İçindekiler:
Gelişmiş Meme Kanseri: 9 Yaşamak İçin Sağlıklı Alışkanlıklar
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Daha fazla ÜCRETSİZ ÜCRETSİZ Günlük Sağlık haber bültenlerine kaydolun.
Bakım verenler genellikle gelişmiş meme kanseri olan yaşamsız bir kahramandır. . Amerikan Kanser Topluluğuna göre bakıcılar kanser hastalarının fiziksel ve duygusal refahında önemli bir rol oynarlar. Doktorun randevularını koordine edebilir, ilaç tedavisine yardımcı olabilir, yemek pişirme ve temizlik gibi günlük görevlerin üstesinden gelebilirler ve daha fazlası.
Washington, DC'de yerleşik olan, 69 yaşındaki Marc Silver,
Göğüs Kanseri Kliniği , karısı için bakıcı olarak yaşadığı deneyim hakkında yazdığı kitap, bakıcıların en önemli tavsiyesinin dinlemek olduğunu söylüyor. Bir bakıcı olarak öğrendiği ilk şeylerden birinin, karısının onu istediği zaman sadece dinlemesini ve görüşlerini paylaşmasını istediğini, ancak problemleri çözmeyi denemediğini ya da onun için karar vermesini istemediğini hatırlatıyor. Burada Gümüş ve uzmanlar paylaşıyor bakıcıların üç alanda düşünmeleri için ipuçları: doktorun ofisinde, evde ve kendilerine bakmak için.
Doktorun ofisinde dikkat edin.
“Bence insanlara randevulara eşlik etmek gerçekten harika, ve eğer kişi rahat ederse, not almak için,” diyor, LCSW, onkoloji bir sosyal hizmet uzmanı ve Oregon için hasta ve aile hizmetleri müdürü olan Susan Hedlund MSW Portland Sağlık & Bilim Üniversitesi Şövalye Kanser Enstitüsü. “İnsanların söylediği şeylerden bazılarını özledikleri ve bunlardan bunalmış olmaları sık rastlanan bir şeydir.” Sizin ve sevdiklerinizin sormak istediği soruları listeleyen ve not almak için alan ya da kullanma izni isteyenler için bir not defteri alın. Bir kayıt cihazı. Sevdiklerinize yardım edin
. Gelişmiş meme kanseri teşhisi, tedavileri ve bakımın diğer yönleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için doktor ziyaretlerini kullanın. Permanente Journal 'un 2015 yılı bahar sayısında yayınlanan bir derlemede, doktor reçetesi olarak ilaç almak meme kanseri bakımı için çok önemlidir. Sağlık ekibinin üyeleri, hem siz hem de sevdikleriniz için tavsiye edilen ilaçların üstünde kalmanın yollarını arayacaktır, bu yüzden onları anladığınızdan emin olun. Hedlund, “Bazı sağlık hizmeti sağlayıcıları diğerlerinden daha iyi iletişimcilerdir” diyor. “Bir şeyden daha iyi bir açıklama elde etmek için ne anlama geldiğini anlamanıza yardım etmelerini isteyebilirsiniz.” Kendiniz için kolay olun. “Bakıcılar bazen hayal kırıklığına uğramış veya üzgün ya da öfkeli hissetme hakkına sahip olmadıklarını düşünürler. Onlar hasta değiller ama paylaşılan bir yolculuk ”diyor Hedlund. Kendinize ve sevdiklerinize şefkatli olmaya çalışın. Espri anlayışı olsun. Bu zorlayıcı olabilir, ancak hem eğlenceli hem de hoşunuza giden sitcomlar gibi kahkaha nedenlerini araştırmak için çaba sarfedin.
Kendinize ve sevdiklerine kendinizi şımartın. güzel ve gereksiz bir muamele. Bir arkadaş ona tavsiye etti ve ilk başta çiçeklerin bir fark yaratacağını düşünmüyordu, ama herkesin ruhunu kaldırmaya yardım ettiler. Ayrıca evden çıkmayı da dene. Bir tarih gecesi ya da bir hafta sonu olsun, birlikte kaliteli zaman geçirmek için yararlı olduğunu söylüyor. Silver ve eşi, haftasonu kaçışının gelişmiş göğüs kanseri tedavisinin hatırlatıcılarından ikisi için gerekli bir mola olduğunu buldu. İlişkiniz üzerinde çalışın
Gerekirse, danışmanlık ile başa çıkmak için danışmanlık yapmayı düşünün. kanser ile. “I” cümleleriyle konuşun. Eğer endişeleriniz varsa, “ben” ibaresini kullanarak (“farkettim ki…” Veya “ben…”) yerine “siz” ifadesi (“Yapmanız gerekir…” veya “Her zaman…”) yardımcı olacaktır onlar hakkında konuşmak, Hedlund diyor. Örneğin, doktoru bir konu hakkında aramak isterseniz, ancak sevdiğiniz kişi aynı fikirde değilse, şunu söyleyiniz: “Lütfen bana espri. Bunun için endişeleniyorum ve bir cevap almak istiyorum. ”
yardım istemek için korkma. Hedlund, etrafınızda birçok insan var ve bunların çoğu yardım etmek istiyor ama ne yapacağını bilmiyor. Yardım edebilecekleri ve tanımlayabilecekleri yolları tanımlayın. Örneğin, ikiniz de evrak, tıbbi muhasebe, ev temizliği, bahçe işleri, yemekler veya çocuk bakımı konularında yardıma ihtiyacınız olabilir. Ya da başka bir şey yaparken veya bir mola verirken bir arkadaşınızı sevdiklerinizle birlikte gezmeye davet etmek isteyebilirsiniz, diyor. Kendinize iyi bakın
. Hedlund, “Sadece hastanın hayatı değişti - bakım verenin hayatı da değişebilir” diyor. “Hem bakıcı hem de hastayla çalışıyorum, her ikisine de diyeceğim” diye devam etmesi için Sizinle ilgilenmek veya tersine, bakıcıya dikkat etmeliyiz '' diyor. Gelişmiş meme kanseri ile yaşamak da, bakım ihtiyacının, arada sessiz kalma süreleriyle gelip geçeceği anlamına gelebilir. Fakat en çok ihtiyaç duyulduğunda, mola vermek için suçlu hissedebilirsiniz. Yapmamalısın, Silver diyor. “Sizin için biraz zaman ayırmak önemlidir” diyor spor salonuna git ya da arkadaşlarınla tanış. Geri adım atmanız ve pilinizi yeniden şarj etmeniz gerekiyor. " Desteği
bulun. Hedlund, bir profesyonel tarafından yönetilen bir destek grubu aramanızı tavsiye eder." Kolaylaştırmak için eğitimli biri, herkesin bir ses almasını ve duyulmasını sağlayabilir. " Ancak destek çeşitli şekillerde bulunabilir.Gümüş için, insanlara kendi bakım veren deneyimleriyle ilgili konuşmalarından ötürü bir konuşma grubu olarak görev yapan Silver için, başka bir adamdan aldığı desteği de hatırlatıyor. Bir bakıcı oldu ve birkaç haftada bir kez onu kontrol etmek için aradı.Onun o zaman için doğru destek seviyesiydi.Nerede önemli olan sizin için neyin işe yaradığını bulmaktır: “Özellikle bırakamayacaklarını düşünen bakıcılar için Hedlund şöyle diyor: “Tek başına sevdikleri, telefon ya da çevrimiçi destekleri iyi geliyor,” diyor Hedlund.
