10 milyondan fazla Amerikalı, körlükle ya da görme bozukluğunun bir dereceye kadar körlükle başa çıkmakta olup, Amerikan Körler Vakfı'na göre. Kişinin körlükle baş etme konusunda kişisel bir deneyimi yoksa veya başkasının başa çıkmasına yardım etmediği sürece, sorunun kapsamını anlamak neredeyse imkansızdır. Çoğu insan, çocuklar gibi, tanıdık çevreyi seyretmenin zorluğunu yaşayarak kör davrandı. Ama kalıcı olarak kör için, bu bir oyun değil. Amerikan Körlüğü Vakfı, Kör Amerikan Konseyi ve Amerikan Engelliler Yasası'nın (ADA) yasaları gibi örgütlenmelerin yardımı olmaksızın, çok daha zor olurdu. Bu örgütlerin, ailenin, dostların ve bolca kararlılığın yardımıyla, yeni kör bir insan körlük içinde dünyayı dolaşmak için ihtiyaç duyduğu baş etme becerilerini öğrenebilir. Eğer merdivenlerde bir merdiven varsa, bir korkuluk olmalı ve merdivenlere hiç bir nesne bırakılmamalıdır. Kısmi görüşe sahip olanlar, elektrik prizleri, ışık şalterleri, merdivenler ve basamaklar gibi önemli özellikleri görmelerine yardımcı olmak için iyi bir aydınlatma ve renk kontrastlarına ihtiyaç duyacaktır. Braille'i nasıl okuyacağınızı bilmek okuryazarlık ve eğitim dünyasını açabilir Kör için. Braille'in bilinmesi, ev temizliğini, Braille'e ev temizleyicileri, yıkayıcı veya kurutucu ayarları veya deşifre etmekte zorlandıkları diğer öğeleri koyma gibi bir şekilde evinizi daha iyi organize etmesine yardımcı olabilir. Teknolojik cihazlar artık bilgisayarlarda konuşma cihazları veya kısmi görüşe sahip olanlar için özel büyüteçler gibi diğer dünyaları körü körüne açmak için kullanılabilir. Amerikan Körler Konseyi, işe yerleştirme ve görüşme stratejilerinde yardım sağlar. Önleme Kimi durumlarda körlük ve görme bozukluğu önlenebilir. Tüm vücudunuza dikkat ederek - sağlıklı beslenme ve yeterli egzersiz yapma - körlüğün iki yaygın nedeninden kaçınabilirsiniz: diyabet ve maküler dejenerasyon. Amerikan Journal of Clinical Nutrition'a (Amerikan Klinik Beslenme Dergisi) göre, antioksidanlar açısından zengin beslenmenin yaşa bağlı makula dejenerasyonunu önleyebileceğine dair kanıtlar vardır.
Amerika'da körlüğün ana nedenleri hastalıktır (diyabet, glokom, maküler dejenerasyon), kazalar, göz cerrahisi komplikasyonları ve prematüre doğum. Yasal olarak kör olarak düşünülmek için, vizyon 20 / 200'den daha az olmalıdır. Yeni kör bir kişi normalde görme engelli veya görme engelli olmadan yaşamaya uyum sağlamak için bir rehabilitasyon uzmanının yardımına ihtiyaç duyar. Bunlar, kör insanların bağımsız olarak yaşamayı öğrenmeleri gereken ortak baş etme becerileridir.
Çevre Bilinci ve Düzenlemesi Bu, görme engelli bir şekilde başa çıkarken yeni kör bir kişinin karşılaşması gereken ilk zorluktur. Kör bir kişinin evi, kendi ihtiyaçlarını karşılamak için yeniden düzenlenmelidir. Yüksek cilalı zeminler, alan halıları veya yıpranmış halının yırtılmış kenarları gibi bir düşüşü teşvik etmeyecek zeminlere özellikle dikkat edilmelidir. Dağınıklık her zaman zeminlerden uzağa, örneğin yürüyüş yollarındaki uzatma kabloları veya çocuk oyuncakları gibi temizlenmelidir. Sandalyeler, kullanılmadığı zamanlarda masalara itilmeli ve dolap kapakları açık bırakılmamalıdır.
Bu görüş olmadan baş etmeyi öğrenmenin sadece başlangıcı. Körün evde üstesinden gelmesi gereken diğer konular, güvenli bir şekilde yemek pişirmek, yemek yemek (bir parça ekmek yağladığını hayal etmek), ev ve kişisel bakım (makyaj veya tıraş uygulama zorluklarını düşünmek).
Bu görevlerin her biri hafif ayarlarla, biraz daha zaman alarak ve başa çıkmak için bazı akıllıca hile yaparak. Örneğin parayı ele almak zor olabilir. Görüşlü bir kişi, beş dolarlık banknot ile Ben Franklin arasındaki farkı asla karanlıkta asla söyleyemez. Ancak katlanılan faturaların farklı şekillerde katlanabilmeleri için basit bir hile, kör bir kişinin parayı teslim etmede kendine güvenebildiğini garanti eder. Bir dolarlık banknotların açıldığını her zaman bilir ve beş dolarlık banknotların uzunlamasına katlanmasını sağlar. Her insan kendi sistemini geliştirir.
İletişim Görme ve yazma becerisi, kör bir insanın görmeden çevreye uyum sağlamasından sonra belki ikinci sıradadır, ancak iletişim becerileri, özellikle okuma, yakın bir saniye olmalıdır. Tamamen kör olan biri Braille'i okumayı öğrenmedikçe, körlerin parmaklarını okumasını sağlayan yükseltilmiş noktalar sistemi, daha az bağımsızlığa sahip olacaktır.
