Adet kanaması, ağır kanama ve ruh hali dalgalanmaları sizi aşağı çekebilir. Fakat ne zaman bir sağlık sorunu olurlar? Uzmanlara en kötü menstruel problemler ve nasıl rahatlama yolları sunduk…
Her ay, saat gibi, rahatsız edici, bitkin ve yatağınızda kramplarla kıvrılıyorsunuz. Ama bazen döneminiz bilinmeyen semptomlarla gelir.
Stres ve normal hormonal değişiklikler aşırı ağrı veya düzensiz kanamaya neden olabilir. Fakat bu semptomlar da daha ciddi bir nedene sahip olabilir.
“Her zaman düzenli periyotlarınız varsa ve aniden düzensiz hale gelirseniz, tıbbi bir sorun olabilir,” diyor Mary Gallenberg, MD, Rochester, Mayo Mayo Clinic'te bir jinekolog
Bazıları diyet değişiklikleri veya reçetesiz ilaçlarla kolayca tedavi edilir, ancak diğerleri doktorun bakımı veya hatta ameliyat gerektirebilir.
Burada uzmanlar, en yaygın beş adet sorununun nasıl tanımlanıp tedavi edileceğini açıklar.
1. Ağır dönemler (menoraji)
Nasıl hissediyor: Eğer periyodunuz yedi günden fazla sürüyorsa, büyük kan pıhtıları üretiyorsa, her saatte bir ped veya tampon ile ıslatın veya korumayı değiştirmek için geceleri sizi uyandırıyor olabilirsiniz. menoraji [
] “En sık görülen jinekolojik uyumu var” diyor Robin, MD, iç hastalıkları ve Lifescript kadın sağlığı uzmanı.
Sinir bozucu ve utanç verici olmanın yanı sıra, yorgunluğa, kısalıklara neden olan anemi riskinizi artırabilir. Nefesi, göğüs ağrısı ve bayılma.
Neden olur: En olası neden yumurtlama olmadan adet döngüsüdür, Dr. Miller. Bu, vücudun hormon progesteronunu yeterince üretmesini önler; onsuz, östrojen uterus tabakasını daha fazla oluşturur, bu da daha ağır dönemlere neden olur.
Aşırı kanamaya da neden olabilen diğer pelvik problemler:
- Endometriozis - Uterusun astarı dışarıda, yumurtalıklarda veya mesanede büyüdüğünde, kistler ve infertilite
- Polipler veya fibroidler - Muhtemelen ağrılı, kanserli olmayan büyümeler uterusta gelişir
- Pelvik inflamatuar hastalık (PID) - İnfertiliteye neden olabilecek üreme organlarının (uterus, fallop tüpleri, yumurtalıklar, serviks) enfeksiyonu
- Adenomyoz - Endometriyal doku uterus duvarına doğru büyürken ortaya çıkan ağrılı bir durum
Ağır kanama için diğer potansiyel nedenler arasında hormonal dengesizlik, az aktif veya aşırı aktif tiroid, karaciğer ve böbrek yetmezliği veya bir kan bozukluğu yer alır.
Tıbbi tedaviler: Öncelikle, altta yatan bir durumu tanımlamak için doktorunuza başvurun. Genellikle aşırı kanamayı durduracaktır.
Eğer kan kaybı sizi anemik hale getirmişse, doktorunuz demir takviyeleri de yazabilir.
Doğum kontrol hapları, oral progesteron, hormonal IUD (Mirena) ve nonsteroidal ilaçlar gibi ilaçlar ibuprofen (Advil) gibi antiinflamatuar ilaçlar (NSAİİ'ler) adet akışını azaltabilir.
Eğer kanamayı azaltmazlarsa, doktorunuz ameliyat önerebilir. Dilatasyon ve küretajda (D & C), uterus astarından alınan doku adet akışını azaltmak için dışarı çıkarılır.
Eğer kanama ağır kalırsa, prosedür tekrarlanmalıdır.
Endometriyal ablasyon ve endometriyal rezeksiyon imha edilir veya yok edilir. Gallenstein, menstrual akışı dramatik bir şekilde azaltan uterus astarıdır.
Bu prosedürler, bir histerektomiye (rahim çıkarılması) daha yaygın bir alternatif haline gelmektedir. Bunlar hamile kalma yeteneğinizi azaltabilir.
