İçindekiler:
- Bu Kaçırmayın
- Spesifik Karbonhidrat Diyeti Lothen-Kline, beslenme kitabı tarafından popülerleştirildi. Zayıf Döngüyü Kırmak, bu diyet, Crohn'lu insanların süt ürünleri ve tam tahıllar gibi sindirimi zorlaştırabilecek bazı karbonhidrat türlerini sınırlar. Semptomlar şiddetli olduğunda diyet işe yarayabilir. “Crohn'lu birileri mide ekşimine rağmen süt ürünlerini tahammül edebilirler, ancak bir parlama sırasında, bunun neticesine bakmaları gerekiyor,” diyor.
- Glutensiz gitmeli mi? Bu popüler diyet, Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsüne (NIDDK) göre, buğday ve çavdar gibi tahıllarda bulunan bir protein olan glüten içeren tüm yiyecekleri ortadan kaldırır. İzin verilebilir alternatifler arasında pirinç, mısır ve quinoa yer almaktadır.
- Bu diyet, dışkıya hacim katabilen fındık ve çiğ ürünler gibi gıdaların alımını en aza indirir. Crohn's ve Amerika Colitis Vakfı'na göre, çoğu zaman bağırsaklarında daralan kısımları olan Crohn'lu insanlar için büyük miktarda atık geçmesi acı verici olabilir.
- Bu yemek planı, NIDDK'nın süt ve süt ürünlerinde bulunan şeker olarak tanımladığı laktoz içeren gıdaları ortadan kaldırır. Vastola, Crohn hastalığı olan bazı kişilerin, laktozu sindirmek için gerekli enzimin yeterli miktarlarda yetersiz kaldığını söylüyor. Daha sonra, laktozu tükettiklerinde, düzgün sindirilmez ve ishal gibi semptomlar ortaya çıkabilir. Bu nedenle, bazıları laktoz içermeyen diyet ile rahatlama bulabilir.
- Bu diyet, FODMAP'lerdeki zengin besinleri, ince bağırsakta iyi sindirilmeyen bazı karbonhidratları azaltır veya yok eder. Uluslararası Fonksiyonel Gastrointestinal Bozukluklar Vakfı'na göre, elma ve yoğurt gibi. Gastroenterology'deki Terapötik İlerlemelerde 2013 yılında yayınlanan bir çalışma, FODMAP'larda düşük diyetin Crohn hastalarındaki semptomların azalmasına yardımcı olabileceğini, ancak hastalığın şiddetini etkilemediğini göstermiştir.
- Bunu sadece bir acil durum olan Crohn'un diyeti olarak düşün. Lothen-Kline, sadece sıvıdan beslenen diyetlerin sadece Crohn hastalığı olan kişilerde semptomları alevlendiğinde veya bağırsakta kısmi tıkanıklık olduğunda önerilmektedir. Bir doktor tarafından denetlenen sıvı bir diyet, genellikle ağızdan veya bir beslenme tüpünden verilen elemental formülleri içerir. Bu özel sıvılar, sindirim sisteminde düzenli yiyeceklerden daha kolaydır. Lothen-Kline “Formüldeki her şey çoktan bozuldu” diyor. “Çoğu zaman korkunç tadı vardır - gerçekten zevk almıyorsunuz.”
- Sonuçta, Crohn hastalığı belirtilerinizi hafifletmek için herhangi bir yiyecek ilacı garanti edilmez. Lebovitz şöyle diyor: “En iyi yemek planı, kendinizi sağlıklı hissettiren ve öğünlerinizin tadını çıkarmanıza yardımcı olurken yararlı besinler yapıyor.” Diyor.
Bu Kaçırmayın
Crohn Hastalığı ile Yaşamaya Başlayın Bülten
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Daha fazla ÜCRETSİZ Her gün Sağlık Haberleri için kaydolun.
Yediğimiz yiyecekler nasıl bir rol oynayabilir? Herhangi bir günde hissettiğimiz iyi - ve bu özellikle Crohn hastalığı olan insanlar için geçerlidir. Bir tedavi tüm Crohn diyet gibi bir şey olmamasına rağmen, uğraştığınız özel efektleri hafifletmek için ne yemek yediğinizi uyarlamak, ishal, şişkinlik ve kramplar gibi hoş olmayan belirtilerden kaçınmanıza yardımcı olabilir, diyor Christine Lothen-Kline, RD , Columbia, Maryland'deki Call of Health'de kayıtlı olan kayıtlı bir diyetisyen ve Crohn hastalığına sahip olan bir kişi.
Bu amaçla Crohn'lu pek çok insan belirli beslenme planlarını denedi. Eğer özel bir diyet yapmayı düşünüyorsanız, diyet değişikliklerinin Crohn'in tıbbi tedavisinin yerini asla almaması gerektiğini unutmayın ve önce doktorunuzla her zaman konuşmalısınız.
İşte size yardımcı olabilecek alternatif diyetler söz konusudur.
Spesifik Karbonhidrat Diyeti Lothen-Kline, beslenme kitabı tarafından popülerleştirildi. Zayıf Döngüyü Kırmak, bu diyet, Crohn'lu insanların süt ürünleri ve tam tahıllar gibi sindirimi zorlaştırabilecek bazı karbonhidrat türlerini sınırlar. Semptomlar şiddetli olduğunda diyet işe yarayabilir. “Crohn'lu birileri mide ekşimine rağmen süt ürünlerini tahammül edebilirler, ancak bir parlama sırasında, bunun neticesine bakmaları gerekiyor,” diyor.
