Sekiz haftalık hamileyim ve çok mide bulandırıcı hissediyorum. Her yiyecek ve koku beni fırlatır. Suyu bile tutamıyorum! Ben de biraz kilo verdim. Bütün bunlar normal mi?
Soru: Sekiz haftalık hamileyim ve çok mide bulandırıcı hissediyorum. Her yiyecek ve koku beni fırlatır. Suyu bile tutamıyorum! Ben de biraz kilo verdim. Bütün bunlar normal mi?
Klasik bir sabah hastalığı vakası gibi geliyor - ki tabii ki yanlış anılıyor, çünkü bütün sabah, bütün gün ve bütün akşam sürebilir! Hamilelik, kusma, yiyecek ve koku alma davranışları (yeni hamile bir kadında koku alma hissi çok fazladır) gebeliğin erken dönemlerinde çok yaygındır ve genellikle ilk trimesterin sonuna kadar ortadan kalkmaya başlar. Kısa vadede, biraz kilo kaybetmek ve çok fazla yemek yememek sorun değil: Bebeğiniz neyse ki bu noktada ufak bir küçücük ve henüz beslenme ihtiyacına çok fazla sahip değil. O yapar, neredeyse iştahınızı geri alırsınız, maça!). Ancak sıvıları da içerecek şekilde, her şeyi bir türlü tutamamak, bir problem olabilir (hiperemezis gravidarum denir).
Gebeliğin bulantı ve kusmasını rahatlatmaya yardımcı olan FDA onaylı reçeteli ilaç Diclegis hakkında doktorunuzla konuşun. ). Evinizde deneyebileceğiniz bazı doğal ilaçlar arasında, sıvıların kısa vadede katılardan daha önemli olması nedeniyle hidratlı kalması sayılabilir. Suyu alamazsan Popsicles'ı emmeyi dene. Mide bulantısı için zencefil çok sayıda kadına (zencefilli gazoz, zencefilli şeker, zencefilli lolipop, zencefil çayı) yardımcı olur. Sea-Bands gibi (onlar için bir miktar mide bulantısını hafifleten iç bileklere akupresür sağlayan elastik bantlar). Gün boyunca (ve gece) küçük miktarlarda yemek yapmak da yardımcı olabilir (karmaşık karbonhidratlara odaklanın - kuru kayısı, kraker, kuru bütün tahıl tostu - ama ne yiyebildiğinizi yiyin). Buradaki fikir, karnınızı her zaman dolu tutmaktır (aşırı doldurmayın ve tamamen boş bırakmayın). Fakat sürekli olarak her şeyi atarsanız doktorunuza danışın - şiddetli sabah bulantılarına yardımcı olabilecek ilaçlar vardır. Ve hidratlandığınızdan emin olmak için, idrarınıza bir göz atın: Açık veya açık renkli, saman gibi, karanlık olmamalıdır (içilmesi için bir işarettir). Kitaplarımın yanı sıra sabah hastalıklarını nasıl en aza indireceğimize dair daha fazla öneri için bu siteye göz atın.
Daha iyi hissedin!
Heidi