Doğal ilaçlar: Yeterince dinlenip kanın pıhtılaşmasını engelleyen aspirinden kaçınmak, semptomları hafifletebilir. Miller, akupunkturun bazı kadınlar için ağır kanamayı azaltacağını söylüyor.
2. Ağrılı dönemler (dismenore)
Nasıl hissediyor: Bu ağır kramplar için bir ısıtma yastığı eşleşmiyor. Alt karın ağrısı, bazen mide bulantısı ve kusma ile birlikte döneminizden önce veya sizin döneminde başlar.
Bir form (primer dismenore) sıklıkla ilk adet döngüsü ile başlarken, diğeri (sekonder dismenore) genellikle 30-45 kadınlarda görülür. yaşında
Neden olur: Kimse birincil dismenore neden neyin olduğunu bilmiyor. Ancak Amerikan Aile Hekimleri Akademisi'ne göre, uterusta üretilen uterusta üretilen bir hormon olan prostaglandin düzeyinin artmasıyla bağlantılıdır.
İkincil dismenore, menoraji ile aynı pelvik problemler tarafından tetiklenir: endometriozis, fibroidler ve PID
Diğer risk faktörleri arasında sigara içme ve erken yaşta başlanma dönemleri yer almaktadır. Dr. Miller,
Tıbbi tedaviler: Menoraji ile olduğu gibi, doktorunuza aşağıdaki durumları tedavi etmek için bakın.
ibuprofen gibi NSAID'ler (Advil) ve naproksen (Aleve) krampları hafifletebilir. Miller, özellikle doğum kontrol hapları ile periyodu düzenleyen ve hafifleten doğum kontrol hapları ile kullanıldığında etkilidir.
Diğer tüm tedaviler başarısız olursa, doktorunuz histerektomi önerebilir. Millie Behera, Duke Üniversitesi'nde bir reprodüktif uzman olduğunu söylüyor. Miller:
Doğal ilaçlar: Isı - duştan, banyodan veya ısıtma pedinden - ve alternatif terapiler her iki dismenore için de krampları hafifletebilir, diyor Dr. Miller.
Bu tedaviler yardım, ama onları denemeden önce doktorunuza danışın:
- thiamine, E vitamini, B6 vitamini, kalsiyum, magnezyum veya omega-3 gibi takviyeleri
- Çin bitkisel ilaç toki-shakuyaku-san
- Akupunktur, akupunktur ve Transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu (TENS)
- Yoga, meditasyon ve masaj
Ayrıca, şeker, kafein, kırmızı et ve abur cuburdan kaçınmak ağrılı krampları da azaltabilir, diyor, Petaluma, CA'da naturopatik bir doktor olan ND.
3. Dönemler arasında lekelenme veya kanama (intermenstrüel kanama)
Nasıl hissedilir: Menstruasyon yapmadığınız zaman, hafif kanama (lekelenme) veya daha ağır akıntı ve kramplar görüyorsunuz.
Doğum kontrolündeki gençler ve kadınlar için Gallenberg, dönem arası lekelenmenin yaygın ve genellikle endişelenecek bir şey olmadığını söylüyor. Fakat menopoza yaklaşıyorsanız, doktorunuzu uyarın. Daha yaşlı kadınlarda daha sık görülen endometriyal kanser belirtisi olabilir.
Neden olur: Endometriyal kanserin yanı sıra, lekelenme stres, hormonal dengesizlikler, az aktif tiroid, zayıf ovülasyon, fibroid veya poliplerden kaynaklanabilir. ve servikal enfeksiyonlar
Tıbbi tedaviler: Bir yıllık jinekolojik muayeneyi planlayın böylece doktorunuz herhangi bir sorunu erken yakalayabilir, Dr. Gallenberg diyor.
Doktorunuz tiroid ve yumurtalık fonksiyonunu kontrol etmek için bir kan testi önerebilir ve kolposkopi (vajina ve serviks incelemek için bir mikroskop kullanan bir test) veya kanseri dışlamak için endometriyal veya servikal biyopsi.
Doktorunuz ayrıca progesteron tedavisini önerebilir, örneğin radyoterapi cihazı (RİA) Hormone, Houston D. Teksas Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde obstetrik ve jinekoloji profesörü olan Pamela D. Berens, diyor.
