına gitmesini hatırlattı. İyi bir şey dedi. Doktoru, çok ciddi olana kadar farkedilememiş olabilecek bir görsel problemi (tip 2 diyabetle ilgisiz) teşhis ettiğini söyledi.

Telefonunuzun sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabileceğine dair bilimsel kanıtlar var. Bir analiz, sağlıklı diyetler, yaşam tarzı değişiklikleri ve egzersiz ile birlikte akıllı telefon uygulamalarını kullanan diyabetli bireylerin, uygulamaları kullanmayanlara kıyasla A1C seviyelerinde yüzde 0,5'lik bir düşüş yaşadığını belirtti. A1C seviyeleri uzun süreli kan şekeri kontrolünü yansıtır. Tran kaydetti "daha fazla kullanıcının bu uygulamalar potansiyelinin farkına gibi, kullanıcılar da, daha sağlıklı ve daha üretken bir yaşam, onların diyabet yönetiminin daha iyi bir kavrayışa sahip olacak ve".

Diyabet Smartphone Apps Eksileri

Diyabet yönetimi için akıllı telefon uygulamalarının olumsuz yönlerinden biri, bir süre sonra bunları kullanmak yorucu olabilir. Müşteriler, Fletcher'a yeniliğin yıprandığını ve telefona tüm bilgileri girmenin sıkıcı olduğunu söylüyor. "Uygulamaları kullanmanın yaklaşık bir ila iki hafta sonra, hayatlarının sayılar - kan şekeri, karbonhidrat, egzersiz, kalori" ile koşturulduğunu düşünüyorlar. Faydalı değil, ancak bunaltıcı olmayan bir tane bulmak için birkaç farklı programla denemeye yardımcı olabilir. Bazen, daha basit daha iyidir.

Bazı akıllı telefon uygulamalarının ve ilgili yazılımın bazılarının maliyeti bazı insanlar için başka bir sakınca olabilir. Birçok uygulama ücretsizdir, ancak bazıları - daha fazla çan ve ıslık ile özellikle gelişmiş seçenekler - birkaç dolar veya daha fazla fiyatlandırılır.

Akıllı telefon uygulamaları, daha fazla teknoloji meraklısı olma eğilimi gösteren daha genç insanlara daha uygun olabilir. Ancak, çoğu insan 45 yaşından sonra tip 2 diyabet geliştirir ve Tran bu yaş grubunun diyabetlerini yönetmek için teknik araçlar kullanmakla ilgilenemeyeceğini, bir kalem ve kağıdın günlük olarak seçilmesini isteyebileceğini söyledi. Yine de, diyabet yönetimi için 10 akıllı telefon uygulamasından dokuzu, grubunun gözden geçirdiği "kolay" bir kullanılabilirlik puanı kazandı.

Ele Geçirilecek Uygulamalar> Tran ve Washington State Üniversitesi'ndeki meslektaşları tarafından gözden geçirilen bazı seçenekler şunlardı: :

• Diyabet Buddy (Krodzone Technologies). Glukoz okumaları, harcanan zaman, karbonhidrat alımı ve su tüketimi gibi verileri girmek için sadece birkaç tuşa basmak yeterlidir. Kullanıcılar ayrıca porsiyon başına karbonhidrat içeriğini hesaplamak için kişiselleştirilmiş tarifler ekleyebilirler. E-posta yoluyla kaydettiğiniz verileri göndermek zor değildir, ancak bilgileri görüntülemek için bilgisayar veya aygıt harici elektronik tablo yazılımına sahip olmalıdır.
• Diyabet Pilotu (Dijital Rakımlar). İnsülin hesap makinesi size Ne yediğinize bağlı olarak hedeflenen kan şekeri düzeyinize ulaşmak için ihtiyaç duyacağınız insülin sayısı. Ancak, hesap makinesi ne kadar egzersiz yaptığınızı, önceki dozunuzu ve aslında ne kadar insüline ihtiyaç duyduğunuzu etkileyebilecek diğer faktörleri göz önünde bulundurmaz. Ve kaydedilen veri ve gıda bilgilerini bir bilgisayara senkronize etmek için gereken yazılım için ekstra bir maliyet var.
• Glikoz Buddy (SkyHealth). Bu uygulama glikoz seviyelerini, ilaçları, karbonhidrat alımını ve A1C'yi kaydeder ve izler. Bu bilgileri Glikoz Buddy Web sitesine kolayca senkronize edebilirsiniz. Uygulama, kan şekerinizi kontrol etmek ve ilaçlarınızı almak için hatırlatıcılar ayarlamanızı sağlar. Ayrıca Facebook ve Twitter üzerinden güncellemeler alabilir ve diğer kullanıcılarla sohbet edebilirsiniz. Bununla birlikte, günlük karbonhidrat alımınızı yönetmek için CalorieTrack adlı ayrı bir uygulamaya ihtiyacınız olacak.
• iDiabetes (iHealthVentures). Eğer kan glikoz değerlerini kaydetmek, aradığınız yegane fonksiyonsa, bu iyi bir seçimdir. Her diyabetle ilgili ilacı kaydetmek için belirli bir bölümü yoktur. İlaçlarınızı manuel olarak kaydetme seçeneği vardır, ancak verilen liste sadece enjektabl, oral ilaçlar içermez.

Uygulamasını bir yıldan uzun süredir kullanan McQuade, düzeltici adımları öneren özelliği beğenir. Eğer onun için çok yüksek bir kan şekeri girerse. "Çok iyi bir rakam girene kadar, daha fazla vokal almaya devam eden bir alarm var. Bu, sizi omuzlarına sokan ve" Hadi, iyi bir numara istiyorum "diyen birisine sahip olmak gibi."

Sizin İçin En İyi Uygulamayı Seçme

Diyabetinizi yönetmek için bir akıllı telefon uygulamasını denemek isterseniz, tüm özellikleri ve uygulamanın ne yapmanıza izin verdiğini göz önünde bulundurun. Tran'ın önerdiği gibi, "en çok istediğin şeye göre uyarlanmış bir uygulama seç, bu da [kan şekeri ve insülin kullanımı] veya sadece yemek etiketleme."