10 Psoriatik Artrit için Doğal Çözümler |

Curcumin, aloe vera ve balık yağı takviyeleri bazı psoriatik artrit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.Istanbul.com

Anahtarlıklar

Daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır, Ancak bazı küçük çalışmalar bazı vitamin ve otların antiinflamatuar özelliklere sahip olduğunu göstermektedir.

Güvenliğinizi sağlamak için tedavi yönteminize herhangi bir doğal ilaç eklemeden önce tıbbi ekibinize danışın.

Bazı doğal ilaçlar gıdalarda bulunur. Diğerleri ek olarak mevcuttur.

Psoriatik artritli kişilerin semptomlarını hafifletmek için doğal takviyeleri ve diğer ilaçları araştırmak isteyecekleri anlaşılabilir. Doğal ilaçlar birçok rahatsızlığı yatıştırır. Ancak, psoryatik artrit kadar karmaşık bir durumla birlikte, iyi araştırılmış herhangi bir doğal tedaviyi bulmak, bir samanlıkta iğne aramak gibidir.

Sedef hastalığı ya da artrit üzerinde işe yarayabilecek ilaçlar denemeye değer olabilir, ancak dikkat edilmesi önemlidir. Newyork, Delaware'deki Christiana Bakım Sağlık Sistemi romatoloji bölüm başkanı Shakaib Qureshi, bu psoriatik artritin sıklıkla ciddi ilaçlara ihtiyaç duyduğunu söylüyor. “Psoryatik artrit, daha agresif tedaviye ihtiyaç duyulan olgularda uygun şekilde teşhis edilmezse, erken ve tedavi edilirse çok yıkıcı bir hastalık olabilir,” diyor.

Doğal ilaçlar denemek isteyenler için, burada daha fazlası var. Psoriyatik artrit ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek popüler ürünler, ancak bunların tedavi olmadıklarını unutmayın. Ayrıca, "doğal" olanlar da dahil olmak üzere yeni bir tedaviye başlamadan önce doktorunuzla konuşmanız ve ne kadar kullanmanız gerektiğini ya da almanız gerektiğini tam olarak sormanız önemlidir.

1. Cayenne Biber

Acı biber içinde bulunan doğal bileşen olan Capsaicin, bazı kişilerde artrit ağrısını kolaylaştırır. Zostrix ve Capzasin-P gibi çoğu zaman günde üç ila dört kez uygulanması gereken topikal krem ​​ürünler üzerinde bulunur. Mart 2014'te Uyuşturucu Araştırmalarında İlerleme 'da yayınlanan bir araştırmaya göre, kırmızı biber, osteoartritli insanlara yardımcı olmuştur, ancak cilt lezyonları üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Qureshi, “Uygulamadan sonra ellerinizi su ve sabunla yıkadığınızdan emin olun” diyor.

2. Boxberry

Boxberry bitkisi, Doğu teaberry ve wintergreen de dahil olmak üzere çeşitli isimlerle gider. Bu bitkinin infüzyonu yerli Amerikalılar tarafından bir anti-romatizma olarak uzun süredir kullanılmaktadır. Doğu teaberry yapraklarından elde edilen ekstrakt, Aralık 2014'te yayımlanan Polonyalı araştırmacıların Molecules dergisinde yaptıkları bir çalışmada anti-inflamatuar etkiler gösterdi. Her zaman ambalaj talimatlarına göre uygulayın.

3. Wintergreen Yağı

Topikal ajanlar olarak, kış perdesi, mentol, okaliptüs ve kafur yağları, ciltteki sinir uçlarına uygulandığında gerçek acıdan bir distraksiyon oluşturdukları için karşı-tahriş edici olarak adlandırılır. Bunlar, Icy Hot ve diğer yatıştırıcı balmumları gibi tezgah üstü ürünlerdeki yeni malzemelerdir. Hayvanlar üzerine yapılan araştırmalarda, Çinli araştırmacılar, kış yeşili (metil salisilat 2) yağlarının sıçanlarda anti-enflamatuar etkileri olduğunu bulmuş ve bulgularını Uluslararası İmmunofarmakoloji Mart 2015'te rapor etmiştir. Fakat yine de, bu yağlar deri lezyonları üzerinde negatif bir reaksiyona sahip olabilirler

4. Aloe Vera

Bu bitki jeli, yanma kabartması yanı sıra, anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle psoriasisli cildi yatıştırıcı nemlendirici ve vücut losyonu içeren bir bileşen olarak kullanılır. Haziran 2014'te Current Drug Discovery Technologies 'da yayınlanan bir araştırmaya göre, reçete NSAID'lerini sunacak bir araç olarak çalışılıyor. Duş aldıktan sonra ellerinizi yıkayın. Aloe jel ve hap şeklinde mevcuttur, ancak özellikle de bazı diyabetler ve diğer ilaçlar ile etkileşime girebilir.

