İçindekiler:
TUESDAY, 2 Temmuz 2013 - Egzersizle periferik arter hastalığının (PAD) tedavi edilmesi, bir yakalama-22 gibi görünebilir - bu durumdaki pek çok insan egzersiz yapamaz - Jame'de yayınlanan Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesinden yapılan bir araştırmaya göre, yeni bir yürüyüş programının hastalığın tedavisinde yarar sağladığı gösterilmiştir.
Feinberg araştırmacıları, yürüme performansına etkisini belirlemek için ev tabanlı bir yürüyüş egzersiz programını test ettiler. Periferik arter hastalığı olan hastalarda fiziksel aktivite düzeyleri. Araştırmacılar, yürüme performansının iyileştiğini, hastaların hastalıklarını tedavi etmek için bir araç olarak daha iyi kullanabileceklerini düşünmüşlerdir.
Egzersiz, "insanların günlük yaşam aktivitelerini daha iyi kullanmasına kesinlikle yardımcı olur" diyen John Higgins, spor kardiyoloğu Houston Üniversitesi Sağlık Bilimleri Merkezi, Memorial Hermann-Texas Tıp Merkezi ve çalışma ile ilişkisi olmayan Harris Sağlık Sistemi. "Daha fazla yürüyebilmek, büyük bir anlaşma olabilir. Bu insanlar uzun süreler boyunca yapmaktan hoşlandıkları şeyleri yapabilirler."
65 yaş üzeri 194 katılımcının bir örneği, iki farklı 6 aylık tedaviyi test etmek için kullanıldı. 2008'den 2012'ye kadar programlar. Bir grup ev tabanlı grup yürüyüş programına katıldı. Bu program, bir saatlik bir eğitim oturumu ve geri bildirim ile iki grup egzersiz seansı içeriyordu. Katılımcılar daha sonra haftada en az üç ila beş kez 50 dakika boyunca ve haftada bir kez 45 dakikalık bir seansla egzersiz yapmaya devam etmeleri için teşvik edildi.
Haftalık 60 dakikalık sağlık eğitimine ayrı bir kontrol grubu katıldı. Genel sağlık konusunu tartıştıkları oturumlar
6 aylık bir izlemde, egzersiz grubundaki katılımcılar daha uzun yürüyebildi ve daha uzun egzersiz yapabildiler ve kontrol grubundan daha fazla ağrısız egzersizden faydalandılar.
Ve bu hastalar için sadece dayanıklılık ve dayanıklılık seviyelerini arttırmaktan çok daha fazla fayda vardı.
"Bu kişiler (egzersiz yapanların) periferik arter hastalığı ile ilgili problemlere sahip olma ihtimalleri daha azdır, fakat aynı zamanda koroner arter hastalığı gibi gelecekteki problemler de daha az olasıdır. ve inme, "Dr. Higgins. "Periferik arter hastalığı olan kişiler daha yüksek oranda kalp krizi ve felç geçirir. Egzersizle onlara yardımcı olmak, periferik arter hastalığına yardımcı olur, fakat aynı zamanda kalbe ve beyine de yardımcı olur."
Çalışma yazarları, ev-eksenli egzersizin sonucuna varmışlardır. Periferik arter hastalığı olan hastalar için ucuz ve etkili bir seçenek olabilir ve şiddetle tavsiye edilir. Ancak, birçok hastanın semptomları ve denetimli egzersiz için sigorta kapsamı eksikliği nedeniyle takip etmediklerini de belirttiler.
Egzersiz Motivasyonu: PAD İle Başa Çıkma
"Bunlar için ileriye doğru iyi bir adımdır. Higgins. "Ev tabanlı yürüyüş egzersiz programı ucuz, güvenli, tıbbi gözetim gerektirmez ve işe yarıyor."
Periferik arter hastalığı olan hastaların egzersiz yapmamalarının birçok nedeni vardır. Bazıları, bacaklarda ağrıya neden olan hastalığın kendisi ile ilgilidir. Diğerleri, PAD olmayan kişilerde bile yaygın olan egzersiz yapmak için motivasyon etrafında döner.
Dr. Higgins motivasyon sorunları olan hastaları tedavi etmek için görsel ve amaca yönelik bir yaklaşım önermektedir, bunların çoğu 65 yaşın üzerindedir.
"Bu hastalar torunları ile seyahat etmek ve takılmak isteyen yeni emeklilerdir. mobil olmanız gerekiyor ve bu antrenman bunları yapmasına izin veriyor ”dedi. "Altı ay boyunca yürümenin - ki bu uzun sürmeyecek - söz konusu olan mobil hastaların nasıl daha fazla çalışmaya teşvik edeceğini büyük ölçüde artıracak."
