10 En İyi Tip 2 Diyabet Blogları | 2019 |

Diyabet, bir insanın karşılaşabileceği en stresli ve ciddi - kronik hastalıklardan biridir ve prevalansı sadece Amerika Birleşik Devletleri'nde büyümeye devam etmektedir. Bugün, tahminen 30.2 milyon Amerikalı yetişkin, tip 1 veya tip 2 diyabet ile yaşamakta ve Tip 2 diyabet, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, en yaygın olanıdır.

Çoğunlukla yetişkinler arasında tanı konmuştur. 40, ani tip 2 diyabet teşhisi, günlük hayatınızı tamamen sarsabilir, sizin önceliklerini değiştirmek için size yol açacaktır. Kan şekeri (glikoz) seviyelerini karbonhidrat alımına nasıl ölçtüğünden yola çıkarak, tip 2 diyabet sadece bir durum değildir. Bu bir yaşam biçimi.

Ancak, diyabet dostu alışkanlıklar geliştirmenin en yararlı yollarından biri, aynı tanıyı paylaşan diğer kişilerden çevrimiçi destek bulmaktır. Diyabet Araştırması ve Klinik Uygulaması 'dan Ocak 2012'de yayınlanan bir çalışma, tip 2 diyabetli kişilerin kan şekerini izlemede, tansiyonlarını düşürmede ve sağlıklı bir diyet geliştirmede, diğer iyi alışkanlıkların arasında daha başarılı olduğunu göstermektedir. Diyabet destek gruplarına katıldıklarında.

Ayrıca bir miktar destek aradığınız takdirde, yılın en iyi tip 2 diyabet bloglarını topladık. Profesyonel danışman, düşük karbonhidratlı yemek tarifleri, egzersiz ilhamı ya da basitçe bir arkadaşınız olsun (ya da o tür bir günde övünmek), hepsini burada bulabilirsiniz.

1. The Decadent Diabetic

Bu gıda merkezli blog, “çökmüş” bir diyabet diyetini kucaklamak için başkalarına ilham vermeye kararlı olan Ward adlı bir tip 2 şef tarafından yazılmıştır. Ward, tip 2 diyabet hastası olduğunu öğrenince, aile işletmelerinde çalışan tüm yıllar, hastalıkla yaşayan insanlar için lezzetli yiyecek bulmak konusundaki tutkusunu artırdı. The Decadent Diabetic'de, pilavsız Yunan Tavuk Güveç'i spagetti kabak ve Parmesan peyniri ile doldurulmuş sebzeler gibi kan şekeri dostu yemek tariflerini bulacaksınız.

2. Çılgınca Dalgalanan

Çılgınca Dalgalanma Tanıtıyor: Diyabet farkındalığı arttırmak ve yanıltıcı her bilim dalının önünü açmak için bir misyon üzerine bir blog. Gretchen Becker tarafından yönetilen, tip 2 olan ve Dört Köşeli Diyet 'un eş yöneticisi olan Wildly Fluctuating, başkalarına tavsiye, zor bir aşk ve bazı doktorlar için bazı teselli sunarak kronik hastalığı ciddiye almaya çağırıyor anlamıyorsun

3. Tip 2 Tecrübe

Ana sayfa boyunca sıvalı “Tip 2 Diyabet'i cesurca yeniden tanımlamak” sloganı ile bahse girebilirsiniz. Tip 2 Tecrübe, boğaları boynuzlardan alır. Kendinden acıyan? Hayır! Negatif? Asla. Alıştırmadan nefret etme veya sadece yardım etmeye çalışan aile üyeleriyle yapılan gergin güç mücadelesi gibi günlük zorlukları yöneten tip 2'deki kişilerden filtre uygulanmamış kişisel hesapları okumaya hazırlanın. Ancak uyarın: Bu site acımasız gerçeklerle ve dürüst görüşlerle yüzleşmeye hazır olanlar için en uygun olanıdır - sadece “Siz Şişmansınız ve Sizin Hatanız” başlıklı makaleye göz atın.