Hangi karbonhidratın iyi olduğu ve bu konuda olmayanlar hakkında daha fazlasını öğrenmek için diyet, Özel Karbonhidrat Diyet web sitesine bakın.
Glutensiz gitmeli mi? Bu popüler diyet, Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsüne (NIDDK) göre, buğday ve çavdar gibi tahıllarda bulunan bir protein olan glüten içeren tüm yiyecekleri ortadan kaldırır. İzin verilebilir alternatifler arasında pirinç, mısır ve quinoa yer almaktadır.
Florida, Palm Beach Gardens'ta bir gastroenterolog olan David Vastola'ya göre, glutensiz bir diyet, çölyak hastalığı olmadıkça, otoimmün bozukluğa sahip değilseniz, yararlı olmayacaktır. glütene reaksiyona neden olur. Fakat Pittsburgh'daki Allegheny Health Network'teki bir gastroenterolog olan Paul Lebovitz, glüten içermeyen bir planın hala değerli olabileceğine inanıyor çünkü meyve ve sebzeler gibi daha fazla besin açısından zengin gıdalar yemeye teşvik edebilir.
Bu diyet, dışkıya hacim katabilen fındık ve çiğ ürünler gibi gıdaların alımını en aza indirir. Crohn's ve Amerika Colitis Vakfı'na göre, çoğu zaman bağırsaklarında daralan kısımları olan Crohn'lu insanlar için büyük miktarda atık geçmesi acı verici olabilir.
“Bir parlama sırasında çok fazla lifli gıda tüketmek, LNGT-Kline, fırçalama aracınızın içinden geçiyor. Ancak, düşük kalorili bir diyetin bu kadar sağlıklı yiyecekleri ortadan kaldırması nedeniyle, uzun vadeli bir plandan ziyade geçici bir düzeltmenin daha fazla olduğunu da ekliyor. Vastola, meyve, sebze ve tam tahıl yemenin kalp hastalıkları, diyabet ve kansere bağlı olmadığını belirtiyor.
Northwestern Memorial Hastanesinden düşük kalorili diyetlerde gıda kısıtlamaları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Bu yemek planı, NIDDK'nın süt ve süt ürünlerinde bulunan şeker olarak tanımladığı laktoz içeren gıdaları ortadan kaldırır. Vastola, Crohn hastalığı olan bazı kişilerin, laktozu sindirmek için gerekli enzimin yeterli miktarlarda yetersiz kaldığını söylüyor. Daha sonra, laktozu tükettiklerinde, düzgün sindirilmez ve ishal gibi semptomlar ortaya çıkabilir. Bu nedenle, bazıları laktoz içermeyen diyet ile rahatlama bulabilir.
Lothen-Kline'ın, müşterilerinin laktoz ile ilgili bir sorun yaşayacağından şüphelenirken, bir süre boyunca tüm laktoz içeren yiyecekleri uzaklaştırarak, sindirim sisteminin tepkisini ölçmek için yavaş yavaş geri çekerek, temkinli bir meydan okuma yapar. Laktozla ilgili bir sorununuz olabileceğinden şüpheleniyorsanız, benzer bir şeyi denemek için doktorunuzla konuşun.
Bu diyet, FODMAP'lerdeki zengin besinleri, ince bağırsakta iyi sindirilmeyen bazı karbonhidratları azaltır veya yok eder. Uluslararası Fonksiyonel Gastrointestinal Bozukluklar Vakfı'na göre, elma ve yoğurt gibi. Gastroenterology'deki Terapötik İlerlemelerde 2013 yılında yayınlanan bir çalışma, FODMAP'larda düşük diyetin Crohn hastalarındaki semptomların azalmasına yardımcı olabileceğini, ancak hastalığın şiddetini etkilemediğini göstermiştir.
İşte gıdaların FODMAP'lere sahip olduğu ve hangisi.
Bunu sadece bir acil durum olan Crohn'un diyeti olarak düşün. Lothen-Kline, sadece sıvıdan beslenen diyetlerin sadece Crohn hastalığı olan kişilerde semptomları alevlendiğinde veya bağırsakta kısmi tıkanıklık olduğunda önerilmektedir. Bir doktor tarafından denetlenen sıvı bir diyet, genellikle ağızdan veya bir beslenme tüpünden verilen elemental formülleri içerir. Bu özel sıvılar, sindirim sisteminde düzenli yiyeceklerden daha kolaydır. Lothen-Kline “Formüldeki her şey çoktan bozuldu” diyor. “Çoğu zaman korkunç tadı vardır - gerçekten zevk almıyorsunuz.”
Sonuçta, Crohn hastalığı belirtilerinizi hafifletmek için herhangi bir yiyecek ilacı garanti edilmez. Lebovitz şöyle diyor: “En iyi yemek planı, kendinizi sağlıklı hissettiren ve öğünlerinizin tadını çıkarmanıza yardımcı olurken yararlı besinler yapıyor.” Diyor.
“Crohn'lu insanlara hala bol bol neşe duyacağız” diyor. . “Bu yüzden kısıtlayıcı diyetleri zorlamamaya çalışmamın bir nedeni var.”
