Diyabetli Ayakkabı Alışverişi - Diyabet Merkezi -

Diyabetle yaşıyorsanız, ayakkabılar için alışveriş yapmak bir tarz meselesinden daha fazlasıdır. İyi ve rahat bir uyum sağlamak için bazı basit yönergeleri izleyerek, potansiyel olarak ciddi ayak problemlerini önleyebilirsiniz.

Nasır veya kabarcık gibi küçük ayak problemleri bile ciddi diyabetle ilişkili komplikasyonlara yol açabilir. Diyabet, ayaklarınızda zayıf kan akışına neden olarak, yaraların iyileşmesi için daha zor hale gelir, bazen enfeksiyonlara ve muhtemelen amputasyona neden olur. Sorunları hafifçe kontrol altına alan diyabet, periferik nöropati olarak adlandırılan sinir hasarına da yol açabilir. Bu, ayaklarınızda his kaybı hissetmenize neden olabilir, bu yüzden potansiyel olarak zararlı kesikler veya kabarcıklar hissetmeyebilirsiniz. Ayaklarınızı ve genel sağlığınızı korumaya yardımcı olmak için, diyabet ayakkabılarında neleri arayacağınızı bilmek önemlidir.

"Önleme konusunda her şeyden önce" diyor Maywood, Loyola Üniversitesi Tıp Merkezi'nde podiatrist olan DPM, Katherine Dux, Diyabet hastalarını tedavi eden "Ayakkabının içindeki herhangi bir sürtünme tahrişe ve olası kabarcık oluşumuna yol açabilir. Bu yolun dibinde sorunlara yol açabilir."

Diyabet ayakkabısı için alışveriş yapmadan önce, ayaklarınızın bir podiatrist tarafından değerlendirilmesinin riskinizi belirlemek için önemlidir. Dux, enfeksiyonlar veya komplikasyonlar dedi. Bu değerlendirmeye dayanarak, doktor, ayaklarınız için hangi tür ayakkabıların en iyi olacağını önerebilir.

Diyabet Ayakkabıları İçin Nelere Bakmalı

Diyabetiniz kontrol altında ve ayaklarınız sağlıklı olsa bile, ayakkabı seçerken göz önünde bulundurmanız gereken faktör sayısı. Belli özellikleri arayarak ve diğerlerinden kaçınarak tahriş, enfeksiyon, ülser ve daha kötü olan ayak problemlerine karşı koruyabilirsiniz.

Öncelikle, kapalı ve arka kısımlarının yanı sıra geniş bir ön tarafı olan bir ayakkabıya bakın. Ayak parmaklarınızı veya topuklarınızı ortaya çıkaran ayakkabılar, yaralanma ve enfeksiyon riskinizi artırır. Kayma ayakkabılar, sandaletler, takunyalar ve katırları sevebilirsiniz, ancak diyabet ayak bakımı söz konusu olduğunda sizi uyarabilirler.

Diyabetli bir kişi için diğer iyi ayakkabı özellikleri:

Ayarlanabilir Kapanış. Bağcıklı veya cırt cırtlı ayakkabılara bakın. Yerleşik esneklik, ayağınızın şişip şişmediğine bağlı olarak ayakkabılarınızı sıkmanıza veya gevşetmenize izin verir.

Geniş Toe Dar veya sivri uçlu ayakkabılardan uzak durun. Winston-Salem, NC Ayakkabı Wake Forest Baptist Tıp Merkezi'nde bir podiatrist Christina Sigur, DPM, "Daha geniş bir parmaklı kutu alanı yanı sıra ayak parmağı için bir derinlik ile bir şey olan bir ayakkabı ile kalmak en iyisidir" Yuvarlak veya geniş ayaklı bir kutu, ayaklarınıza daha fazla yer sağlar ve tahrişe neden olma olasılığı daha azdır.

Düşük Topuk . 2 inçten daha az topuklu ayakkabılar veya ayakkabılar, yüksek topuklu ayakkabılardan daha iyi bir seçenektir. Alt topuklu ayakkabılar, ayağın topuna uygulanan basınç miktarını azaltır.

Yumuşak Malzeme Deri, örgü veya esnek sentetik kumaş gibi yumuşak malzemelerden yapılmış stilleri seçin. Ayaklar gün boyunca şişmeye eğilimli olduklarından, bu yumuşak kumaşlar şişmeye ve şişmeye izin verir. Nefes alabilen kumaşlar, ayakkabı içindeki nem birikimini de önleyecek, Dux ekledi.

