Bipolar bozuklukta, ruh halleri depresyondan maniye ya da elasyon durumuna geçerler ve sıklıkla insanları düşük öz saygı ile terk ederler. Bu duygular, kendi kendine bilinçli olmaktan çıkıp, öz-değer düşüklüğüne dair duygular konusunda ilerlemeye başlayabilir. Bununla birlikte, bipolar bir hastalık olarak anlamak ve uygun tedaviyi almak, bu duygusal gerilemelerin üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.
Bipolar Bozukluktan Sorumlu Kişilerin Düşük Benlik Saygısı Nasıl Yapılır
Bipolar bozukluğu olan kişiler kendilerini utanır, utanırlar veya durumları hakkında kafaları karışabilirler . Bir psikiyatrik hastalığa sahip olan duygusal bagaj ve sosyal damga, kişinin benlik saygısını önemli ölçüde etkileyebilir. Stephen F. Pariser, Ohio'daki Columbus Eyalet Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde bir psikiyatri profesörüdür.
Benlik saygısı sorunlar depresyon atakları tarafından şiddetlendirilebilir. Parisli, "Depresyonda olan insanlar değersiz hissediyor ve yaptıkları her şeyin olabildiğince iyi olmadığını hissetmektedirler" diyor. İşlerinde ya da okullarında ve ilişkilerinde yetersiz hissedebilirler - bu algılar yeteneklerinin ya da değerlerinin gerçek yansımaları olmamasına rağmen.
Ayrıca, karmaşık bir zihinsel durumla uğraşmak ve ilaç tedavisi almak gibi Uzun süreli, genellikle bir ömür boyu, umutsuzluk duygusuna yol açabilir. Bipolar bozukluğu olan kişiler için, bipolar tedaviye, durumla sağlıklı ve tatmin edici bir yaşam sürmek için bir umut kaynağı olarak bakmak önemlidir.
Bipolar Bozuklukun Kendine Güvenliğini Nasıl Etkilediği
Bipolar gibi kronik bir akıl hastalığı Bozukluk, bir kişinin ne kadar iyi işleyebildiğini ve bunun karşılığında kişinin yaşam kalitesini etkileyebileceğini söyler Pariser. Özellikle, bipolar bozuklukla ilgili değişen duygusal iniş ve çıkışlar, bir kişinin yaşam tarzını ve davranışını etkiler. Pariser, "Bipolar bozukluğun - insanların ruh hali değiştiğini - aile, arkadaş, sevgili, meslekler ile kişiler arası ilişkiler üzerinde çok olumsuz bir etkiye sahip olabileceğini" söylüyor ve bu, "reddedilme duyguları" ve [
] Bipolar bozukluk bir kişinin biçimlendirici yıllarında - erken yetişkinlik döneminde, ergenlikte ya da daha genç yaşta - “kişinin evrimini gerçekten etkileyebilecek” bir şekilde saldırmaya meyillidir, “diye ekliyor Pariser ve kişinin inancını etkiliyor. potansiyeline göre. Bu nedenle, bipolar bozukluğu tedavi etmek için erken bipolar tedavi ve güçlü bir destek sistemi hayati önem taşımaktadır.
Bipolar ve Kendini Değerleme
Tedavisi Bipolar bozukluk için tedavi, tüm durumun ilişkili semptomları ve düşük öz-dahil olmak üzere yan etkilerini ele almalıdır. saygınlık ve düşük özgüven. Durumu tedavi etmek, kontrol duygusunu yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir. İlaç tedavisi ve terapi ile bipolar epizotlar yönetilebilir ve öz yetkinliğiniz fonksiyon yeteneğiniz konusunda kendinizi hissetmeye başladığınızda ve durumunuz hakkında umutsuzluk hissi arttıkça inşa edilebilir.
Psikiyatristle düzenli ziyaretler yapılır. semptomların üstünde kalmanın ve benlik saygısı ile ilgili her türlü meseleyi ele almanın önemli bir parçası. Semptomlarınız iyi kontrol edilse bile, psikiyatristinizi yılda en az birkaç kez görmeniz önerilir.
Bipolar bozuklukla baş ederken kendiniz hakkında daha iyi hissetmek için atabileceğiniz ek adımlar:
- Bipolarınızı anlayın. Hastalık veya kimsenin hatası değildir.
- Kendiniz hakkında değiştiremeyeceğiniz şeyler olduğunu bilin ve kabul edin.
- Sahip olduğunuz yetenekleri ve kendiniz hakkında sevdiğiniz özellikleri düşünün. Bu niteliklere odaklanın
- İyi eğlenceler, iyi bir hobi veya spor yapın - ve bunun için zaman ayırın.
- Bipolar bozukluğu olan kişiler için bir destek grubuna katılın.
- Bipolar bozukluk hakkında kendinizi eğitin
- Bipolar bozuklukla başa çıkarken, kendinize dikkat etmeyi unutmayın: Sağlıklı beslenin, düzenli egzersiz yapın ve her gece bol bol uyku alın. Kendinize dikkat etmeyi vurguladığınızda ne kadar iyi hissettiğinize şaşırabilirsiniz.
