"Kocamın ilaç programına nasıl yardımcı olabilirim?"
kocanızın "önleme ortağı" olmak arzusu! İnsanlar genellikle çevrelerindekiler takviye ve destek sağladıklarında sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerini başlatmak ve sürdürmek için daha kolay bir zamana sahiptir.
Sağlıklı bir kan basıncı seviyesini korumak için, kocanızın düzenli fiziksel aktivite içeren sağlıklı bir yaşam tarzını takip etmesi ve sağlıklı kilo, sigara içmemek ya da başkalarının yanında olmak, sağlıklı bir diyet yapmak, alkol tüketimini sınırlamak ve tansiyon ilaçlarını almak gibi almak.
- İşte kocanızın uyumunu iyileştirmesini kolaylaştırmak için bazı ipuçları:
- İlacın amacını ve yan etkilerin ne olabileceğini bilin.
- Düzenli bir ilaç alma programı hazırlayın - ilaçları öğünlerle birlikte alın (tavsiye edilirse) veya dişlerinizi fırçalamak gibi diğer günlük işleri gerçekleştirirken.
- Ecza dolabına veya buzdolabına bir etiket veya not koyun.
- İlaç alma zamanı geldiğinde bip sesi çıkaran hapları satın alın.
- Rutubeti sadeleştirmek için ilaç şişelerini etiketlerle renklendirin. ine.
Şehir dışındayken daha fazla hap almanız gerektiğinde, her zaman ekstra hapları toplayın ve doktorunuzun iletişim bilgilerini taşıyın.