Seyahat
Etrafta gezinmek, görme yeteneğini sağlayamadığı ipuçlarını vermek için işitme ve dokunma duyumlarını kullanması için körlerin kullanılmasını gerektirir. Kısmi görüşe sahip olanlar herhangi bir özel cihaz veya yardım olmadan etrafta dolaşabilirler. Uzun bir baston belki de kör bir kişinin güvenli bir şekilde etrafta dolaşmasına yardımcı olan en yaygın aygıttır. Doğru kullanım öğrenilmiş bir tekniktir.
Köpek rehberleri, tamamen kör olan bir kişinin daha fazla hareket özgürlüğüne sahip olmasına yardımcı olabilir. Köpek rehberleri dış dünyayı dolaşmak için sahipleriyle birlikte çalışır. Amerikan Körler Vakfı'nın ABD'de bulunan bir rehberlik rehberi listesi var
Çalışıyor Kör bir kişi kendi çevresiyle başa çıkmayı öğrendiğinde ve yeni becerilerinden kendinden emin olduğunu hissettiğinde; İşyerinde, ya o kariyer için ya da yeni bir kariyer için eğitildi. Bir iş için yapılan görüşmeler korkutucu olabilir, ancak olası çalışanlar becerilerini ve işverenin kendi özel ihtiyaçlarını nasıl karşılayabileceğini açıklamalıdır.
Kişisel Yaşam Tarzı Görmeyi kaybetmek bir aile kurma, spor yapma veya hobilerin tadını çıkarma becerisini kaybetmek anlamına gelmez. Rehabilitasyon eğitmenleri, ya da tüm kısayollar ve tuzakları deneyimlemiş ve öğrenmiş olanların yardımıyla, yeni körlük, yaşam kalitelerini keyifli ve tatmin edici bir şekilde yenileyebilir.
Takım Çabaları Kör bir kişi biraz çalışır günlük görevleri yerine getirmekten daha zor. Onun amacı bağımsız olmaktır, ama aynı zamanda sevgi dolu, aile ve arkadaş ağını desteklemelidir. Kaçınılmaz olarak, okuyamayacakları postada bir mektup alacak veya bir doktor randevusuna götürülmesi gerekebilir. Onun destek grubu, kendisi için her şeyi yapmak için değil, özgüvenini teşvik etmek için değildir.
Duygusal iyi olma Görme yardımı olmadan etrafta dolaşmanın günlük mücadeleleriyle uğraşmak, bir kişinin duygularını kolayca tüketebilir. Kör bir kişi, basit yaşam işlevleri için yeni yöntemler öğrenirken, diğerlerinin yardım ya da yardım beklentileri yerine getirilmediğinde hayal kırıklığına uğradığı düşünüldüğünde tedirginlik yaşadığında sıkıntı yaşayabilir. Bir danışman görerek veya bir destek grubuna katılarak destek almak, körlerin acılarını paylaşmasına, anlama almasına ve başkalarının başarılarını ve hayatla baş etme yollarını paylaşmalarını sağlamaya yardımcı olabilir. Kör bir kişi toplayabileceği tüm kararlılık ve azınlığa ihtiyaç duyar ve mevcut kaynaklardan yararlanmaya teşvik edilmelidir.
Çim biçme veya ağaç işleme gibi potansiyel olarak tehlikeli görevler yaparken koruyucu gözlük takarak gözleri koruyun. Herhangi bir türden havai fişeklerden kaçının - bunları profesyonellere bırakın. Yeterli UV korumalı güneş gözlükleri, gözleri güneşin zararlı ışınlarına ve muhtemelen kataraktlara karşı koruyabilir. Ebeveynler, çocuklarının gözlerinin de korunmasını sağlamalıdır.
Sonunda, körlüğüyle baş etme arasındaki farkı yaratan bireydir. Kör, günlük olarak bu zorlukla dövülmeyeceğini tespit etmelidir. Her gün daha fazla şey öğrenmek, daha iyi işlev görmek ve toplumda daha üretken bir birey olmak için bir fırsattır. O, başka kimseden farklı değildir ve bazı alanlarda görülenlere göre farklı avantajlara sahiptir. Kör bir kişinin duyuları giderek daha ince ayarlanmış hale gelir ve yeni becerileri öğrenmek için zihni kullanma fırsatına sahiptir. Sonunda, kör kişi, kendi durumlarıyla kör olma konusunda yeni olan diğerlerine yardım etmek için yeteneklerini kullanabilir.
Her zaman Doktorunuza danışın
Arkadaşlarınızla birlikte okuyarak ve konuşarak sağlık bilgisi almanıza yardımcı olsa da, yeni bir tedaviye başlamadan veya diyetinizi değiştirmeden önce doktorunuza danıştığınızdan emin olun. ABD Gıda ve İlaç İdaresi'nin bitkilerin ve eklerin dayanıklılığını, saflığını veya güvenliğini sıkı bir şekilde düzenlemediğini unutmayın. Ürün etiketlerini her zaman okuduğunuzdan emin olun. Tıbbi bir durumunuz varsa veya başka ilaçlar, otlar veya ek ilaçlar alıyorsanız, tıbbi müdahalede bulunmadan veya sağlık rutininizi değiştirmeden önce doktorunuzla konuşun. Bu bilginin doktor tavsiyesinin yerini alması amaçlanmamıştır. LifeScript, okuyucuların verdiği bilgilere dayanarak verilen kararlar için sorumluluk kabul etmez.
Bir Krize Nasıl Karşı Çıkabilirsiniz? Eğer bir felaket vurulduysa, tepeler için çığlık atıyor muydunuz yoksa durumla sakin, özlü bir şekilde uğraşır mısınız? Depremlerden eşek arısı sokmalarına araba aksiliklerine kadar her an bir kriz meydana gelebilir. Acil durumlarla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek için bu testi yapın.
Editörün Seçimi