5. Balık Yağı

Balık yağı, vücudun anti-inflamatuar kimyasallara dönüştüğü omega-3 yağ asitlerini içerir. Balık yağı, uskumru, somon balığı, ringa balığı, ton balığı, pisi balığı ve morina gibi soğuk su balıklarında bulunur. Omega-3 yağ asitleri, Haziran 2015 sayısında yayınlanan araştırmaya göre artrit de dahil olmak üzere kronik hastalıklar üzerinde güçlü bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir.Fizyoloji ve Biyokimya Dergisi .

İLGİLİ: 6 Artritle Yaşayan İnsanlardan Hayat Değiştiren İpuçları

Bununla birlikte, balık yağının enflamasyonu ve sabah sertliğini azalttığı kesin olarak söylemek için daha uzun süreli kontrollü çalışmalara ihtiyaç vardır. Qureshi diyor. Ayrıca kan incelticiler üzerinde olup olmadığına dikkat edin çünkü balık yağı da kanınızı incelebilir. Arthritis Foundation, iki aktif bileşen olan EPA (eikosapentaenoik asit) ve DHA (dokosaheksaenoik asit) 'in en az yüzde 30'unu içeren bir balık yağı takviyesi almayı önerir.

6. Curcumin

Ortak Hint baharat zerdeçalının aktif maddesi olan curcumin, BioFactors Ocak-Şubat 2013 sayısında yayınlanan araştırmaya göre anti-inflamatuar etkileri nedeniyle artrit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Curcumin konsantre takviyelerde mevcuttur. Gıda ve İlaç İdaresi günde 1,5 ila 3.0 gram zerdeçalın güvenli olduğunu söylüyor. Bununla birlikte, Ulusal Psoriasis Vakfı sizin için doğru dozu belirlemek için natüropatik bir uygulayıcı ile çalışmayı önerir.

7. Söğüt kabuğu

Ağustos 2013'te yayımlanan bir Alman çalışmasına göre Phytomedicine: Uluslararası Fitoterapi ve Fitofarmakoloji Dergisi 'na göre, bazı insanlarda artrit ağrısını azaltır. Qureshi, aktif bileşeni olan salisin, sinirlerinizde ağrıya neden olan kimyasalların üretimini azaltır. Söğüt kabuğu tablet formunda tezgahın üzerinde mevcuttur. Genellikle güvenlidir ancak mide rahatsızlığına, artmış kan basıncına ve cilt kızarıklığına neden olabilir.

8. Probiyotikler

NYU Tıp Fakültesi'ndeki araştırmacılar, yeni tanı konmuş psoriatik artritli kişilerin, sağlıklı insanlardan daha düşük bağırsak bakteriyel çeşitliliğine sahip olduklarını buldu. Bulguları Ocak 2015'te Artrit ve Romatoloji 'da yayınlandı. Probiyotikler, iyi-kötü bakteri dengesini sağlayabilen ve ek olarak, yoğurt gibi gıdalarda bulunan ekli bakterilerdir. Dahası, Haziran 2013'te Gut Microbes 'da yayınlanan bir çalışma, probiyotiklerin, psöriyazis ve psoriatik artrit gibi hastalıklar da dahil olmak üzere bağırsağın ötesinde anti-enflamatuar etkilere sahip olabileceğini buldu. Boswellia

New York'taki Memorial Sloan Kettering'e göre, boswellia'nın Hint asimi olarak bilinen, artrit de dahil olmak üzere bazı durumlarda anti-inflamatuar etkisi olduğu gösterilmiştir. İlaç formunda, Artrit Vakfı'na göre dozaj günde üç kez 300 ila 400 miligramdır. Dikkat: Boswellia ile topikal kremler psoriaziyi tahriş edebilir.

10. D vitamini

Journal of Dermatology 'da yayınlanan araştırmaya göre, sedef hastalığı ve psoriatik artrit ile düşük D vitamini düzeyleri arasında bir korelasyon vardır. D vitamininin psoriatik artrit için yararlı olduğuna dair kesin bir kanıt yok, Qureshi diyor, ancak doktorunuza D seviyenizi test etmesini ve takviyenin semptomlarınıza yardımcı olup olmadığını tartışmasını isteyebilirsiniz. İyi besin kaynakları arasında somon ve süt gibi takviye edilmiş gıdalar bulunur. Doğal Diyet Takviyeleri Üzerine Uyarılar

Doğal bir besin takviyesi alan herkes, alanın reçeteli ilaçlar için düzenlenmediğini hatırlamalıdır. Bu ürünlerin kalitesi, güvenliği ve etkinliği geniş ölçüde değişebilir ve federal hükümet tarafından izlenemez. Ayrıca, özellikle takviyeler reçeteli ilaçlar ile birlikte veya iltihaplı deriye uygulandıklarında önemli yan etkilere neden olabilirler. Her zaman diyet takviyeleri almadan ya da topikal bitkisel ilaçlar kullanmadan önce doktorunuza danışın, Qureshi diyor.

Beth W. Orenstein tarafından ek raporlama.