İçindekiler:
- Kanser Mücadelesi Düşüneceğimizden Daha İyi Olabilir
- Genetik Gündüz Uykusundan Giden Olabilir
- Kan-Tipi Diyetlerin Arkasında Kanıt Yok
Çikolata, çilek ve çayı içmek sizi diyabetlere, kalp hastalıklarına ve diğer hastalıklara karşı korumaya yardımcı olabilir.
İngiliz araştırmacılara göre, flavon ve antosiyaninler (flavanoidler) tüketen insanlar, kekik, kereviz, çilek, şarap ve kırmızı üzüm insülin direncine ve daha iyi kan şekeri kontrolüne yol açar. Bu gıdaların ne kadarının sağlık yararına ihtiyaç duyulacağı henüz belli değil.
"Bu, çikolata veya şarap gibi sağlıksız olarak düşündüğümüz bazı gıda maddelerinin bazı yararlı maddeler içerebileceğini gösteren heyecan verici bir bulgu. Sağlıklı beslenmeyi potansiyel olarak geliştirebileceğimiz bu maddeleri tanımlamaya ve ayırmaya başlayabiliriz, "dedi. Çalışmanın eş yazarlarından biri olan King's College London'dan Tim Spector.
Kanser Mücadelesi Düşüneceğimizden Daha İyi Olabilir
Kansere Karşı Savaş Nasıl Sağlandı? gidiyor? Söylemesi zor
Dartmouth Kolejinde Geisel Tıp Okulu'nun araştırmacılarına göre, kanseri yenmekte ne kadar başarılı olduğumun anlaşılması ile ilgili sorun, diğer hastalıklarla mücadele etmede de başarılı olduğumuzdur.
Kalp hastalıkları, felç ve kazalardan daha az ve daha az insan ölüyor, giderek daha fazla insan kanserden gelişme ve ölme riskiyle karşı karşıya kalıyor. " Kolej.
Genetik Gündüz Uykusundan Giden Olabilir
Gün içinde bir kedinin genlerinizin yaklaşık üçte birinin normal ritimlerini durdurması.
Gen rahatsızlığı, sıklıkla gece vardiyasında teşhis edilen kronik sağlık koşullarıyla ilişkili olabilir. gün içinde uykunun çoğunu alan işçiler.
“Uzun süreli vardiyalı çalışmalarla ilişkili olumsuz sağlık sonuçlarıyla ilişkili olabileceğini düşünüyoruz” diyor yazar Derk-Jan Dijk, uyku ve fizyoloji profesörü S Üniversitesi İngiltere'de urrey. Vardiyalı çalışanlar, obezite, diyabet, yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve kanser açısından daha yüksek risk altındadır.
Kan-Tipi Diyetlerin Arkasında Kanıt Yok
Beslenme gereksinimlerinizin kanınıza bağlı olduğu teorisinden beslenmenize yardımcı olur. tür en iyi fikir olmayabilir.
Toronto Üniversitesi araştırmacıları, sağlığını geliştirdiğini ve kalp hastalığı riskini azalttığı kan-tipi beslenmeyi destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt bulamadılar. Araştırmacılar, düşük karbonhidratlı bir diyete yapışmanın daha iyi bir seçim olduğunu belirtti.
