Konu mesane disfonksiyonu ve multipl skleroz (MS) olduğunda, Karen Blitz, DO, Doğu Meadow'da Kuzey Shore-LIJ Multipl Skleroz Merkezi'nin bir nöroloğu ve yöneticisi New York, ilk hastalarından birinin deneyimini hatırlıyor. Blitz, “Ona mesane problemleri olup olmadığını sordum ve hayır dedi” dedi. “Sonra aciliyete sahip olup olmadığını sordum ve evet dedi. Sıklığı olup olmadığını sordum ve evet dedi. Üriner inkontinansı olup olmadığını sordum ve evet dedi. "Mesane bozukluğunun olmadığını söyledin" dedim. Onun cevabı, 'Benim yaşımdaki bütün kadınların mesane disfonksiyonu vardı.' ”
Tüm yaşlı kadınlarda mesane disfonksiyonu yok, fakat mesane problemleri her yaşta ve her iki cinsiyette de MS'in bir belirtisi olabilir. “Bir noktada MS hastalarının yüzde 80'ine kadar mesane disfonksiyonu yaşanıyor, bu da gelebilir,” dedi Blitz. ”MS'li insanların mesane sorunlarına yatkın olmasının nedeni, merkezi sinir sistemine geri dönüyor. MS tarafından saldırı altında vücudun bir parçası. Blitz, “Sinir sistemi mesaneyi kontrol ediyor, böylece MS mesaneyi üç yoldan birini etkileyebilir.” Diyor. Mesane düzgün bir şekilde büzülmeyebilir, çok fazla büzüşebilir veya mesane ve idrar sfinkteri gerektiği gibi çalışmayabilir.
Mesane Disfonksiyonunu ve MS'i Yönetmek
Blitz'in hastası, mesane disfonksiyonu semptomları olan kişileri gösterir. sık sık suskunluk çeker. “Kadınlar çok sayıda aşırı aktif mesane reklamını görüyor ve bütün kadınların mesane disfonksiyonu olduğunu düşünüyor” diyor. “Ya da doktorlarıyla mesane semptomları hakkında konuşmaktan çekinebilirler çünkü utanıyorlar.”
Fakat doktorunuzla mesane disfonksiyonu hakkında konuşmak diğer MS semptomlarını tartışmak kadar önemlidir. Tedavi edilmeyen mesane problemleri idrar retansiyonu ve idrar yolu enfeksiyonlarına yol açabilir, ayrıca spastisite ve yorgunluk gibi diğer MS semptomlarını da arttırabilir.
“Tedavi edilebilir olduğu için doktorunuza mesane disfonksiyonunu getirmek önemlidir” diyor Blitz. MS'deki mesane disfonksiyonunun tüm yönleriyle yardımcı olabilecek ilaçlara ek olarak, aşağıdaki yaşam tarzı değişikliklerini deneyin.
Suyu sınırlamayın.
- “Mesane disfonksiyonu olan çok fazla insan, içmemeye karar vererek, bununla uğraşır. Su, ”diyor Blitz. “Ancak yeterli su içmemesi sadece su kaybına yol açacaktır. Sorunun kökünü ele almanız gerekiyor. ”Yeterli sıvı alımını sağladığınızdan emin olun, ki bu da günde 1 ½ ila 2 litre su demektir. Doğru bir şekilde içiniz.
- Sürekli çalıştığınızı düşünüyorsanız banyoya sürekli yudumlama. Boşaltma dürtüsü, sıvı içtikten yaklaşık 1 ila 2 saat sonra oluşur, böylece ne zaman gitmeniz gerektiğini tahmin edebilirsiniz. “Bunun yerine, 8 onsluk bir bardakyı bir kerede iç ve sonra durdurun,” dedi Blitz. ”Bir saat ya da iki saat sonra, 8 onsluk bir bardak daha iç. Bu şekilde, düzenli aralıklarla gidersiniz. ” Akıllıca içecek seç:
- “ Kafeinli, alkollü ve şekerli içecekler gibi belirli içecekler mesane irritanlarıdır, bu yüzden daha fazla gitmenize neden olurlar ”dedi. Mesane disfonksiyonu ile su en iyi bahistir. 6 saat içmeye son ver
- Son bir içeceğin makul bir saatte olması, gece boyunca tuvalete gitmek için uyanmanızı engeller. Blitz, “Gitmek için gece boyunca sürekli kalktığınızı düşünüyorsanız, saat 10'da çay içmeyin” diyor. Ayrıca uyumadan önce mesanenizi boşalttığınızdan emin olun. Sigara içmeyin.
- “Sigara içmek tüm MS belirtileri, mesane problemleri için çok kötü” diyor Blitz. Nikotin, kafein ve alkol gibi bir idrar tahribatıdır. Kabızlığı önleyin.
- “Eğer kabızsanız, mesanenize çok fazla baskı uygular ve aciliyete neden olur” diyor Blitz. Diyetinizde yeterince lif alarak kabızlığı önleyin - kadınlar için günde yaklaşık 25 gram ve erkekler için günde 38 gram - ve bol miktarda sıvı tüketin. Kendi kendine kateterizasyon hakkında doktorunuza danışın.
- Mesanenizi boşaltmada sorun yaşıyorsanız, aralıklı kendi kendine kateterizasyon (ISC) yardımcı olabilir. ISC ile mesanenizi boşaltmak için idrarınıza küçük bir tüp (kateter) yerleştiriniz ve sonra çıkarın. Blitz, “Bunu evde kendiniz yapabilir ve sonra inkontinansı olmayacağını bilmenin verdiği rahatlık ile yolunuza devam edebilirsiniz” diyor.
