En eskileri olan 16. yüzyıldan kalma en eski masallarından biri. 1574'teki bir sözlük şu girişleri içerir: "Oruç, feuer için harika bir ilaçtır."
O zamanlar, soğuk algınlığının vücut sıcaklığındaki bir düşüşün (dolayısıyla adı) neden olduğuna inanılırken, ateşin tersi de geçerliydi. Bu yüzden ateşi azaltmak için, yakıtı mahrum bırakacaksınız, üstelik soğuk savaşmak için kalorilerinizi artıracaksınız.
Günümüzde doktorlar, soğuk algınlığının vücut ısısında bir düşüşe neden olmadığını biliyorlar, ancak yine de Eski atasözünde bilgelik çekirdeği. Ateşiniz olduğunda iştahınızı kaybedeceğinizi fark edebilirsiniz. Bu, vücudun enerjisini enfeksiyona karşı savaşmaya odaklama yolu olabilir. Diğer taraftan, Colds, genellikle ateşten daha uzun sürer, bu yüzden vücudun mücadele için yakıt ihtiyacı olacaktır.
Alt satırda: Doktorlar vücudunuzu dinlerler. Aç mısın, ye. Yapmıyorsanız, yapmayın.
Tıp, son 400 yıl içinde hala soğuk algınlığı olmasa bile, soğuk algınlığı hakkında iyi bir şeyler öğrenmiştir. Soğuk algınlığının bir virüsün neden olduğunu biliyoruz. Seni hasta eden sadece bir viral parçacık alır. Soluyun ya da ellerinizi alıp ağzınıza veya gözünüze geçirebilirsiniz.
Virüs bir yüzey üzerinde saatlerce hayatta kalabilir ve havada yüzlerce metre hareket edebilir. Yani kendinizi tamamen insanlıktan ayırmadıkça, açığa çıkacaksınız. Ve soğuk virüs çok fazla çeşitlilikte gelir ve çok kolay değişir, öldürmek için tek bir ilaç veya aşı geliştirmenin bir yolu yoktur.
Hastalık hissetmeden bulaşıcı hale gelirsiniz. Bir enfeksiyondan sonraki ilk birkaç gün boyunca, virüs milyonlarca kopya üretiyor. Bazı insanlar hiçbir zaman semptom geliştirmezler, ama yine de diğer insanlara bulaşabilen virüs parçacıklarını döküyorlar.
İyi haber, bağışıklık sisteminizin her zaman sonunda kazanacağını gösteriyor. Bağışıklık sisteminin tam olarak hangi virüslere karşı savaştığını anlaması birkaç gün sürebilir (genellikle virüsün çeşitli biçimleriyle bulaşırsınız), ancak bir kez olsun, savaş kazanılır.
