Kan Şekeri Testi: Bilmeniz Gerekenler

Düşünce Sağlığı

Bunu Kaçırmayın

Diyabet Diyetiniz İçin Hangi Seçim Daha İyi?

Hangi Diyabet Dostu Aperatif Sizsiniz? Mood For?

Diyabet Bülteni ile Yaşamak İçin Kayıt Olun

Kayıt olduğunuz için teşekkürler!

Daha fazla ÜCRETSİZ Her gün Sağlık bültenleri için kaydolun.

Kan şekerinizi kontrol etmek, tip 2 diyabetin tedavisinin anahtarıdır ve uzun süreli komplikasyonların önlenmesi. Kan şekerinizi ne kadar iyi kontrol ettiğinizi görmenin en iyi yolu düzenli kan şekeri testi ile gerçekleşir. Doğru bir okuma yapmak ve sonuçların ne anlama geldiğini bilmek önemlidir - eğer doğru yolu test etmiyorsanız, daha iyi kan şekeri yönetimi için ihtiyacınız olan bilgiyi alamayacaksınız.

Testler gıda, egzersiz, ilaç tedavisini nasıl gösterebilir? ve diğer faktörler kan şekeri seviyenizi etkiler. Örneğin, bir tabak makarna yedikten sonra seviyenizin bir saat havaya fırladığını görebiliyorsunuz, Neda Laiteerapong, MD, MS, FACP, yardımcı profesör ve Chicago Üniversitesi'nin Çeviri ve Politika Merkezi'nde klinik sonuçlarla ilgili yardımcı direktör diyor. Kronik Hastalıkların Araştırılması. Açlık kan şekeri seviyeleri, insülin ve diğer ilaçlarınızın uygun bir dozda olup olmadığını da gösterebilir. Diyabet bakım planınızın ne kadar iyi çalıştığını belirlemek için kan şekeri testinizin sonuçlarını kullanabilir ve herhangi bir ayarlama yapmanız gerekiyorsa.

Ne zaman Test Edilir

Kan şekerinizi ne zaman ve ne sıklıkla test etmeniz gerektiğini Yönetim planınıza bağlı olarak kişiden kişiye. Bazı insanlar günde sadece bir kez kan şekerini kontrol edebilirken, diğerlerinin daha sık test etmesi gerekebilir. Kan şekerinizi kontrol etmek için ortak zamanlar, uyandığınız zaman, yatmadan önce ve yemekten önce ve yemekten sonra. Sizin için çalışan bir kan şekeri testi programı geliştirmek için diyabet bakım ekibinizle birlikte çalışmanız gerekir.

Çoğu insan yemeklerden önce test etmeli ve bir öğünün ilk ısırmasından iki saat sonra, diyor kayıtlı bir diyetisyen olan RD, RD, , sertifikalı diyabet eğitimcisi ve Beslenme ve Diyetetik Akademisi sözcüsü. Ayrıca egzersiz öncesi ve sonrası kan şekeri seviyelerini test edin. “Bireyler egzersiz öncesi ve sonrasında kan şekerini kontrol ettiğinde, fiziksel aktivitenin faydalarını hemen görebildiklerini ve genellikle devam etmek için daha fazla motive olduklarını buldum” diyor.

Ayrıca kan şekerinizi de kontrol etmek isteyebilirsiniz. Çok fazla stres altındaysanız, kan şekeriniz normalden daha yüksek veya düşükse veya kendinizi iyi hissetmiyorsanız. Zanini, “Kişinin farklı hissedebileceğini, anormal derecede yüksek veya düşük kan şekeri olup olmadığını görmek için her zaman kontrol etmenin önemli olduğunu düşünüyorum” diyor.

Kan şekerinizi test etmek, bir lanset adı verilen küçük bir iğne ile parmak ve bir test şeridi üzerine bir damla kan yerleştirerek. Şerit, kan şekeri seviyenizi gösteren ölçüm aletinize yerleştirilir.

