Artrit ve Kariyeriniz - Romatoid Artrit Merkezi -

Artrit ağrınız romatoid artrit veya osteoartrit ile ilgili olsun, bir şey kesin: İş yeriniz, ağrılarınız ve artritli eklem hareketleriniz işinizi - veya doğru işi - gerçek bir meydan okuma haline getirebilir.

İşiniz inşaat veya üretim gibi fiziksel işleri içeriyorsa, artritin nasıl zorlaştırabileceğini görmek kolaydır özellikle bir parlama sırasında görevleri yürütmek. Ama bir ofiste çalışıyor olsanız bile, temel görevler ve hatta uzun süreler boyunca sadece tek bir yerde oturmak bile zorlaşıyor. [

] Hastalık Kontrol Merkezlerindeki Artrit Programı ile bir epidemiyolog olan Kristina Theis, ve Önleme, kariyerinin iyi bir kısmını işyerinde insanlara artrit etkisini incelemek için ayırmıştır.

“Gerçek şu ki, bir şekilde veya başka bir şekilde, artrit işinizin hemen her yönünü etkileyebilir,” diyor. “Bu, çok sayıda el emeği olduğunda daha da belirgindir, ancak standart ofis ayarları bile insanlar için çok fazla zorluk yaratabilir. Klavye veya fareyi uzun süre kullanmak ağrılı olabilir ve artritli hastalar için farklı sıcaklıklar da ağırlaşabilir. Bazen işe giderken karşılaşılan zorluklar bile artritli insanlar üzerinde gerçek bir ücret alabilir, bu yüzden çalışmaya başlamadan önce artritleri tarafından vergilendirilirler. ”

Artritiniz Varsa Bir Kariyer Seçme

Eğer osteoartrit veya romatoid artritli genç bir kişiyseniz, işinizle koşulu şiddetlendirmekten kaçınmanın en kolay yollarından biri, sağlığınız üzerinde olumsuz bir etki yaratma olasılığının daha düşük olduğu bir kariyer seçmek ve daha büyük bir bedel almaktan kaçınmaktır. vücut. “Tarım ve ormancılıkta kariyer ya da halı döşemesi gibi belirli inşaat işlerinin artriti şiddetlendirdiği görülüyor” diyor Theis.

Ancak, bir ofis ortamındaki yönetim işinin hala zorluklar yaratabileceğinden Theis, Sizin için doğru olan işi seçmek daha iyi ve daha sonra sizin ve artritiniz için işinizi kolaylaştırmak için mevcut seçenekler ve aksesuarlardan yararlanın.

İşyerinde Artritle Başa Çıkma İpuçları

Adım No. İşyerinde artriti yönetmede 1, Theis'i açıklıyor, genel olarak artriti yönetmeye çalışmaktır. Ağrınızı daha iyi kontrol altına almak için almanız gereken araçları öğrenmek için doktorunuzla düzenli ziyaretler yapmanızı ve artrit kendi kendine yönetim programına kaydolmanızı önerir. Arthritis Foundation, Amerika Birleşik Devletleri'nde bir dizi fitness dersi veriyor.

Daha sonra, belirli işyerinizdeki artriti daha iyi yönetmek için araçları araştırın. Ergonomik sandalye ve klavye gibi yeni ofis ekipmanları karpal tünel sendromunun ve diğer problemlerin önlenmesine yardımcı olacaktır. Başka bir yaklaşım masanızı yeniden düşünmek, diyor Theis. Bilgisayarın ve çalışma yüzeyinin, günün belirli bir bölümünde oturmak ve günün bir bölümünde ayakta durmasını sağlamak için ayarlanabileceği bir oturma / çalışma istasyonu düşünün. Bazen pozisyonunuzu değiştirmek, osteoartrit veya romatoid artritiniz varsa, ağrıyı hafifletmek veya önlemek için yeterli olabilir.

Bazı yaklaşımlar daha da basittir. Örneğin, esnek bir programa başvurabilirseniz, günü daha iyi parçalamak ve artrit ağrısının bunaltıcı hale gelmesini önlemek için uzun bir öğle yemeği molası yerine sabah ve öğleden sonra daha uzun bir mola verin.

Theis, bazen küçük Şaşırtıcı değişiklikler en iyisini yapabilir. “Birisi işlerinde çok fazla zımbalama yapmak zorundaysa, örneğin bir elektrikli zımba çok büyük bir yardım olabilir” diyor. “Bir sayfa çevirmeni, kitap sahibi ve ofisi için dikte yazılımı alarak işini artritle yapmaya devam edebilen bir sosyal görevliyle tanıştım.”

İşyerinde Artrit: İşyerinizin Haklarını Bilmeniz

İşyerindeki artritle ilişkili farklı bir zorluk, yukarı hareketlilik ve durumunuz nedeniyle ilerleme potansiyelinizin tehlikeye atılıp kalmamasıdır. Theis, “Pek çok insan, artritleri nedeniyle ilerletme fırsatlarını gözden geçirmeli veya reddetmelidir,” diyor.

Engelliler Yasasıyla Amerikalılar tarafından korunan işyeri haklarına sahip olduğunuzu hatırlamak önemlidir. Bu nedenle, artritinizin bir sonucu olarak ayrımcılığa maruz kaldığınızı düşünüyorsanız, bazı başvurularınız var.

Theis, bu konuya yaklaşmanın en iyi yolunun, amirlerinizle açık ve samimi bir diyaloğa sahip olmak olduğunu söylüyor. Artritinizin bir sonucu olarak mevcut işinizle yaşadığınız sorunları ve sınırlamaları basitçe açıklayın ve ilerlemenize yardımcı olmak için neler yapılabileceğini keşfedin. Eğer yapabiliyorsanız, durumun çatışmaya girmeden önce bunu daha iyi bir şekilde yapmak daha iyidir. Çoğu zaman bir işveren sizin için mümkün olan en iyi atmosferi yaratmak isteyecektir.

Engelliler Yasası uyarınca işyeri haklarınız hakkında daha fazla bilgi edinmek için, hem çalışanlar hem de işverenler için mevcut bilgileri içeren İş Konaklama Ağına bakın. AskJan.org adresinde.