4. DiabetesSisters

DiabetesSisters, kadın sağlığına özel odaklanan bir diyabet blogudur. İki bölüme ayrılan (tip 1 ve tip 2 diyabetliler için olan), blog aslında kadınların gerçek hayattaki mücadelelerini ve zaferlerini vurgulayan makaleleri paylaşmaları için bir alan sunuyor. Fransız kızartmasıyla uğraştın mı? Aynaya baktığın zaman kendini beğenmiş hissine ne dersin? Yani bu kadınları al.

5. Diyabetik Foodie

Diabetic Foodie blogu okuyuculara “bir diyabet teşhisinin diyet ölüm cezası olmadığını” göstermeyi amaçlamaktadır. Tip 2 diyabetle yaşayan, kendinden bahşedilmiş bir yiyecek ve insan olan Shelby Kinnaird, onun gibi hastalığı yöneten insanlar için inanılmaz bir yiyecek bloguyla bu zihni çevirmek için burada. Kinnaird'in sitesi, akşam yemekleri, yan yemekler, soslar, tatlılar (evet, tatlılar), içecekler, ekmekler ve daha fazlası için bol miktarda yemek tarifleri içeriyor. Çarpıcı resimlerinden, Parmesan'lı Gevrek Kavrulmuş Nohutları gibi eşsiz tariflerden ve Berry Soslu Koyu Çikolata Krepleri gibi cazip tatlılardan ilham alın.

6. Tip 2 Ulus

İnsulin Bölgesine Kardeş Site, Tip 2 Ulus, tip 2 diyabet ile ilgili güncel araştırma ve teknoloji haberlerini sergiliyor. Bilimsel endeksiniz olarak düşünün - bariatrik cerrahinin faydaları üzerine bir tane yanında oturan havuçlardaki glisemik düzeyler hakkında bir makale bulmakta nadir görülen bir yer.

7. Diabetes Ramblings

Sue Rericha Mart 2008'de, her beş çocuğunun hamileliği sırasında gestasyonel diyabet geçirdikten sonra tip 2 diyabet hastası olduğunu keşfetti. Söylemeye gerek yok, Sue'nun diyabet konusundaki deneyimi çoğu zamandan daha geniştir. Diyabet Ramblings en iyi arkadaşınız, diyabetle yaşamanın düşünce ve kaygılarının ifadesi için yargısız olmayan bir alan olarak hareket eder.

8. Tatlı Bir Yaşam

Tip 1 teşhisli karı koca Michael Aviad ve Jessica Apple tarafından çalıştırın, Bir Tatlı Hayat diyabet ile sorunsuz yaşamak için çaba göstermektedir. Bu sadece diğer hastalardan birinci şahıs hesaplarını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda günlük ilişkilerle ilgili sorulara da tavsiyede bulunur. Araştırma haberlerinden tariflere, yararlı yönetim uygulamalarına kadar, bu site güneşin altında her diyabetle ilgili yaşam tarzını kapsar - diyabetle nasıl seyahat edeceğinize dair ipuçları bulabilirsiniz!

9. Tanınmayanlar

Phylissa Droze, PhD ve Amerikan Edebiyatı profesörü, 2011 yılında tip 2 diyabet teşhisi kondu. Yaşamı sonsuza dek değişse de, yazılı kelime üzerinden deneyimlerini paylaşma güveni yoktu. Kişisel gücünü yansıtan bir sloganla, Teşhis Edilmeyen mağlup edilen siteye ihtiyacı olanlara güç sağlar. Tip 2 Tecrübe'nin bir üyesi olarak biyografisine bağlar ve diyabetle şükran duyma konusundaki Gündelik Sağlık makalesi gibi ilgili çalışmaları paylaşır.

10. Diyabet Güçlü

Hiç diyabet hastaları için en iyi spor egzersizleri nelerdir merak ediyorum? Ya da dışarı çalışırken insülin pompaları kullanma kurallarına ne dersiniz? Bu nedenle, Tip 1 hasta ve fitness gurusu olan Christel Oerum, artan şeker seviyesinden korkmayı reddeden tüm spor salonları için bir blog olan Diabetes Strong'u yarattı. Blog özellikle Tip 2 hastalar için özel olarak bakılmasa da, herhangi bir diyabetin bu egzersiz rutinine nasıl yapılacağına dikkat etmesi gereken tüm fitness ve beslenme konularını kapsar.