İçindekiler:
ANAHTAR TAKVİYE
- Yetişkin DEHB'si olan kişilerin yaklaşık yüzde 60'ında anksiyete bozukluğu gibi ikinci bir akıl sağlığı sorunu vardır.
- Yetişkin DEHB'si olan kadınlar Yeme bozukluğu yaşama olasılığı daha yüksektir.
- Yetişkin DEHB'li erkeklerin stresleri maddelerle idare etmeye daha yatkındır.
Mars'tan gelen kadınların ve Venüs'lü kadınların en çok kullandıkları en uzak nokta, Erişkin DEHB ve birlikte yaşama koşulları.
Yetişkinlere bakılan Dikkat Bozuklukları Dergisi'nde yayınlanan 2013 tarihli bir araştırmaya göre, erkeklerin duygudurum, endişe ve yeme bozuklukları yaşama olasılığı daha yüksektir. Kadınlara karşı erkeklerde DEHB.
Craig Surman , MD, Harvard nöropsikiyatristi, DEHB araştırmacısı ve Hızlı Zihinlerin ortak yazarı: DEHB (Ya da Düşünebildiğinizi Düşünüyorsanız) Nasıl Olursanız, DEHB'si olan yetişkinlerin yaklaşık yüzde 60'ının başka bir akıl sağlığı durumu olduğunu tespit etmişlerdir. Bu yüzden DEHB ile diğer konulara dikkat etmek önemlidir.
“İnsanlarla 'özellikler' ve 'özellikler' ile ilgili konuşmaktan hoşlanıyorum - depresyon, mani ve panik atak gibi birçok durum, Surman, bir devlet, “dedi. “DEHB, dikkat, huzursuzluk ya da dürtüsellik alanında kendini kontrol etme konusunda yaygın bir sorundur. Birisi geçmişte daha iyi hissettiyse veya daha iyi işlediyse, şimdi başka bir durumun var olduğunu gösterebilir. ”
DEHB Erkekler ve DEHB Kadınlar: Polar Karşıtları
Neden yetişkin DEHB'li kadın ve erkekler böyle farklı davranışlar sergilemektedir? araştırılmalı. İş yerinde biyolojik bir bileşen olması muhtemeldir, ancak diğer katkı faktörleri de olabilir.
“DEHB olan ve olmayan kadınlar, duyguları içselleştirmeye daha yatkındır, bu da depresyonun daha yüksek yaygınlık oranlarına, yeme bozukluklarına yol açar. ve anksiyete, ”diyen Syracuse Üniversitesi Fen-Edebiyat Fakültesi'nde psikoloji profesörü ve klinik psikoloji programının müdürü olan Kevin Antshel. “Aynı mekanizmalar DEHB olan ve olmayan kadınlarda da geçerlidir - genel olarak kadınların genel olarak bu içselleştirici semptomları deneyimleme olasılıklarının aynı olması DEHB'de de geçerlidir.”
İLGİLİ BAŞVURUN: Patronunuza DEHB Anlatıyor musunuz?
Öte yandan, erkekler duygularını dışsallaştırmaya eğilimlidirler ve bu da daha agresif ve riskli davranışlara yol açabilir. DEHB'si olan ve olmayanlar olan erkekler, sosyal destek veya terapi gibi çıkışları aramaktan ziyade maddelerle stresleri yönetme eğilimindedirler.
DEHB ve Başka Bir Bozukluk Nasıl Yönetilir
Saskatoon, Saskatchewan'dan Tobi-Dawne Smith, Kanada bu ilk elden hem DEHB hem de anksiyete ile yaşamakta. “Dürüstlükte her şey birbirine bağlı” dedi. “Benim için her zaman verilen bir şeydi. Dolayısıyla, DEHB ve kaygının bir bağlantısının olabileceğini anladığımda hiçbir zaman bir 'aha' anı yoktu. Bana bağlı olduklarını sezgisel. ”
Profesyonel yardım almak, DEHB ve diğer zihinsel sağlık sorunları ile daha kolay yaşanabilir. DEHB'nin daha iyi anlaşılması ve nasıl telafi edileceği, sık sık beraberinde getirdiği stresi azaltabilir ve günlük hayatınızı daha iyi bir hale getirebilir.
“İyi bir DEHB uzmanı, ağaçları orman için görmenize yardımcı olabilir “ADHDers için sık sık mücadele eden” diyen Joshua Kreiss, MD, Menlo Park, California'da yetişkin bir nöroloji uzmanıdır.
. Dr. Kreiss'in yeme bozukluğu ve DEHB hastalarının birçoğu, bilişsel davranışçı terapiden en fazla yararlandı. . Bazı ilaçlar da yardımcı olabilir, ancak belirli yeme bozukluğuna bağlıdır.
Madde bağımlılığı ile mücadele eden herkes için yardım istemek anahtardır. Surman, “Kendine sormak için asıl soru, hayatımın kontrolünde olan bir maddedir - sadece bir kişi onsuz gidebilmemeli, aynı zamanda hayatın etrafında dönüyor mu, yoksa iyi hissetmek ya da başa çıkmak için gerekli midir” dedi. “Cevabınız evet ise, bu gerçeği kabul etmek ve bağımlılıkla uğraşanların veya akranların uzmanlarının tavsiyelerini aramak hayat kurtarıcı olabilir.”
Gerektiğinde uzman yardımının yerini tutamazken, kendinizi biraz gevşetmek harikalar yaratabilir. Sadece Smith'e sor: Ritalin'i sadece ihtiyacı olduğunda ve il ve federal büro için çalışmak da dahil olmak üzere anksiyetesine rağmen yeni durumlarla başa çıkmaya itti. Onun sırrı? Kendini kabul etmek.
“Harika ol!” Dedi. “Hepimizin sorunları var. Cidden, bir şeyleri olmayan canlı bir insan yok. Bu yüzden kendini tamamen kusurlu olma özgürlüğüne kavuştur. ”
