Bundan sonra, duşunuzu cilt bakımı rutininize başladığınız yer olarak düşünün. Doğru vücut yıkamayla, nemlendirebilir, akne tedavisi yapabilir veya tahriş yapabilirsin. Özel cilt bakım ihtiyaçlarınız için en iyi vücut yıkamasını bulmak için okuma yapın.
Hassas Ciltler
Hassas ciltleri nemlendiricili bir vücut sıvısı ile yıkayın ve her zaman koku ve boya içermeyen bir ürüne ulaşın, diyor Doris Day MD, New York Üniversitesi Tıp Merkezi'nde dermatoloji profesörüdür. Bağımsız bir kozmetik kimyacısı olan Perry Romanowski'ye göre, yumuşak bir deterjan olan lauril glukozit; cildinizde nemi tutmaya yardımcı olan gliserin; ve cilt yumuşatıcı E vitamini içeren ayçiçeği tohumu yağı. Cildiniz özellikle tahriş ederse, yulaf ezmesiyle vücut yıkaması son derece sakinleştiricidir.
Kuru Ciltler
“Kuru cildiniz varsa, sert deterjanlardan ve Daha fazla nemlendirici bir şeyle git ”diyor Romanowski. Aramak için gerekli olan maddeler, sodyum lauroil izetionat, yumuşak bir sabun ve hidrolize süt proteini ve / veya petrolatum, yumuşatmaya ve pürüzsüzleştirmeye yardımcı olan bir yumuşatıcıdır. Shea yağı, vücut yıkamalarında bulunabilen başka bir mükemmel nemlendiricidir. Kremalı formüller en çok nemlendiricidir ve cildi soyulmuş veya sıkı hissettirmez. Ayrıca yıkamanız da önemlidir. “Gününüze puf atıyorsanız,” diyor Dr. Day, “çok daha az ürün kullanacaksınız, bu da cildiniz için daha iyidir.”
Akne-Prone Skin
Cildinizin pul pul dökülmesine yardımcı olabilirsiniz. Ölü cilt hücrelerini yavaşça temizlemek ve gözenekleri temiz tutmak için salisilik veya glikolik asit içeren bir vücut yıkama ile kombine bir puf kullanarak duş. Doğal bir büzücü olan çay ağacı yağı, akneye neden olan bakterilerden kaynaklanan iltihabı azaltmaya yardımcı olmak için kullanılabilir.
Yaşlanma Karşıtı Yaşlanma
Duşunuzdan sonra cildiniz temizlendiğinde ve soyunduğunda, nemlendiricileriniz ve yaşlanma karşıtı Kremler daha iyi nüfuz ederler - eksfolyantlarda salisilik ve laktik asitler ölü ve pul pul dökülmüş cildi nazikçe sarar. Romanowski ayrıca, cilde zarar veren B vitamini türevi niacinamide'yi de sever.
Postworkout
Günde bir defadan fazla duş alıyorsanız, egzersiz yaptıktan sonra su ile durulamak daha iyi olabilir. . “Çok fazla yıkama cildinize yardımcı olmaz ve kurulamaz,” diye uyarıyor. Klorin deriye ve saça zarar verebileceği zararları en aza indirmek için yüzdükten sonra her zaman temiz su ile durulayın.
Postworkout vücut yıkamasında aranacak spesifik bileşenler sodyum lauroyl sarkosinat ve desil glukozittir diyor Romanowski. Bu tür formüllerin “yoğun temizleme özelliklerine sahip olmaları gerekmez, bu yüzden bu iki bileşen, cildinizi kurutmadan tuzları ve yağları çıkarmak için mükemmeldir” diyor Romanowski. Aşırı ısınmışsanız, anında soğuma hissi için nane ya da okaliptüslü bir jel formülünü deneyin.