En doğru sonuçlar için aşağıdaki kan şekeri testi kurallarına uyun:

Kan şekeri test cihazınızın uygun olduğundan emin olun. Test çubuklarınızın ölçüm aletiyle uyumlu olup olmadığını ve son kullanma tarihlerinin geçmediğini kontrol edin.

• Test işleminden önce ellerinizi iyice yıkayın, ılık suyla yıkayın ve temiz bir havluyla kurulayın.
• Ellerinizi nazikçe masaj yapın. bir parmak seç. Test etmek için yan ya da parmak ucunu kullanın ve her bir dikdörtgenin yerini değiştirin.
• Parmağı dikin ve test çubuğunun üzerine bir damla kanı yavaşça sıkın ve test alanının tamamen kaplandığından emin olun. Testin bitmiş olduğunu size bildirdiğinde ölçüm cihazındaki okumayı kontrol edin.
• Kan şekeri ölçüm cihazınızda düzenli bakım yapın ve ölçüm aletiyle birlikte gelen kontrol solüsyonu ile kontrol edin. Sonuçlar hedef aralığın içinde olmalıdır. Kontrol solüsyonunu kullanmadan önce iyice çalkalayın ve açtıktan üç ay sonra değiştirin.
• Kan şekeri test malzemelerini uygun şekilde saklayınız. Zanini, ısınmanın soğuk ve kuru bir yerde kalmasını sağlayın çünkü aşırı ısınma doğruluğu etkileyebilir.
• Hedef Aralıklar

Sizin için ideal kan şekeri aralığını belirlemek için doktorunuzla çalışmalısınız. Amerikan Diyabet Birliği'ne (ADA) göre, diyabetin ne kadar sürdüğü, yaşınız, genel sağlığınız ve diğer sağlık durumunuz gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir.

Yetişkinlerin çoğu için (hamile olmayanlar) hedef aralığı yemeden önce 70 ila 130 mg / dL, ve bir saat veya bir öğün başlangıcında bir saat içinde 180 mg / dL'den azdır.

Sonuçlarınızı kaydedin ve yardım için kullanın. Kan şekeri kontrolünüzün farklı faktörlerini nasıl etkilediğini anlıyorsunuz. Zanini, ne yediğinizi, ne zaman egzersiz yaptığınızı ve diyabet kontrolünüzün daha iyi bir görüntüsünü vermek için hangi ilaçları kullandığınızı görmek için iyi bir fikir olduğunu söylüyor. Bu ayrıntılı bilgiler, doktorunuzun diyabet yönetiminizi değerlendirmesine yardımcı olacak ve kan şekerinizi hedef aralığınızda tutmak için yemek planınızda, egzersiz rutinde veya ilaç rejimlerinizde herhangi bir değişiklik yapılması gerekip gerekmediğini belirleyecektir.

Rutin Olanlarla Yapışmak

Kan şekerinizi ne kadar iyi kontrol ettiğinize dair doğru bir resim elde etmek için, tutarlı olmak ve günlük diyabet yönetiminizin düzenli bir parçasını test etmek önemlidir. Kan şekerinizi test etmeyi hatırlamak için yardıma ihtiyacınız varsa, akıllı telefonunuzda bir alarm ayarlamayı veya bir hatırlatma uygulaması kullanmayı deneyin. Kan şekeri seviyelerini, karbonhidrat alımını, egzersizi ve daha fazlasını izlemenize yardımcı olmak için tasarlanmış bir dizi akıllı telefon uygulaması vardır.

Zanini, kan şekerinizi kontrol etmek için her zaman bir ölçüm cihazı bulundurmanızı ve malzemeleri her zaman test etmenizi önerir. Doğru zaman, nerede olursanız olun - özellikle sürüşten önce.

“Kan şekeri seviyelerinin dalgalandığını ve çok dalgalanabileceğini hatırlamak önemlidir” diyor Dr. Laiteerapong, “Hastalar doktorları ile genel olarak konuşmalı. kan şekerlerini diyabetlerini nasıl yönettiklerini kontrol etmeyi en iyi şekilde nasıl amaçlar. "