Romatoid Artrit ile Çalışmaya Devam Edebilir misiniz?

Artritli kişiler, olmayanlara göre iki ila dört kat daha sağlıksız günler geçiriyorlar. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) ve artrit deneyimine sahip kişilerin neredeyse üçte biri, çalışma kabiliyetlerini sınırlandıran semptomlardır. Yaptığın işin türü de bir fark yaratabilir. Örneğin, sağlık hizmetlerinde çalışan erkekler ve mekanik ve teknik işlerde çalışan erkekler, bağlantıyı araştıran Romatizmal Hastalıklar Annals dergisinde Haziran 2014'te yayınlanan araştırmaya göre, diğer mesleklerdekilerden daha fazla RA geliştirmeye daha yatkın olabilirler. RA ve çeşitli meslekler arasında. Çalışmada, asistan yardımcısı, makine tesisatçısı veya montajcısı, elektrikçi, kargo şoförü ve mimar olarak çalışan kişiler arasında RA daha yaygındı. İş yöneticileri, sistem analistleri ve reklamcılıktaki insanlar RA geliştirmede daha az olasıydı.

Bununla birlikte, bu tür mesleklerden kaçınmak basit bir mesele değil. RA, Edmonds, Washington'daki Edmonds El Terapisi klinik direktörü Trevor Petrie, MOTR / L'nin diğer bazı artrit tipleri gibi öngörülebilir veya lokalize olmadığını söylüyor. “Sorun şu ki RA sistemiktir, bu yüzden hangi eklemlerin saldıracağını tahmin etmek zordur” diyor. Etkilenen parmak eklemleri olan insanlar, özellikle tekrarlayan işler olmak üzere, tutam ve tutuş görevleri ile ilgili sorunlara neden olabilirler, "fakat RA, kalça ve diz gibi büyük eklemlere de saldırabilir, ki bu da ayaklarınızın gün boyu zor olmasına neden olan herhangi bir işi oldukça zorlaştırır," diyor Petrie.

RA için İşyeri Stratejileri

Etkilenen eklemler ve aşırı yorgunluktan kaynaklanan ağrı arasında, her gün RA ile zorluklarla karşılaşabilirsiniz.Ama sınırlamalarla bile, başarılı bir kariyere sahip olmak mümkündür. İşte yapabileceğiniz bazı şeyler:

Bir mesleki terapistle çalışın Bu sağlık uzmanı, ergonomik bir çalışma yapmak için iş yerinizi (evinizin yanı sıra) ziyaret edebilir ve daha verimli ve işyerinde daha fazla bağımsızlıkla çalışmanıza yardımcı olabilecek değişiklikler önerebilir. Terapist, benzersiz ihtiyaçlarınız doğrultusunda tavsiyelerde bulunur, diyor Petrie. “Benim işim, RA ile insanları enerji koruma teknikleri ve uygun vücut mekaniği hakkında eğitmek, muhtemelen hızlı bir ergonomik değerlendirme yapmaktır. Petrie, çalışma alanlarının resimlerinin ve aşırı durumlarda, eklemlerin dejenerasyonunun bunu garanti etmek için yeterince ileri gittiği durumlarda, el bileği ve rakamlar için splintleme yapılmasını önerir. “Güç ve aktif hareket açıklığı için ölçümler alıyorum, kişinin ne tür zorluklarla uğraştığını sorun ve kişinin işlevsel hedeflerini karşılamak için özel bir program hazırladım.”

İşyerinde konaklama isteğinde bulunun

Amerikalıların altında Engelliler Yasası, işinizi yapmanıza yardımcı olacak konaklama hakkına sahipsiniz. İyi bir ilk adım, ergonomik bir değerlendirme yapmaktır, böylece hangi ayarlama ve uyarlamaların yararlı olabileceğini tanımlayabilirsiniz. “Ergonominin amacı, çevrenin vücut üzerindeki stresi sınırlayacak şekilde değiştirmektir” diyor. “RA'lı kişiler özellikle eklemlerdeki tekrarlayan stresden kaynaklanan dejeneratif değişikliklere eğilimlidirler, bu nedenle dejeneratif süreci yavaşlatmak ve ağrıyı hafifletmek için ergonomik bir değerlendirme hayati önem taşıyabilir.”

Adaptif araçlar ve alışkanlık değişiklikleri stresin hafifletilmesine yardımcı olabilir. eklemler. Petrie şunları içerebileceğini söylüyor:

İşyerinizde doğru desteği aldığınızdan emin olmak için ergonomik bir koltuk

• Kitap tutucular, konuşma tanıma yazılımı, bir makaralı fare ve yastıklı kalemler gibi yazı gereçleri, yazarken daha kolay ve daha az rahatsızlık duyuyor
• Eklenmiş yürüyüşten gelen eklemlerdeki stresi ve gerilmeleri en aza indirgemek için kapalı bir park yeri
• Programınızı değiştirin.

Daha az saat çalışmanız gerekebilir. işgününüz daha sonra veya vesilelerle evden çalışın. Ağrıyı ve sertliği azaltmak için daha sık aralıklarla molalar vermek uzun süre boyunca oturmaktan da fayda sağlayabilir. Enerjinizi koruyun

Eğilimi RA'nın ortak bir belirtisidir, bu nedenle enerjinin korunmasının şart olduğu belirtilir, Pennsylvania, Elkins Park'taki Salus Üniversitesi'nde bir meslek terapisti ve yardımcı profesör olan Caitlyn Foy, DOT, MOTR / L, diyor. Foy, günlük aktivitelere öncelik vermek, fiziksel talepleri azaltmak için önceden planlama yapmak, görevleri tamamlarken kendinizi hızlandırmak ve bunlara ihtiyacınız olduğunu düşündüğünüzü düşünün ya da almamaya karar vermeniz için iş kolaylaştırıcı stratejiler önerir. Uygulama ortak koruma Foy, gün içinde iyi ergonomik davranışlarla vücudunuzda aşınmayı ve yıpranmayı azaltın diyor. Örneğin, kavanozları ve sol elinizi kapatmak için sağ elinizi kullanın ve günlük aktiviteler sırasında daha büyük ve daha güçlü eklemlerinizi kullanmanız için dikkatli olun. Örneğin, çantanızı dirseğinize ya da elinize değil omzunuza taşıyın, diyor.

RA için Engelli Seçenekleri Artrit ve romatizmal durumlar son 15 yıldır en sık görülen sakatlık nedenleri olmuştur. CDC'ye göre. RA nedeniyle çalışmaya devam edemeyeceğinizi tespit ederseniz, Sosyal Güvenlik İdaresi'yle engellilik başvurusunda bulunmayı düşünün. Avantajlara uygunluğunuz, tıbbi kayıtlardan ve iş geçmişinizden elde edilen bilgilere bağlıdır. RA için çevrimiçi sakatlık başvurusunda bulunabilirsiniz ya da birisinin talep bilgisini telefon üzerinden alması için randevu almak üzere yerel Sosyal Güvenlik ofisinizi arayabilirsiniz. Bir sakatlık iddiasının işlenebilmesi için üç ila beş ay sürebileceğini unutmayın.