Ed Stevens, yaşlanmayla ilgili nasıl hissettiğini sorduğunda, şair Dylan Thomas'dan alıntı yapmayı çok seviyor: “Bu iyi geceye kibarca gitme. “
Bu neden Ft. Lauderdale, Fla, ellili yaşlarının ortalarında düşük testosteron belirtileriyle başlamıştı. Bunun hakkında bir şeyler yaptı.
Stevens yorgunluk hissetmeye başladı ve ruh halinin ve libidinin bir düşüşü fark etti. Spor salonunda yer kaybetmeye başladığı zaman bir şeyin kesinlikle yanlış olduğunu bildiğini söylüyor. 20 yıl boyunca kabaca aynı ağırlık kaldırma rutinini yapıyordu, ama birdenbire kendini normalde herhangi bir soruna neden olmayan serbest ağırlıkları kaldırmak için mücadele ettiğini gördü.
Yıllık fiziksel olarak, Stevens doktoruna kapsamlı bir soruyu sordu. Testosteron düzeyini test eden değerlendirme. Testosteronunu on yıl önce kontrol ettiği için karşılaştırma için temel bir sonuç aldı. Sonuçlar testosteron seviyesinin 10 yıl içinde yarıdan fazla düştüğünü gösterdi. Düşük testosteron tanısı kondu ve doktoru testosteron replasman tedavisi reçete etti.
Diyet ve Yaşam Tarzı Değişikliklerini Yapma
Düşük testosteron tanısı ile aynı zamanda, Stevens kan şekerinin süzüldüğünü keşfetti. Amerikan Diyabet Derneği'ne göre, tip 2 diyabetli erkeklerin, diyabet hastası olmayan erkeklerde düşük testosterona sahip olma olasılığı iki kat daha fazladır.
Stevens sağlıklı bir diyet yemesine rağmen, bir diyetisyene gitmiş ve bazı Kan şekerini daha iyi kontrol etmesine yardımcı olabilecek değişiklikler.
Ayrıca kardiyovasküler egzersizini de arttırdı. Daha önce hızlı bir şekilde, haftada iki kez bir kez yürüyordu, ama şimdi, Zumba gibi Latin-dans dans sınıflarını da rutinine ekledi.
Yaşam tarzı değişiklikleri ve testosteron tedavisinin kombinasyonu ona yardım ediyor gibi görünüyordu. hissettiği yorgunluk ve düşük dereceli depresyonla savaşın. Ancak, onun gücü ve libido hala acı çekiyordu. Stevens, “İlk terapi ile bir platoya aldım” diyor.
Düşük Testosteron Tedavisinde
Tedaviye teşhis ve tedaviye başladığı sırada, Stevens St. Petersburg'da yaşıyordu. Ft. Lauderdale, 2013 baharında, düşük testosteronu ile ilgili yeni bir doktor görmeye başladı ve gerçek gelişmeleri görmeye başladı.
Onun yeni doktoru ilacını değiştirdi. Ayrıca kan seviyelerini düzenli olarak izler ve gerektiğinde dozajı değiştirir. Stevens'ın kan şekeri sağlıklı bir seviyeye geri döndü ve gücünü ve libidosunu yeniden kazandı.
Şimdi 60, her zamankinden daha aktif. Stevens, aerobik derslerine ek olarak, iki saatliğine haftada iki kez bir öldürülemeyen hayvan barınağında köpekleri yürümeye gönüllü oldu. Testosteron seviyeleri düşük olduğunda, seks hakkında fazla düşünmedi, ancak düşük testosteron tedavisi planı ile, onun cinsel isteği de geri geldi.
Düşük Testosteron Hakkında Öğrenme Dersleri
Düşük olan erkekler için yaygındır testosteron kas gücü kaybını, libido, kronik yorgunluğu ve depresyonun azaldığını fark eder, diyor Aaron Lentz, MD, Durham'daki Duke Üniversitesi'nde üroloji cerrahisi bölümlerinde cerrahi profesörüdür. NC Bu belirtilerle kırklı veya ellili bir erkek Lentz'e göre düşük testosteron için kontrol edilmelidir.
Düşük testosteron tedavisi herkes için geçerli değildir, ancak test yaptırırsanız, doktorunuz riskleri ve faydaları tartmanıza yardımcı olabilir.
Test yaptırmak şunları içerir: kan testi. Ve eğer Stevens'ı bulursanız, bir tedavi ile bir yaylaya ulaşırsanız, denemek için başkaları da var, Lentz diyor ki.
Stevens havluya atılmış gibi görünen ve bedenleri savaşmadan düşmelerine izin veren arkadaşları olduğunu söylüyor. ama bu onun için değil. “Yaşlandığınız zaman seçim yapabilirsiniz” diyor. “Hasta olmadığınız sürece, elli yaşlarınız ve altmışlarınıza girdiğinizde işlev kaybetmeniz için bir sebep yok.”
