İçindekiler:
Dr. Gupta'dan Daha Fazla>
Video: En Ölümcül Kanserler bile
Beden Kanseriyle Birlikte 'Farklı Bir Şekilde' Öğrenmeyi Öğrenebilir
Dr. Gupta: Anksiyete Bozukluğu ya da Sadece Endişeli mi?
Michele Longabaugh korkuyla yaşamanın ne demek olduğunu biliyor.
Longabaugh'un Şubat 2010'da 47 yaşındayken IV. Evre anal kanser tanısı konulduğunda, hastalık zaten vardı. Kemiklerine yayıldı. “O zamana kadar iyileşme konusunda çok az umud aldım,” diye hatırlıyor, ancak tedaviye iyi cevap verdi ve yedi ay sonra kansersiz olarak bildirildi. Sonra kanser geri geldi - iki kez.
“Evre IV kanserli birkaç kişinin beklenmedik bir zaman kazanmasına izin verildim.” Longabaugh blogunda yazıyor. “Bununla gelen şey güvensizlik hissidir. “Diğer ayakkabının düşmesini beklemenin” ortak metaforu ile iyi tanımlanabilir. ”Bugün, Longabaugh hastalığa dair hiçbir kanıt göstermiyor, ama yine de korku ve belirsizliği“ hayatımda bir alt akıntı ”olarak tanımlamaktadır.
Alman Kanser Araştırma Merkezi tarafından Nisan ayında sunulan bir çalışmaya, kanserden kurtulanların yüzde 13'ü, prognozu ne olursa olsun, orta ve şiddetli tekrarlama korkusu yaşamaktadır. Diğer araştırmalar bu sayıyı daha da artırıyor: Journal of Psychosomatic Research dergisinde yayınlanan bir 2013 araştırması, araştırılan kanser hastalarının yarısından fazlasının klinik olarak kanser nüksü (FCR) korkusu gösterdiğini ortaya koydu.
2013 ile ilgili nicel çalışmaların gözden geçirilmesi Kanser Kurtuluş Dergisi'nde yayınlanan FCR, nüks korkusunu “kanserden kurtulanlar ve onların bakıcıları için karşılanmamış ihtiyaçların en yaygın alanlarından biri” olarak tanımladı. ”
“ Rekürrens korkusu tamamen normal ve bek- lenmiştir; ve birçok insan için bu korku uyarlanabilir ve birinin sağlığının üstünde kalmasına yardımcı olabilir, ”diyor Dallas, Baylor Üniversitesi Tıp Merkezi'nde klinik psikolog olan Ann Marie Warren. “Ancak, bazı insanlar için korku, hem psikolojik hem de fiziksel sağlığını etkileyebilecek, yoğun ve kaygı yaratabilir ve bazen depresyon yaratabilir.”
Fiziksel, Zihinsel Etki
Longabaugh, Wichita, Kansas'ta yaşayan kayıtlı bir hemşire Şüphesiz, bu korkunun bedeni ve zihninde bir bedeli vardır. “Korku sizi yorgun yapıyor. Kemik yorgun, ”diyor. “Ayrıca, yaygın hastalıklara karşı duyarlılığınızı da etkilediğini düşünüyorum. Kanser olmasa bile korkumun beni öldürebileceğini düşünmüştüm. ”
“ Özellikle bir nüksetmeden sonra insanlar ileriye doğru aynı derecede umut verici değiller ”diyor Psikolog Anne Coscarelli Simms / Mann-UCLA Bütünleştirici Onkoloji Merkezi. “Daha önceki başa çıkma becerileri işe yaramaz ve hastalıkları düşünülerek tüketilebilirlerdi.”
Amerikan Kanser Derneği'nin de belirttiği gibi, nüks olmadan bile, hastaların korku ve endişeleri takip edilebiliyor. doktor ziyaretleri, tanı tarihlerinin yıldönümleri, yeni semptomlar veya sevilen birinin ölümü.
İLGİLİ: Canavarın Duygusal Rollercoaster'ı
Bir semptomun kanser hastalarına özgü olmadığı konusunda kuşku yok. Kronik ve ilerleyici hastalıkları olan kişiler, durumlarının ilerleyebileceği ve daha da kötüye gidebileceği konusunda belirsizlik ile karşı karşıya kalır. Warren, “Kronik hastalıkta, hastalık gitmiş sayılmaz… bireylerin hastalığın iniş çıkışlarını yönetmeleri öğretilir” diyor. “En azından semptomların yeniden ortaya çıkabileceği ve yeniden ortaya çıkacağı yönünde bir beklenti var.”
Johns Hopkins Multipl Skleroz ve Transverse Miyelit Merkezleri için baş psikiyatri danışmanı olan Adam Kaplin, “İnsanların başa çıkma tepkilerini” ortaya koyuyor. bunalmış olabilir. ”
Korkuyla Yüzleşmek
Hastalıkla ilgili korkuları yönetmek için hastaların deneyebilecekleri yollar vardır. Warren şunları söylüyor:
- Bu korkular ve endişelerin normal olduğunu ve herkesin farklı tepki gösterdiğini kabul edin.
- Kaygılarınızı aile üyeleri ve arkadaşları ya da bir destek grubuyla paylaşın.
- Bir terapist veya psikolog, başa çıkma stratejileri geliştirmenize yardımcı olabilir.
- Longabaugh'un bloguyla yaptığı gibi, zor olaylardan haberdar olmak, korku ve izolasyon duygularını azaltabilir.
- Durumunuz hakkında bilgi sahibi olmak, bazı belirsizlikleri hafifletebilir.
“Korkunun derinliğini azaltmanın ilk adımıdır. bunu kabul ediyor, ”diyor Longabaugh. “Taşlaşmış olmaktan başka bir şeymiş gibi davranmak başka birinin yararına değil, kendi başına değil… Bir sesin sizin üzerinizdeki kontrolü azalttığından korkmak.”