4. Premenstrüel sendrom (PMS) ve adet öncesi disforik bozukluk (PMDD)
Nasıl hisseder: Çoğu kadın yaşamlarının bir noktasında PMS ile karşı karşıyadır. Semptomları - şişkinlik, meme hassasiyeti, kas ağrısı, sinirlilik, yemek isteği ve yorgunluk - genellikle adetden birkaç gün önce başlar.
PMDD olarak bilinen Şiddetli PMS, anksiyete, depresyon veya öfke gibi daha aşırı duygudurumlara neden olur. ABD Sağlık ve İnsani Hizmetler Bakanlığı'na göre PMS'li kadınların yaklaşık% 3'ü -8% PMDD.
Neden oluyor: Menstrüasyonda hormon dalgaları ve beyindeki kimyasal değişikliklerin semptomları tetiklediğine inanılıyor. Mayo Kliniğine göre. Stres, onları kötüleştiriyor.
Tıbbi tedaviler: NSAID'ler meme rahatsızlığı gibi PMS semptomlarını rahatlatıyor, diyor Dr. Berens.
Doğum kontrol hapları rahatsızlığı hafifletmek veya döngüsünüzü tamamen durdurmak için hormonları stabilize ediyor, Dr. Behera.
Doktorunuz duygudurum belirtilerini hafifletmek için, her gün ya da bir adet döngüsünden iki hafta önce alınan bir antidepresan reçete edebilir.
Doğal ilaçlar: Vücudunuzun PMS isteklerine, özellikle de tatlıya vermeyin ve tuzlu yiyecekler, diyor Mary Jane Minkin, MD, New Haven, CT'deki Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde kadın hastalıkları ve jinekoloji profesörü.
“Eğer yaparsanız, genellikle daha kötü hissedersiniz” dedi.
İşte neden: Tatlılar kan şekeri seviyenizi hızlı bir şekilde değiştirebilir ve ruh hali değişimlerine neden olabilir. Ve tuzlu yiyecekler su tutmanızı sağlayabilir ve PMS şişkinliğinize katkıda bulunabilir.
Mayo Clinic'e göre bazı ek maddeler semptomları hafifletebilir. Kalsiyum (1.200 mg), magnezyum (400 mg), B6 vitamini (50-100 mg) ve E vitamini (400 uluslararası ünite) deneyin.
Stresinizi azaltın ve daha iyi uyuyarak, egzersiz yaparak veya masaj yaparak ruh halinizi geliştirin.
5. Kaçırılan dönemler (amenore)
Nasıl hisseder: Genellikle saatinizi saat gibi alırsınız, ama aniden durur. Bazen sadece bir kez ya da birkaç ay boyunca.
Genç olarak veya perimenopoz döneminde (menopoz başlamadan bir yıl ve bir yıl sonra) bir periyodu atlamak olağandışı değildir. Diğer zamanlarda, OB-GYN'nize bakın, özellikle üst üste üç periyodu kaçırırsanız, Dr. Berens diyor.
Neden olur: Hamilelik, emzirme, menopoz, doğum kontrol hapları veya hormon çekimleri (Depo gibi) -Provera enjekte edilen doğum kontrolü) tüm cevapsız dönemlere neden olabilir.
Diğer nedenler arasında:
- Polikistik over sendromu (PKOS): Vücudun gelişmesini veya serbest bırakılmasını engelleyen hormonal bir problem
- Erken yumurtalık yetmezliği: yumurtalıklarda 40 yaşın altındaki kadınlarda östrojen üretmeyi veya yumurta bırakmayı durdurma
- Asherman sendromu: bir enfeksiyon veya ameliyattan serviks veya rahim izi
- Vücudun hormon seviyeleri ile etkileşen stres
- Anoreksiya gibi düşük vücut ağırlığı ve diğer yeme bozuklukları
Tıbbi tedaviler: Altta yatan nedenin tedavisi, adet dönemlerini düzenleyecektir.
Doğal ilaçlar: Stres veya kilo kaybı problemlerse, yaşam tarzı değişikliklerini Dr. Berens'e göre yapın. Örneğin, düşük kilolu kadınlar sağlıklı kiloya geri döndüklerinde, genellikle kendi dönemlerini tekrar almaya başlarlar.
Kadın Sağlığı: Ne Kadar Biliyorsunuz?
Sağlığın yerini tutamaz. temelli olarak. Seni geçmesine izin verme. Akıllıları bu kadın sağlığı sınavıyla test et.
