C bölümünüzün ileride mi yoksa son dakika acil durum mu olduğu konusunda emin olun, emin olmak için bir şey var: Sizin iyileşme farklıdır - ve birçok yönden Vajinal olarak teslim edilmiş bir anneden daha zorlayıcıdır. Evet, OR'in ev sahibi olabileceği en mutlu ameliyat oldu (iltihaplı bir eki kaybetmek yerine, güzel bir bebek kazanıyorsunuz). Ama hala ameliyat oldunuz - büyük ameliyat, aslında. Ameliyattan önce kasılmadan önce kasılmalarınızın payı ile mi? O zaman da (belki de birkaç saatlik işçilik) emekten kurtulacaksınız. Tamamen planlanmış bir C-ayarıyla işten mi kurtuldun? Her yeni doğum yapmış anne gibi, yine de iyileşme karışımına hamilelikle iyileşme (piknik yapmaksızın) ekleyeceksiniz.
Böylece şifa işinizin sizin için kesildiğini göreceksiniz. Neyse ki, bir C-bölümünden kurtarırken iyileşmeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz birçok şey var (işin birincisi: mümkün olduğunca fazla dinlenme). Ve her zaman olduğu gibi, kesinlikle ne bekleyeceğini bilmeye yardımcı olur.
C-Bölümünden Sonra Ne Bekler
- Ameliyathanede. Asıl teslimat hızlı ve kolay olacaktır (en azından sizin için) - Başlangıçtan bitişe kadar yaklaşık on dakika. Plasentayı teslim etmek ve tüm kas katmanlarını kapatmak dikişi çok daha uzun sürecektir (yaklaşık 45 dakika). O zaman muhtemelen ailenizin en yeni üyesiyle tanışma ve selamlaşma için zaman ayırırsınız - ve eğer şanslıysanız (ve bu duyguyu hissediyorsanız), hatta yeni doğan çocuğunuzu ameliyat masasında tedavi etme şansınız bile olur. Eğer bebeğiniz çocuk doktorundan daha fazla dikkat gerektiriyorsa veya herhangi bir ciddi bağlanma için çok iseniz, endişelenmeyin - daha sonra sarılmayı yakalayabilirsiniz.
- Hastanede. Yeni başlayanlar için oldukça bekleyebilirsiniz. vajinal yolla doğum yapan anneler gibi tüm aynı belirtiler de dahil olmak üzere (süreci hızlandırmak için oksitosin verilebilir); kanlı akıntı (lochia); perine a¤ ›rl› ¤ ›(özellikle C bölümüne geçmeden önce çok fazla efor sarf ettiysen veya vajinal do¤uma bafllad› ¤ ›n› z, ama olmasaysan bile); yorgunluk (bu yeni anneler için bir kaleci); kabızlık; idrara çıkma zorluğu (tüm annelerin postpartum var, ancak epidural olanların kateter sayesinde daha fazla olacak); ve göğüs büyütme (3. veya 4. günde başlayarak). Ama aynı zamanda cerrahi set için ayrılmış bazı semptomlar da var, bunlar arasında kesi etrafında ağrı, daha sınırlı hareketlilik (sersemletme, yürüme yok), keskin gaz (sindirim sisteminiz işe geri dönüyor) ve omuz ağrısı denir - artı ilk başta sınırlı bir diyet katlanmak zorunda kalacaksınız. Önünüzde hastanede daha uzun bir süre kalacaksınız (yaklaşık üç ila dört gün), ancak bu sizin için sorun olmayacaktır, çünkü bu süre içinde sorun yaşayacaksınız (tam anlamıyla). Sizin ve C-bölüm annelerinin geri kalanı için bir perk: Oturduğunuz zaman bir kenara sahip olacaksınız.
- Bir kez evdeyseniz. Resmi doğum sonrası iyileşme süresi altı hafta, nasıl olursa olsun Bebeğin geldi. Fakat normale dönersek (ya da normalin yeni bir anı), vajinal yoldan teslim olan annen için daha uzun sürecek. Aynı zamanda çok daha kolay almalısınız (bazıları kesinlikle bir avantaj olarak düşünecektir). Yaptığınızdan emin olmak için (yeni anneler çok erken olsa bile çok fazla uğraşırlar), ihtiyacınız olan yardımı alınız. Hareketliliğiniz sınırlı olacağından ve bebeğinizin kalıcılığının da olması gerektiği için, saatlerce yanınızda biri olmak, doğumdan sonraki ilk birkaç hafta için en iyisidir. Bu insizyona gelince, bu dikişlerin dört ila beş gün sonra çıkarılmasını bekleyebilirsiniz (eğer kendi kendine emen türler değilse). Ameliyattan yaklaşık bir hafta sonra ağrınız olmaya devam edeceksiniz (eğer gerekliyse Tylenol'ü alınız). Ağrı bir kez inmeye başladığında (tatlı!), Yaranın boğulmaya başlayabilir (sonra!) Ve sonra kaşınmaya başlar (can sıkıcı!). Bu da geçecek - solmaya başlamadan önce ortaya çıkan pembe ve mor renkler gibi.
C-Section Recovery'nizi Hızlandırma
Bir C-bölümünün tüm doktor emirlerini (özellikle de dinlenme hakkında olanlar) takip etmesinin ardından, kendinize yardımcı olabileceğiniz en iyi yol, daha hızlı iyileşir. Verdiğiniz talimatlara göre yaranıza hafif bir yara örtüsü uygulayarak tahrişten (sadece incitmekle kalmayıp aynı zamanda iyileşme sürecini yavaşlatmayacak) koruyun ve karnınızı ovalamayan gevşek üstler ve pantolonlar giymeyin. Skinny Jeans her neyse sığacak. Göbeğinize baskı yapmamak için bebeğinizi bir yastık veya Boppy ile besleyin. Çok fazla acı hissediyorsanız (uygulayıcınızın söylediklerinin ötesinde) ya da yaranız kırmızı veya soluksa, doktorunuzu arayın - bu bir enfeksiyon belirtisi olabilir. Aslında, herhangi bir endişeyle çağrı yapın.
Hareket halindeyseniz daha hızlı iyileşirsiniz - yavaş ve istikrarlı bir şekilde bu yarışı kazanırsınız. Dolaşımınızı ve kas tonunuzu arttırmak, ayaklarınızı esnetmek, buzağılarınızı uzatmak ve bacaklarınızı olabildiğince fazla sallamak (bebeği beslerken bunu yapmak için mükemmel bir zaman). Bunu hissettiğinizde, evinizin etrafında ve sonunda dışarıda bir turtle-tempolu yürüyüş yapın. İpuçlarını iyileşen vücudundan al ve bir an için biraz dayanıklı ol. Ve unutmayın, her zaman Kegel zamanıdır - hatta diğer kasları hareket ettirmek için çok yoruldunuz (ve hatta yatakta yatarken bile). Bu pelvik taban kasları hamilelik sırasında (sadece doğum sırasında değil) bir dayak alır ve Kegels onları tekrar desteklemeye yardımcı olabilir.
Son olarak, iyileşmenizi ve yeni annenizin yaşam tarzınızı artırmayı unutmayın. Sağlıklı atıştırmalıkların üzerine yığıldığınızdan emin olun ve onları (ve su) yakınınızda bulundurun; böylece gücünüzü ve enerjinizi artırabilir ve daha hızlı iyileşmenizi sağlar. C vitamini açısından zengin gıdalar, özellikle, cerrahi bir iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir - bu yüzden, bir Cutie (ya da kolay başka bir kolay-to-çekirdeksiz narenciye meyvesi) kendinize ait bir parça soyunuz.
