Amerikan Pediatri Akademisi'ne (AAP) göre, çocukları disipline etmenin üç önemli unsuru vardır. Öncelikle, güvenli bir duyguyu teşvik eden destekleyici bir öğrenme ortamı yaratmanız gerekir; Bundan sonra çocuğunuzun göstermesini istediğiniz davranışı öğretmek ve aşılamak için “proaktif bir strateji” ne ihtiyaç duyarsınız; Son olarak, sizin için kabul edilemez davranışları durduran yaklaşımınızı “reaktif bir strateji” geliştirmeniz gerekir.
Zaman aşımları, kötü davranışlarla başa çıkmak için reaktif bir stratejinin zaman ödüllü bir parçası olmuştur. Ama onları mantıklı bir şekilde kullanmalı ve ne zaman ve neden aradığınızı gösteren bir plan tasarlamanız gerekir.
Zaman Aşımları: Dikkatli Olun
Ebeveynler, hangi koşulların zaman aşımı için çağrıldığı konusunda en iyi yargılarını kullanmalıdırlar. AAP, örneğin, zaman aşımlarının sadece çocuk disiplinine yönelik diğer yaklaşımlar başarısız olduktan sonra kullanılmasını tavsiye ediyor.
Burlington'daki Vermont Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Susan Crockenberg, zaman aşımlarının en iyi şekilde kullanıldığını söyledi. taktikler ve cezadan ziyade soğuma zamanları olarak. ”Ebeveynin,“ Şimdi odanıza gitmene ihtiyacım var, ve sakinleştiğinde, konuşacağız ”diye açıklıyor.”
Artıları ve Artıları Eksileri
Artıları:
- Zaman aşımları herkese sakin olma şansı verir. Eğer kırılma noktasının yakınındaysanız, zaman aşımına uğramak serin kalmanızı sağlar ve çocuğunuzu sakinleştirir.
- Zaman aşımları kötü davranışları engelleyebilir. Çocuğunuzda arzu edilen davranışları ödüllendirirseniz, ancak istenmeyen davranışlar hala devam ediyorsa, zaman aşımları yardımcı olabilir.
Eksileri:
- Zaman aşımları çocuğunuzun sıkıntısını artırabilir. “ Bence korkunç bir şekilde tecrit olabiliyorlar, ”diyor Crockenburg,“ Bu yüzden, üzgün olduğunu biliyorum, Anne seni seviyor, burada olmalısın çünkü dinlemiyorsun. Çocuğa çarpmaktan kesinlikle daha iyidir, ama çocuk tarafından kızgın bir şekilde yapıldığında ve olması gerekenden daha uzun bir süre taşındığında çok ağır bir şekilde yaşanabilir. ”
- Zaman aşımları kötü davranışların ortaya çıkmasına neden olabilir. Daha da kötüsü AAP'ye göre, çocuğunuzun davranışlarının zaman aşımı başlangıcında daha da kötüye gitmesine hazırlıklı olmanız gerekir - bu stratejide sizi sınamak olabilir, hatta belki de sinir krizi ile bile. Eğer sağlam durursanız, kendi sıkıntınıza rağmen, özellikle uzun vadede zaman aşımları etkili olabilir.
Zaman Aşımları Nasıl Kullanılır
Zaman aşımları potansiyel olarak patlayıcı bir durumu hafifletmek için kullanıldığından, bunları etkili hale getirmek için Her adımı çok sakin, kasıtlı ve düşünceli bir şekilde gözden geçirin. Bu, çocuğunuzun olup bitenlerin kendi eylemlerinin doğrudan bir sonucu olduğunu anlamasına yardımcı olur. Bağırıyorsan, bir çığlık maçının bir sonraki turunun olduğunu düşünebilir. Zaman aşımı kullanırken aşağıdakileri göz önünde bulundurun:
- Zamanaşımının ne olduğunu açıklayın. Çocuğunuza kendisinden beklediğiniz davranışları ve yanlış davranışların sonuçlarını açıklamak önemlidir. “5 yaşındaki oğlumuz sadece, onunla hiçbir akıl yürütme yokken ve öfkemi kaybetmek üzereyken, 'Hayır, hayır, hayır' diyerek dinlemez ve devam ederse, olabildiğince sakin olurum. 'Sakinleşmezsen ve ne istediğimi dinlersen, sallanan sandalyede kendin de oturmak zorunda kalacaksın' 'diye açıklıyor, ”diye açıklıyor Jeannine Russo, iki Los Angeles annesi.
- Uyarı Çocuğun kabul edilemez bulduğunuz şeyi tam olarak bilmesini sağlayın ve eğer durmazsa zaman aşımına yol açacaktır. Davranış devam ederse, zaman aşımı ile devam edin.
- Bir zaman aşımı noktası seçin. Çocuğunuzun zaman aşımları nerede bulunduğuna bağlıdır. “Çoğu zaman bir oda iyi bir yer olduğunu düşünüyorum” diyor Crockenberg, bazı ebeveynlerin dikkati dağılmadan bir yeri tercih etmelerine rağmen, bir çocuğun oyuncak içeren bir odada oynarken sakinleşebileceğini söylüyor. “Göreceli olarak özel bir yerde bir sandalye görebiliyordum, ama bir ebeveynin onu izleyebileceği kadar yakın.”
- Çocuğunuzun vardiya odaklanmasına yardımcı olmak için dikkat dağıtıcı bir teknik kullanın. Russo şöyle diyor: “Zaman aşımını başlatmak için, çok büyük bir mutfak zamanlayıcısı kullanıyorum ve beş dakikaya ayarladım ve onu görebileceği ve duyabildiği yere koydum. Tıkırtı onu oldukça hızlı dağıtır. O tünel-vizyonuyla çığlık atmaktan çığlık atmaya başlıyor. ”
- Zamanını uygun tut. Bir kural olarak, zaman aşımları çocuğun yaşının her yılı için bir dakika kadar olmalıdır. “Hedefin ne kadar uzun olduğunu düşünmeye eğilimliyim - çocuğun konuşabileceği kadar sakinleşmesi için, ya da dışarı çıkıp özür dilemek, hatta dışarı çıkıp sessizce oturmak” diyor Crockenberg.
Zaman aşımları için ideal nokta ve ideal zaman süresi açısından neyin işe yaradığını bulmak bir mesele ya da deneme ve hata olabilir. Odak noktası, zor bir durumu en iyi şekilde nasıl kolaylaştıracak. Çocuğunuz için en uygun zaman aşımı olan, en hızlı şekilde ne yaparsa yapın.
