Çocukluk çağı alerjileri sadece kurdeşen ve hapşırma anlamına gelmez - onlar da çok fazla strese neden olabilirler. Ancak, çocuklukta bir alerjiye sahip olmakla birlikte sıkça endişelenen anksiyeteyi sakinleştirmeye yardımcı olacak yollar var.
Gıda alerjisi araştırması ve eğitimine göre, bugün çocukların yaklaşık yüzde 8'inin gıda alerjisi var. Bu alerjiler şiddetliyse, durumlarının ne kadar ciddi olduğunu ve yemek yediklerinde, hatta yemekle temas ettiğinde neler olabileceğini bilmeleri gerekir. Ancak aynı zamanda, yaşamı tehdit eden bir reaksiyona sahip olmanın çocukların korkulu hale getirebileceğini bilmek de mümkündür.
Şiddetli gıda alerjisi olan çocuklar, akranları tarafından dışlanmakla da yüzleşebilirler. “Okul kafeteryasında ayrı bir masada yemek zorunda kalırlarsa, diğer çocuklar onları farklı ve potansiyel olarak onlara kabadayılık olarak görecekler” diyor, Georgia Üniversitesi'nden Marietta, Atlanta Allergy & Asthma'da bir allerji uzmanı olan Stanley Fineman, bir yardımcı doçent Emory Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki pediatrik alerji bölümünde ve Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Koleji'nin eski bir başkanında.
Korku ve zorbalık, çocuğunuza nadir olmayan bir alerjiye yol açabilir, Aurora'daki Çocuk Hastanesi Colorado'da bir çocuk psikoloğu ve Colorado Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde misafir doçent olan Jane Robinson, PhD. “Çocukların kendileri tarafından zayıfladıkları noktaya gittiklerini gördüm” diyor.
Alerji Kaygısı Belirtileri
Duygusal sıkıntıya işaret edebilecek bir alerjisi olan bir çocukta bu durumdan haberdar olun:
- Yeni yiyecekleri denemek ya da başka bir yerde yemek yemeyi reddetmek
- Besin etiketlerini takıntı noktasına kadar okumak
- Hizmetin ne olduğunu bilmediği durumlarda bir “erime” ye sahip olmak. “En büyük korkulardan biri. Çocuğun sahip olabileceği bilinmez, ”dedi. Dr. Fineman diyor.
- Okula gitmek ya da okuldan sonra oyun oynamak istemiyorum
- Geceleri uyuma zorluğu yaşıyor
- Karın sorunlarının yaşanması. Çocuğunuzun bir mide ağrısı ile ofisinde olduğunu düzenli olarak okul hemşireden arayın, kırmızı bir bayrak olabilir, ”Robinson diyor.
Alerji Anksiyete ile Çocuk Yardım Nasıl Yapılır
Çocukların başa çıkmasına yardımcı olmak için bu taktikleri deneyin alerjileri olan:
Onları güçlendirin Alerjilerini yönetmek ve problem olan gıdalardan kaçınmak için gerekli becerileri öğrenmelerine yardımcı olun. Gıda etiketlerinde neleri arayacağınızı onlara öğretin. Yeterince yaşlılarsa, acil bir durumda bir epinefrin oto-enjektörünün nasıl kullanıldığını öğretin. Robinson, “Güvenli kalmak için ne gibi adımlar atılması gerektiğini ve ciddi bir alerjik reaksiyon olması durumunda ne yapılacağını biliyorsa çocuklar daha az korkutur.
Bir destek ağı oluşturun. Çocuğunuzun okulu ile konuşun. Çocuğunuzun herhangi bir alerji sorununa gidebileceği bir öğretmen veya öğretmenin yardımcısı gibi güvenli bir kişiyi tanımlayın. Bu, etrafta olmadığınızda kolay anksiyeteye yardımcı olacaktır.
Olumlu bir rol modeli olun. Çocuklar ebeveynlerinin davranışlarından öğrenirler. Endişeleniyorsanız endişeli olurlar. Kendine güvenirsen, onlar da olur. “Çocuğum bunu yiyemeden öldü” gibi şeyler söyleyerek, çocuğunuzun alerjisini başkalarına olumsuz olarak anlatarak çocuklarına alarm vermemek gerektiğini söyler. Bunun yerine alerjileri yönetmek için attığınız olumlu adımlardan bahsedin.
Plan Taraflar için önde. Çocuk partileri, kazara zararlı olabilecek bir şeyi yemek istemeyen bir çocuk için korkutucu olabilir. Çocuğuna bir partiye gidemediğini söyleme, Robinson, Bir strateji planlayın.Ana ebeveynini arayın ve çocuğunuz için güvenli davranır göndermek için tamam olup olmadığını sorun.O zaman çocuğunuza ne yaptığını söyle.
Bir "endişe" günlüğü tutun. Çocuğunuz bir dergide endişelerini dile getiriyor: Her hafta sonunda ya da gerektiğinde daha sık girişleri gözden geçirin .. Endişeler artık önemli veya korkutucu görünmeyebilir ya da güvenli bir şekilde ele alındıklarını görünce çocuğun kaygısını hafifletebilir. Sadece alerjileri hakkında çocuklarla konuşmak ve konuşmak ve onların onaylamak RNS de yardımcı olabilir, Robinson diyor. Rol-play.
“Bu, problem çözme konusunda olumlu” diyor Robinson. Potansiyel tehlike senaryoları ve çocuğunuzun bunları nasıl kullanabileceği veya kullanması gerektiği hakkında konuşun. Örneğin: “Billy'nin annesi, içlerinde yer fıstığı olan kekler yaptı. İşte yapabileceğiniz şey bu yüzden maruz kalmıyorsunuz. Bir yetişkine, "vb." Söyleyin. Pediatrik bir psikologla çalışın.
Eğer endişe çocuğunuzun hayatını ele geçiriyorsa, bir psikologla konuşun; bu, rahatlama, derin nefes alma gibi baş etme yolları önerebilir. Teknikler ve bilişsel davranış terapisi Robinson'un, Aralık 2014'te yayınlanan Psikosomatik Araştırmalar Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre, bir sağlık çalışanından destek ve rehberlik, gıda alerjisi olan çocukların gereksiz yere kısıtlayıcı olmaksızın uyanık olmalarına yardımcı olabilir.
