Robert Fox, MD Cleveland Kliniği'nde Meck Merkezi Multipl Skleroz Merkezi, birden fazla sklerozun “kimseye çarpar” diyebileceğinin altını çizmektedir. MS'in tam olarak bilinememesinin nedeni nedir, ancak bazı çevresel ve yaşam tarzı faktörleri, daha önce var olan bir kişide bunu geliştirme veya semptomları kötüleştirme riskini arttırabilir. Hastalık.
Araştırmalar, D vitamini 'nun kan düzeylerinin MS'in başlangıcını ve ilerlemesini tahmin edebileceğini göstermiştir. Fox, “D vitamini düzeyi düşük olan hastalar, normal MS D vitamini düzeylerine göre daha düşük bir standart tedaviye sahip olacaklardır” dedi Dr. Fox.
Cildin güneş ışığına maruz kaldığında vücut D vitamini üretir. Coğrafi karşılaştırmalardan elde edilen kanıtlar, daha az güneş ışığının olduğu kuzey enlemlerinde MS'nin daha yüksek insidansına işaret etmektedir.
“D vitamini, MS'de bir yatkınlık faktörüdür; düşük seviyeler, daha yüksek bir hastalık riski ve daha yüksek seviyeler ile ilişkili görünmektedir. Minneapolis Klinik Nöroloji Kliniği'nde Multipl Skleroz Tedavisi ve Araştırma Merkezi müdürü Gary Birnbaum, “D vitamini takviyelerinin MS tedavisinin tedavi edilmesine yardım edip edemeyeceğini, ancak“ araştırmanın Fox'a göre birkaç farklı sebep. “Biri D vitamini takviyesi çok ucuz. Aynı zamanda oldukça güvenli ve çok iyi tolere edilir. Bu nedenle ucuz, uygun ve etkili bir ilaca sahip olmak çok caziptir. ”
Sigara içme
MS'ye bağlanmıştır ve araştırma, sigara içenlerin hastalığa yakalanma olasılığının daha yüksek olduğunu göstermektedir. Çalışmalar, sigaranın başlangıçta tanı konan en yaygın formu olan relapsing-remitting MS riskini arttırabileceğini göstermiştir, bu da daha istikrarlı gelişen ikincil ilerleyen MS'ye dönüşmektedir. “Sigara, mekanizmalarla ikincil progresif MS'ye ilerlemenin riskini artırır. Tamamen anlaşılmadı, daha uzun süreli sakatlık ile sonuçlandı, ”dedi. Dr. Birnbaum.
Sigara içenlerin tedaviden ilaçlara bırakılmasına yardımcı olmak için birkaç etkili seçenek var. Cleveland Kliniği'nde bir iç hastalıkları uzmanı olan Michael Roizen, “Davranış programları ve geliştirilen diğer tedaviler nedeniyle olduğu gibi bırakmak zor değil” dedi. Sigarayı bırakmaya yardımcı olacak kaynaklar ve ipuçları smokefree.gov adresinden çevrimiçi olarak alınabilir.
Bu yılın başlarında yayınlanan bir İsveç çalışmasında,
alkolün tüketilmesinin MS geliştirme riskini azaltabileceği, ancak sonuçlarının hiçbir etkisi olmadığı belirtilmiştir. Zaten hastalığı olan insanlar. Ulusal MS Derneği'ne göre, ılımlı alkol tüketimi bile MS semptomlarını şiddetlendirebilir veya bir hastanın ilaçlarıyla ters bir şekilde etkileşime girebilir. MS'li kişiler doktorları ile alkol alımını tartışmalıdırlar. Çalışmalar, duygusal
stresin MS alevlenmelerini tetikleyebileceğini veya hastalığın ilerlemesini etkileyebileceğini düşündürmektedir. Northwestern Üniversitesi araştırmacıları, majör olumsuz stresli olayların MS ile ilişkili beyin lezyonlarının oluşumunu öngördüğünü buldu. MS ile yaşamak olağanüstü stresli olabilir ve stresi rahatlatmak hastalığın yönetiminde kritik bir rol oynar. Ulusal MS Topluluğu web sitesi, yardımcı olabilecek yerel ve çevrimiçi destek grupları hakkında bilgi sağlar. Yoga, meditasyon, tai chi ve güdümlü görüntü rahatlaması gibi stres azaltma teknikleri yararlı olabilir. Fox, genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzının MS belirtilerini önlemek veya yönetmek için yardımcı olabileceğine işaret etmektedir. “Yüksek kolesterol, hipertansiyon ve diyabet dahil diğer tıbbi durumların MS'i olumsuz etkileyebileceğini belirtmek önemlidir” dedi. “Kalp-sağlıklı bir
diyet , bu diğer durumların önlenmesi veya tedavi edilmesine yardımcı olabilir ve daha sonra MS'i ikincil olarak iyileştirebilir.” Bir doktor veya fizyoterapist tarafından hazırlanan bir
egzersiz uygulaması hastanın yetenekleri, fiziksel ve duygusal refahı artırabilir. Fox, “MS'li birçok insan, ciddi biçimde devre dışı bırakabilen yorgunluktan muzdarip” dedi. “MS hastalarında sık görülen duygudurum bozukluğunun yanı sıra MS'le yaşayan kişilerde yorgunluğu azaltmak için rutin egzersizler oldukça açık bir şekilde gösterilmiştir.”