Minderli İç Taban. Ayakkabının içinde iyi bir yastıklama ile ayakkabı seçmek önemlidir. Bu ilave destek ayak basıncını ve ayak ülserleri, yaralar ve diğer komplikasyonları geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olur. Dr. Sigur,

Sert Dış Taban. Ayakkabınızın iç kısmı yastıklama ile destek sunsa da, Seçtiğiniz herhangi bir ayakkabının dış tabanı sert olmalıdır. Bu, ayaklarınızın sert veya sivri nesnelerden korunmasına ve şok emiliminin sağlanmasına yardımcı olacaktır.

Terapötik Diyabet Ayakkabıları Ne Zaman Kullanılmalı

Diyabet hastası olan bazı kişiler için, bir podiatrist terapötik ayakkabı önerebilir. Dux, "Ayak deformiteleri olan insanlar, böyle bir çekiç ayak parmakları ve bunyonlar, rahatsız edici ayakkabılardan kaynaklanan tahriş için daha büyük risk altındadır." Dedi.

Diyabetli herkes için aşağıdakilerden herhangi birinin geçmişi olan terapötik ayakkabılar önerilir:

• Ayak ya da ayak parmaklarının herhangi bir kısmının amputasyonu
• Ayak ülseri
• Ülsere yol açan çağrılar
• Nöropati veya sinir hasarı
• Çekiç ayak parmakları, bunyonlar, düz ayaklar veya yüksek kemerler gibi bir ayak deformitesi
• Alt ekstremitelerinde kötü dolaşım

Ayakkabı Mağazasında

Bazı yeni vuruşların zamanı geldiğinde, günün ilerleyen saatlerinde alışveriş. Ayaklar gün boyu şişmeye eğilimli olduğundan, Dux ayağınızın daha doğru bir şekilde ölçülmesini sağlamak için ayakkabı dükkânını öğleden sonra veya akşam saatlerinde ziyaret etmenizi önerir.

Ve çoraplarınızı getirmeyi unutmayın. Uzmanlar, diyabetli kişilerin, ayakkabılardaki sürtünmeyi azaltmak ve enfeksiyonları önlemek için fazla nemi emmesi için çorap giymelerini tavsiye etmektedir. Uygun bir uyum sağlamak için, her zaman giymeyi düşündüğünüz çoraplarla ayakkabılarınızı denemek önemlidir.

Son olarak, her iki ayağınızı ölçmek için eğitimli bir satış uzmanından yardım isteyin. Bir ayak tipik olarak diğerinden daha büyüktür. En uygun olanı bulmak için hangisinin daha uzun olduğunu ve ayakkabının boyunu temel almasını isteyeceksiniz.

Ayaklarınızı Korumanın Diğer Yolları

Fit, Moda Değil. Ayakkabı tipi giymek moda ile daha az olmalı ve uygun uyum ile her şeye sahip olmalısınız. Dux, “Ayakkabıları giydiğiniz andan itibaren rahat hissetmeniz gerekir” dedi. "Ayakkabılar için gerçek bir mola süresi yok." Dux, ayakkabıların asla sıkı hissetmemesi, sürtmemesi veya tahrişe neden olması gerektiğini söyler. Ayaklarınızı Günlük Olarak Kontrol Edin.

Ayakkabılarınızı rutin olarak çıkarmanız ve ayaklarınızı tahriş veya tahriş belirtileri açısından kontrol etmeniz önemlidir. üstte, yanlarda veya tabandaki kızarıklık veya izler gibi. Bu yeni ayakkabılar giyerken özellikle doğrudur. "10 ila 15 dakika içinde çözülmeyen herhangi bir kızarıklık ya da lekelenme alanı, ayakkabıların ele alınması veya ayarlanması gerektiğinin göstergesi olabilir." Dedi. Düzenli olarak bir Podiatrist'i ziyaret edin.

Bunu yapan diyabetliler hiçbir ayak problemi olmamak, yine de bir podiatrist tarafından her yıl değerlendirilmelidir. Uzmanlara göre periferik nöropati - veya nasır veya ayak ülseri öyküsü olanların - daha sık tekrar gözden geçirilmesi gerekir. Yeni Ayakkabı Satın Almayı Bilin.

Bir çift ayakkabının yerini alacak veya değiştirmeyecek. Ne sıklıkta giydiğiniz hakkında. Bununla birlikte, günlük ayakkabılar için Sigur, ayakkabıların iç yastığının zamanla azaldığından, en az yılda bir kez bunları değiştirmek için iyi bir kural olduğunu söylüyor.