FRIDAY, 22 Haziran 2012 (HealthDay News) - Anne sütü ile beslenen anneler bazen egzersizlerin anne sütünüzü ve en sonunda da bebeğinin gelişimini etkileyebileceğinden endişe ediyorlar. Şimdi, birkaç yayınlanmış araştırma çalışmasını yeniden değerlendiren araştırmacılar, annenin antrenmanının bebeğin büyümesini etkileyeceği anlamına gelmediğini söylüyor.
Birmingham'daki Birmingham Üniversitesi'nde araştırmacı olan Amanda Daley'e göre, çalışmalar azdır. Analizi yapan krallık. O ve meslektaşları veri tabanlarını araştırdılar ve yeniden değerlendirmek için yeterince bilimsel çalışmalar yaptılar.
Analiz, Pediatri Temmuz sayısında yayınlandı.
Egzersizde büyüme üzerinde hiçbir etkisi olmadığı görüldü. Araştırma, Daley'nin sonucunu daha da güçlüleştiremeyeceğini söyledi. “Daha doğrusu, biz sahip olduğumuz kanıtlara dayanarak, egzersiz kilo alımını olumsuz yönde etkilemiyor gibi görünmektedir” dedi.
“Kanıtlar kesin değil, kesin,” Daley.
Tüm veriler Çalışmalardan 71'i müdahale grubunda 71 ve karşılaştırma gruplarında 89 kişi olmak üzere toplam 160 kadın üzerinde çalışılmıştır.
Çalışmalar en az bir hafta süren egzersiz müdahalelerine bakılmıştır. Karşılaştırma gruplarına ya diğer gruba göre daha az egzersiz yapmak ya da egzersiz yapmamak için atanmıştı.
Kadınlar münhasıran ya da çoğunlukla emziriyordu. Bebeklerin kilosu ve bir çalışmada boy uzunluğu ile ilgili bilgiler kaydedildi.
Daley'nin ekibi, annelerin egzersizlerinin bebek kilo alımını etkilemediğini belirtti. Bebek uzunluğuna bakılan bir çalışmada, egzersiz yapan veya egzersiz yapmayan annelerde fark bulunmamıştır.
Egzersizle ilgili endişeler, annenin antrenmanının vücut sıvısını boşaltabileceğini ve sonuçta azaltabileceğini ileri süren araştırmalardan kaynaklanmaktadır. süt hacmi veya egzersiz sonrası laktik asit konsantrasyonları anne sütünün tadı etkileyebilir. Ancak uzmanlar, tat üzerindeki laktik asit etkisinin muhtemelen sadece çok şiddetli bir egzersizle, çoğu yeni annenin yapabileceğinden çok daha fazla yorucu olabileceğini söylüyorlar.
İncelenen çalışmalarda, egzersiz grubundaki kadınlar sert şiddette egzersiz yapmak için orta derecedeydi. haftada üç ila beş gün ya da hafif günlerde hafif ve orta şiddette egzersiz.
Daley, insanların daha güçlü bir aktiviteye sahip olabileceği endişelerini dile getiremeyeceğini söyledi. Örneğin, "Marathons konusunda yorum yapamam, çünkü çalışmaların hiçbiri bu tür bir alıştırmayı içermiyor."
Ama Daley şu sonuca varmıştı: "Kısıtlı kanıtlara dayanarak, emzirdiğimizi bulduk. anneleri egzersiz yapan bebekler, hareketsiz annelerin bebeklerinden daha az kilo almamışlardır. "
Daley, bebeğin vücut uzunluğu, emzirme sıklığı ve süresi, karışıklık, süt hacmi ve süt hakkında bilgi içeren yeni bir çalışmaya ihtiyaç olduğunu söyledi. kompozisyon.
Dr. Amerikan Pediatri Akademisi'nin emzirme bölümü başkanı Richard Schanler, analizini gözden geçirdi.
“Temel olarak emzirme döneminde anne egzersiziyle ilgili kaygılarım yok” dedi. "Bu makale daha fazla verinin gerekli olduğunu gösteriyor çünkü bu alanda çok az araştırma verisi var."
Yorucu egzersiz sırasında sütte geçici bir laktik asit birikimi olabileceğini söyledi. "Bu sütun tadını değiştirebilir. Terli bir annenin teninde daha fazla tuz olabilir, böylece bebek onu tadabilir ve normal beslenmeden farklı olabilir."
Bu arada, La Leche League, belirtilen görevi olan bir kuruluştur. Dünyada emzirmeyi teşvik etmek için, kadınların egzersiz yaparken kendilerini daha iyi hissettikleri, hem anneler hem de bebekler için iyi olduğunu öne sürmektedir.
Ancak, web sitelerinde La Leche League, emziren annelerin bebeği bekleyene kadar beklemelerini tavsiye ediyor. Egzersiz yapmaya devam etmek için en az 6 haftalık, yavaş yavaş başlayın ve bol miktarda sıvı tüketin. Tempolu yürüyüş, hafif aerobik egzersiz ve su egzersizi başlamak için ideal bir yol olabilir, önerir, ancak aşırıya kaçmayın. Herhangi bir egzersiz rutinine başlamadan önce doktor onayı alınması da birçok uzman tarafından tavsiye edilmektedir.
