İçindekiler:
Bu Kaçırmayın
Sindirim Sağlığı Bültenimiz İçin Kaydolun
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Daha fazla ÜCRETSİZ ÜCRETSİZ Günlük Sağlık haber bültenlerine kayıt olun.
42 yaşındaki Brendan Wills, Ekim 2016'da Hawaii'nin Büyük Adasına uçtuğunda, kelimenin tam anlamıyla ve mecazi olarak uzun bir yol kat etti. Annapolis, Maryland yakınlarında yaşayan Wills, 2,4 mil yüzme, 112 millik bisiklet turu ve 26,2 mil koşusu içeren zorlu bir günlük yarış olan Kailua-Kona'daki Ironman Dünya Şampiyonası'nda yarıştı. Wills, 2.000'den sadece birinde kalifiye ve rekabet eden, kendi başına etkileyici bir başarıydı - ama aynı zamanda ülseratif koliti olduğu düşünüldüğünde daha da etkileyici.
Wills ilk kez 2000 yılında ülseratif kolit tanısı aldı. Semptomları - kalıcı diyare, kanlı dışkı ve karın ağrısı, Crohn's & Colitis Foundation of America'ya (CCFA) göre ülseratif kolitin tipik bir örneğiydi. Başlangıçta, Wills yıllarca farklı uzmanları gördü, ama kimse işe yaramadı.
“Daha hızlı ve daha sivri davranıyordum” diye hatırlıyor. "Sevdiğim şeyler için enerjim yoktu," futbol, lakros ve halter dahil. Kiloları lise mezunu olan 170 liraya düştü ve kas kütlesi yoktu (6 fit, 4 inç boyunda). Yatakta ya da banyoda birçok gün geçirdi.
Remisyona Giden Yol
Etkili bir tedavi arayışına yaklaşık on yıl süren Wills, Maryland Üniversitesi Sindirim Sağlık Merkezine gitti. Merkezi doktoru Maryland Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki İnflamatuvar Bağırsak Hastalığı Programı'nın direktörü ve direktörü olan Raymond Cross, MD ve doktoru, tıbbi geçmişine dayanan birkaç farklı tedaviyi araştırdı. CCFA'ya göre ülseratif kolit tedavi edilemez. Cross, doğru tedavi ile Wills gibi hastaların derin bir düzelmeye gidebileceğini söylüyor ve “hasta hissetmemek ya da kronik semptomlar yaşamamak” dedi.
Cross ile çalışmak, yine de Wills'i doğru tedavi kombinasyonunu bulmak için neredeyse bir yıl sürdü. ülseratif koliti için. Sonunda, bir biyolojik denemeye karar verdiler. Biyolojik maddeler, vücuttaki belirli proteinleri inflamasyona uğratmak için tasarlanmış genetik olarak tasarlanmış antikorlardır. Wills, Wills'in son tedavisine başlamasından beri tek bir parlama geçirmemişti.
"İlk dozdan altı ay sonra, semptomsuz olduğumu söyleyebilirim," diyor Wills. “Daha çabuk iyileştim, inanılmazdı.”
İlk Wills, Cross'a göre, ilk belirtilerinde bir bağışıklık bastırıcı ve semptomlarının şiddeti nedeniyle biyolojik olarak bir araya geldi. “Tedavisi, biyolojik sonuçları sadece iyi sonuçlarla azalttık” diye ekliyor Cross “
: Bu tedavi başarısı, Wills'in bir cesaretle başlamasına izin verdi: dayanıklılık yarışmalarına ya da triatlonlara. "Daha iyi hissettiğimde, eşim bir maraton yapıyordu ve ben de" Bahse girerim ki şu anda da antrenman yapabilirim ve yapabilirim "dedim. Wills, sadece fiziksel zorluğu değil, aynı zamanda bu zor sporun zihinsel zorluğunu da sevdiğini keşfetti.
İlk Ironman triatlonunu Kasım 2010'da tamamladı, hatta Cross 'bakım altında tedaviye başladıktan sonra tam bir yıl bile geçmedi. Bugüne kadar, 20'den fazla yarışma tamamladı ve Hawaii'deki Ironman için kalifiye olmuştu, onun yaş grubundaki 376 katılımcıdan ikincisini bitirdi ve Ekim 2015'te Kentucky, Louisville'deki Ironman'da toplamda 3073 kişi katıldı.
Egzersiz İyi Sağlığı Sağlamaya Yardımcı Olur
Wills'in kronik bir durumu olan egzersiz rutininden haberiniz olmaz. Haftanın çoğu gününü, pazartesi ve salı günleri "ılımlı şeyler" ile başlayıp haftanın ortasında "hızlı şeyler" üzerine yoğunlaşıyor. Hafta sonları için daha uzun koşu, yüzücü ve bisiklet sürmek için tasarruf sağlar ve 192 kilo ağırlığındadır.
Wills, tüm bu egzersizin onun dindirmede kalmasına yardımcı olduğuna ikna oldu. Kemik sağlığını da koruyabilir: “Aktif kolit, kemikler üzerinde zararlı bir etkiye sahip olan inflamatuar molekülleri artırabilir ve steroidler kemik yoğunluğu üzerinde önemli bir negatif etkiye sahiptir,” diyor Cross. Wills, “Ulusal Sağlık Enstitüleri'nin bir parçası olan Osteoporoz ve İlgili Kemik Hastalıkları Ulusal Araştırma Merkezi'ne göre, ağırlık taşıyan aktiviteler daha güçlü kemikler oluşturmaya yardım ediyor.
“ Çalışmak tüm bunların dengelenmesine yardımcı oluyor ”diyor. “Şu anda benim güvenlik örtüümüm.” [
] Cross, hemfikirdir, ama her hastanın, özellikle de ülseratif kolit aktifse, Wills'in yaptığı kadar egzersiz yapamayacağını da ekliyor. Cross, “Ağrı, ishal ve yorgunluk nedeniyle, çoğu zaman zordur ve aslında hasta alevlendiğinde güvenli olmayabilir” diyor. Hastalar remisyona girinceye kadar başka hafif egzersizler yapmak ya da yürümek zorunda kalabilirler, diye not eder.
"Doktorunuz tarafından yeşil ışık verildiğinde, tuttuğunuz bir şey bulursanız, koşma, halter, yüzme, bisiklete binme , triatlonlar - sizi motive ederse ve egzersiz konusunda heyecan duyuyorsanız, "Wills diyor. “Eğer egzersiz çok fazla zorlaşırsa, ona bağlı kalmazsınız. Bir şekilde ödüllendirilmeli ve eğlencelidir.”
