Acı içinde mi? Yalnız değilsin. MS'li tüm insanların yarısından fazlası, birçoğu kronik ağrıyla birlikte yaşayan Ulusal Multipl Skleroz Topluluğuna (NMSS) göre, bir noktada ciddi acı çekmektedir.
Fakat ağrı, tek bedenli olmaktan çok uzaktır. tüm semptomlar. Loyola Üniversitesi Chicago Stritch School of Medicine'de nöroloji dalında yardımcı doçent ve Mayfield'deki Loyola Üniversitesi Tıp Merkezi'nde multipl sklerozda uzmanlaşmış bir nörolog olan Danielle Rice, “MS ağrısı hastalar arasında değişiyor ve zamanla değişebiliyor” diyor. Illinois.
MS ağrısı akut veya kronik olabilir. Rice, "Akut ağrı genellikle bir parlama ya da saldırı ile ilişkilidir," kronik ağrı "" hasarın sürekli birikiminden ve önceki saldırılardan eksik iyileşmeden kaynaklandığı düşünülmektedir "diyor.
İşte MS ağrısıyla ilgili bilmeniz gerekenler - ve [
] 6 Ağrı Tipleri
Akut veya kronik olarak sınıflandırılmasının ötesinde, MS ile ilişkili farklı ağrı türleri vardır:
Trigeminal nevralji Bu ani ve kısa süreli bir saldırıdır. Yüzünde meydana gelen şiddetli keskin ya da keskin bir ağrının olması diş ağrısı ile karıştırılabilir ve bazı kişilerde yaşadıkları ilk MS semptomudur.
Lhermitte'nin işareti. Bu kısa bir çekim ağrısıdır. sık sık bir elektrik çarpması olarak tanımlanır, başın sırtından omurgadan aşağı doğru hareket eder. “Genellikle boyun esnetilerek tetiklenir,” diye açıklıyor Rice.
Vücudun etrafında “Kanadıyor” İnsanlar bunun böyle olduğunu söylüyor Sanki birileri beline ya da göğsüne sıkıca sıkıştırıyormuş gibi sanki neden MS kucağına deniyor? Newark, Delaware'deki Christiana Care Sağlık Sistemi Kapsamlı Multipl Skleroz Merkezi'nin direktörü Jason Silversteen, DO, diyor.
Karıncalanma, yanma ve ağrıyan ağrı. Kökeni nörolojik olarak, bu duyumlar genellikle ayak ve bacakları etkiler ancak kolları ve gövdeyi içerir. Yanma ve ağrılar akut veya kronik olabilir.
Spazmlar. istemsiz kas kasılmalarının bu ani ve ağrılı atakları yüz, kol veya bacakta olabilir ve vücudun bir veya iki yanında olabilir. diyor.
Bel ağrısı ve eklem ağrısı Bu ağrı muhtemelen, MS'in doğrudan bir semptomundan ziyade, zayıflık veya spastisiteyi telafi etmek için postürünüzde yaptığınız mekanik veya kas-iskelet değişiklikleri ile ilişkilidir. MS için Ağrı Giderme Nasıl Bulunur
İyi haber: MS'den gelen ağrı sıklıkla tedavi edilebilir, Rice diyor ve birçok seçenek var.
Sağlıklı yaşam tarzı
Bu, başlamak için harika bir yer. Dr. Silversteen, “Uygun bir uyku aldığınızdan, sağlıklı bir diyet yaptığınızdan ve bir çeşit egzersiz yaptığınızdan emin olmak istersiniz” diyor. “Ayrıca dinlenmek istiyorsanız, yorgunluk acıyı arttırıyor.” İlaç.
Doktorunuz sinir ağrısını azaltmak için tasarlanmış ilaçları reçete edebilir. Silversteen, “Sinir sinyal sistemi üzerinde hareket ediyorlar ve beynini acı çekmediğinizi düşünerek kandırıyorlar” diyor. Uyuşturucu seçenekleri arasında NMSS'ye göre antikonvülzanlar, antidepresanlar ve steroidler bulunmaktadır. Ayrıca, opioid analjezikler ve nonsteroidal antienflamatuvar ilaçlardan kas-iskelet ağrısı için biraz rahatlama bulabilirsiniz; Bununla birlikte, bu ilaçlar tipik olarak sinir hasarı veya hastalığından kaynaklanan ağrı için etkili değildir, NMSS notları.
Ağrı uzmanı görme.
Eğer denediğiniz ilacı kullanmazsanız, nörologunuz Rice, "Acı çeken uzman doktorla bir konsültasyon tavsiye ederim. Tıbbi marihuana.
" Anekdot olarak, yanık ve spastisiteye sahip MS hastalarına yardım ediyor gibi görünüyor, "diyor Silversteen. NMSS'ye göre jürinin hala MS için marihuana'nın yararına olduğunu ve her eyalette yasal olmadığını unutmayın. Bu yaşadığınız bir seçenekse, tıbbi esrar kullanımı sağlık uzmanınızla görüşülmelidir. Masaj
Masaj, rahatlamanıza yardımcı olabilir, ki bu da bazı acılarınızı hafifletebilir, NMSS diyor ki. Akupunktur
. Akupunktur, enerji akışını değiştirmek için cildi uyarmak için ince iğneler kullanır. Bazı küçük çalışmalar akupunkturun ağrı dahil olmak üzere bazı MS semptomlarını hafifletmesine yardımcı olabileceğini, ancak Kanıt Bazlı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıpta Haziran 2014'te yayınlanan bir literatür taramasına göre, etkinliği hakkında herhangi bir sonuç çıkarmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu göstermektedir. Yoga ve germe.
Nazik gerdirme ve onarıcı yoga MS ağrıları yaşayan kişiler için bir tedavi rejimine yardımcı olabilir, Rice diyor. Fiziksel aktiviteyi aşırı yormamaya ve kendinizi yaralamamaya dikkat ettiğiniz sürece egzersiz de önemlidir. Denge sorunlarınız varsa veya düşme riskiniz varsa, yeni bir alıştırma formu denemeden önce doktorunuzla konuşun. Psikoterapi
Bilişsel davranışçı terapi (BDT), farkındalık, rahatlama teknikleri ve kendini kullanma gibi terapiler - hipnoz beyninizi eğitmenizi ve böylece acınıza odaklanmadığını ve daha iyi yönetmeyi ve pozitif kalmayı öğrenebilmenizi öğretir. Silversteen, “Kronik bir hastalığı yönetmenin en önemli yönlerinden biri, kendinizle bu konuda konuşmanızdır” diyor. “Kendinize ne yaptığınız ve nasıl başa çıktığınız hakkında söyledikleriniz çok büyük bir etkiye sahip olabilir.” Fizik tedavi
MS'li insanlar için fizik tedavi, kas gücünü geliştirmeye yardımcı olabilir, denge sorunlarını telafi edebilir ve ağrı da dahil olmak üzere devam eden belirtileri yönetin Rice diyor. MS ağrınızı tedavi etmek ve yönetmek çok yönlü bir yaklaşım gerektirebilir. Kapsamlı bir plan tasarlamak için sağlık ekibinizle birlikte çalışarak sizin için en uygun olanı keşfedebilirsiniz.
