Yeterli uyku bir lüks değil; Bu çok önemli. Ve erkekler için, bir ön çalışma önerisi, yaşam ve ölüm arasındaki fark anlamına gelebilir.
Araştırmacılar, gece boyunca sadece üç ila beş saat uyuyan 65 yaşından küçük erkeklerin ölümcül prostat kanserine yakalanma olasılığının yüzde 55 daha fazla olduğunu buldular. Geceleri günde 7 saat gözaltına alınanlar var.
Ve bir gece altı saat uykusu, prostat kanseri ölüm riskinin yediye oranla yüzde 29 daha yüksek olmasıyla bağlantılıydı.
"Diğer çalışmalarda doğrulanırsa, bunlar bulgular, daha iyi bir sağlık için yeterli uyku elde edilmesinin önemini gösteren kanıtlara katkıda bulunacaktır, "dedi. Amerikan Kanser Topluluğu'nun epidemiyoloji bölümü başkan yardımcısı Susan Gapstur.
Bununla birlikte, biyolojik mekanizmaları daha iyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. Gapstur dedi. Şimdilik, çalışmayı "ilgi çekici" olarak değerlendiriyor ancak uykudan mahrum kalan erkeklere herhangi bir alarm vermeye yetecek kadar önemli değil.
İlişkili: Prostat Kanseri Tedavileri Değişen Yan Etkilere Sahiptir, Çalışma Gösterileri
Yine de bulgular, Vücudun doğal uyku / uyanıklık döngüsü - sirkadiyen ritimler - prostat kanseri gelişiminde rol oynayabilir, Gapstur dedi.
Çalışma sonuçları, Amerika Birleşik Devletleri'nde 823,000'den fazla erkek üzerinde uzun vadeli verilerin analizinden kaynaklanıyor. Bulgular Pazartesi günü Washington D.C'de Amerikan Kanser Araştırmaları Derneği'nin yıllık toplantısında sunuldu.
Uyku eksikliği uyku döngülerini etkileyen bir hormon olan melatonin üretimini engelleyebilir. Düşük melatonin üretimi, genetik mutasyonlarda artışa, daha fazla oksidatif hasara, azalmış DNA onarımına ve zayıflamış bir bağışıklık sistemine yol açabilir. Gapstur, bir dernek haberinde serbest bırakıldığını söyledi.
Uyku eksikliği, tümöre dahil olan genlerin bozulmasına da katkıda bulunabilir. bastırma, ekledi.
65 yaş ve üstü erkeklerde sınırlı uyku ile prostat kanseri riskinin daha yüksek olduğu arasındaki bağlantının neden görüldüğü açık değildir. Ancak Gapstur, nokturnal melatonin düzeylerindeki doğal düşüşün, uyku yetersizliğinin göreceli etkisini azaltabileceğini öne sürdü.
Ulusal Uyku Vakfı, yetişkinlerin yetişkinlere en az yedi saat uyumalarını tavsiye ediyor.
toplantılar, hakemli bir tıbbi dergide yayınlanana kadar ön hazırlık olarak düşünülmelidir.
