Kolit ile son bir seans yüzünden 12 kilo kaybetti. Ben yemek yemekten korkuyorum. Kilo alabilmem için bana bir diyet veya öneri sunabilir misin? Normal bir diyet yemekten korkuyorum, ekmek, pilav, muz, patates, biraz tavuk, balık ve hamburger yedim. Vitamin ve mineraller için hangi takviyeleri alabilirim? Bazen emin olmak çok zengindir. Lütfen yardım edin.
Kolit ile kilo almanın en iyi yolu, dengeli bir karbonhidrat, protein ve yağ diyetini yemektir ve yediğinizden daha fazla kalori tüketmektir. Ayrıca, kolitinizi kontrol altına almanız gerekiyor. Hastalığınız kontrol altına alınırsa, daha az yeme korkusu olacaktır ve ağırlığı tekrar kullanabilmeniz gerekir. İyi ve dengeli bir besin takviyesi olduğundan emin olun, ancak hoşunuza gitmediğini fark ederseniz, çok iyi olan Boost veya Glucerna'yı deneyebilirsiniz.
