İçindekiler:
- Bu Kaçırmayın
- Neden Crohn Hastalığı Yorgunluğu Tetikliyor
- Crohn'un İlgili Yorgunluğunu Azaltma İpuçları
Bu Kaçırmayın
Crohn Hastalığı ile Yaşamaya Başlayın Newsletter
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Daha fazla ÜCRETSİZ Everyday Health bültenlerine kaydolun.
Crohn'un semptomları sadece gastrointestinal sisteminizden daha fazlasını etkileyebilir - Aslında, hastalık da sizi çok yorgun hissettirebilir.
“Yorgunluk Crohn hastalığı olan insanlar için en çok rahatsız edici belirtilerden biridir,” diyor, eğitim müdürü ve Susan ve Leonard için sosyal yardım direktörü James Marion. Yeni Yor Dağı Sinai Hastanesi'nde Feinstein İnflamatuvar Barsak Hastalığı Klinik Merkezi k Şehir. “Doktorlar tarafından takdir edilemez ve hastalar için çok sinir bozucu olabilir.” Vaka noktası: Mart 2016'da yayımlanan bir çalışma Crohn's ve Colitis Journal of Journal, enerji eksikliğinin, insanlar için en zorlu semptom olduğunu ortaya koydu. enflamatuar bağırsak hastalığı ile.
Daha iyi hissetmeye başlamak için şu ipuçlarını izleyin.
Neden Crohn Hastalığı Yorgunluğu Tetikliyor
“Crohn hastalığı olan kişilerde yorgunluk daha yaygın görülmüştür ve bazen bir parlama ile ilişkilidir. ”Diyor North Carolina, Winston-Salem'deki Wake Forest Baptist Tıp Merkezi'nde bir gastroenterolog olan Richard Seth Bloomfeld. “Ama hastalık iyi kontrol edildiğinde yorgunluk da yaygındır ve neden olduğunu bilmiyoruz.”
Bir tahmin: Bir Crohn hastalığı alevlenirken, yemek yemek ve uyumak zor olabilir, bu da neden olabilir Yorgunluk, diyor Dr. Bloomfeld. Ayrıca, Dr. Marion, “kronik karın ağrısı ve geceleri tuvalete yapılan sık yolculuklar, sadece problemi çözen uykuyu bozabilir.” İyi haber şu ki, altta yatan durumunuzu tedavi etmek muhtemelen bu durumda enerjinizi artırmaya yardımcı olacaktır.
Crohn hastalığı ile ilgili diğer yorgunluk nedenleri, çok düşük vitamin B-12 seviyeleri de dahil olmak üzere beslenme eksikliklerinden kaynaklanabilir. Vitamin B-12 genellikle Crohn hastalığı aktivitesinin sıklıkla meydana geldiği ince bağırsağın (ileum) ucunda emilir. Ileum cerrahi tarafından çıkarılmış veya değiştirilmiş ise, gerektiği kadar B-12 vitamini de ememeyebilir. Sonuç, vitamin B-12 eksikliği ve ilgili yorgunluk olabilir. Böyle durumlarda, B-12 vitamini atışlarına yardımcı olabilir, Dr. Marion diyor.
Demir eksikliği de yorgunluğunuzu tetikleyebilir. Crohn hastalığı olan kişiler, küçük veya kalın bağırsaklarında lezyonlar yoluyla kan kaybedebileceğinden, anemi geliştirebilirler. Bazı kişilerin kan kaybına karşı cerrahi müdahaleye ihtiyaç duymasına rağmen, demir alımını artırmaya yardım etmelidir.
Yorgunluk, Crohn hastalığı için bazı ilaçlarla da ilişkili olabilir. Doktorunuz yorgunluğunuza neyin yol açtığını öğrenmek için tam bir çalışma yapacaktır ve bununla ilgili sorunları giderecektir.
Crohn'un İlgili Yorgunluğunu Azaltma İpuçları
Yorgunluğunuza neden olan şey ne olursa olsun, aktif kalmak önemlidir, Bloomfeld. Germe, hafif egzersiz veya yoga, güç oluşturmanıza ve enerji sağlamanıza yardımcı olabilir. “Vücudunuzu dinlemek önemlidir, ancak yorgunluk nedeniyle yatakta kalmak zorunda değilsiniz” diyor.
Egzersiz ayrıca, kroniklerle el ele gitme eğilimi gösteren stres ve depresyonun azaltılmasına yardımcı olabilir Crohn's & Colitis Foundation of America'ya göre Crohn hastalığı gibi hastalıklar. Ayrıca, vücudun bağışıklık sistemi tepkisini artırabilir, organizasyon durumları.
Her zaman yorgun hissederseniz, doktorunuzla konuşarak sizin için ilgili tüm semptomları tedavi edebileceğinizden emin olun. Crohn hastalığı, yorgunluk dahil.
