Vitamin D en iyi, güçlü kemikler oluşturmak için kalsiyum ile çalıştığı bilinmektedir - aslında, kalsiyumun diyetinizde emilmesi önemlidir. Daha az bilinen, D vitamini eksikliğinin multipl skleroz (MS) gelişiminde olası bir rol oynadığı düşünülmektedir.
Vücudun ana D vitamini kaynağı diyet değil, güneş ışığından kaynaklanır. Güneşe maruz kaldığınızda cildinizde D vitamini üretilir. MS uzmanları, yıllardır dünyanın kuzey bölgelerinde yaşayan insanlarda neden birden fazla sklerozun daha yaygın olduğunu şaşkına çevirdi. Artık, daha az güneşe maruz kalmanın ve düşük D vitamini düzeylerinin çoklu skleroz için risk faktörleri olduğuna kesin olarak eminler. Sebepler tam olarak anlaşılamamıştır, ancak miras aldığınız genleri ve bu genlerin aktif hale gelmesini tetikleyen şeyleri içerir. Uzmanlar, D vitamini eksikliğinin muhtemelen bu tetikleyicilerinden biri olduğuna inanmaktadır.
Yüksek D vitamini seviyeleri bağışıklık sisteminin neden olduğu iltihaplanmayı azaltır. Düşük D vitamini seviyeleri iltihaplanmayı arttırır. Multipl skleroz semptomları, beyin ve omurilikte inflamasyona bağlı ataklara neden olur. Bütün bunlar D vitamini bağlantısını anlamlı kılar.
MS-Vitamin D Eksikliği Teorisinin Arkasındaki Bilim
"Birçok çalışma, D vitamini eksikliğinin MS riskine bağlı olduğunu göstermektedir," diyor Rock Heyman, Pittsburgh Üniversitesi Pittsburgh Üniversitesi'nde MS Bakım ve Araştırma Enstitüsü “Hemşirelerin Sağlık Çalışması, 400 uluslararası ünite veya daha fazla D vitamini alımının daha sonra multipl skleroz riskini% 40 oranında azalttığını” belirtti. Amerikan askeri personelinin araştırması, en yüksek D vitamini kan düzeyine sahip erkeklerin yaşamlarının daha geç dönemlerinde MS riskini azalttığını ortaya koymuştur. ”
İsveç'te yapılan yeni bir çalışmada, Nöroloji dergisinde yayınlanan, araştırmacılar kanı incelediler. 1975'ten beri toplanan 164.000 insandan örnekler. D vitamini seviyeleri için kan örneklerini kontrol ettiler ve daha sonra multipl skleroz tanısı konan 192 kişiyi tespit ettiler. Onların sonucu? Yüksek D vitamini seviyeleri, ileriki yıllarda MS için daha düşük bir riskle ilişkiliydi.
"Şu anda söyleyebildiğimiz, D vitamini eksikliğinin multipl skleroz ile bağlantılı olduğudur ve çalışmalar, yeterli D vitamini düzeylerinin riskin azaldığını göstermektedir. "Hastalığın gelişmesi," diyor William Hwang, MD, Dallas'taki Methodist Charlton Tıp Merkezi personelinde bir nörolog.
Ne MS Zaten Belirtileri Varsa?
"Şimdi de düşük D vitamini düzeylerinin de Heyman açıklıyor: "D vitamininin sadece kemik sağlığına değil, bağışıklık fonksiyonunda bir rolü olduğu için, multipl skleroz tanısı konmuş bir kişide nüks veya atak riskiyle ilişkili olabilir." diyor.
Çalışmalar D vitamini düzeylerinin MS'li kişilerde düşüktür ve multipl sklerozu olan bir kişinin nüksü olduğunda özellikle düşük olabilir. Halen devam etmekte olan birçok çalışma, D vitamininin multipl skleroz tedavisinin etkili bir parçası olup olmadığını belirlemeye çalışmaktadır. "D vitamini takviyeleri bazı insanlarda MS'in ilerlemesini yavaşlatabilir" diyor Dr. Hwang.
D vitamini düzeyini bilmek, D vitamini ve multipl skleroz arasındaki karmaşık bağlantı nedeniyle önemlidir. Ohio'daki Cleveland Kliniği'nde multipl sklerozda uzmanlaşmış bir nörolog olan Mary Rensel, “MS'li tüm insanlarda rutin D vitamini düzeylerini kontrol ediyoruz” dedi. Heyman aynı fikirde. “D vitamini düzeylerinin multipl sklerozlu insanlarda kontrol edilmesi gerektiğine inanıyorum” diyor. "Ayrıca MS ile ilk akrabası olan insanların D vitamini takviyesi ve kan testlerini de düşünmeleri gerektiğine inanıyorum."
D Vitamini Doğru Dozunu Belirleme Zorluğu
Uzmanlar D vitamini testi konusunda hemfikir olsalar da, Jüri, bir takviye olarak ne kadar D vitamini almanız gerektiği konusunda hala dışarıda. Rensel, "Genellikle günde 2 bin uluslararası birim (IU) tavsiye ediyoruz" diyor.
Nöroloji 'daki başka bir çalışmada, multipl sklerozlu kişiler için en iyi vitamin takviyesini bulmaya çalıştık. Araştırmacılar 23 katılımcıyı iki gruba ayırdılar, bir grup günde 1000 IU D vitamini alarak diğer grup günde 7,000 IU aldı. Önümüzdeki altı ay boyunca, yüksek dozda D vitamini alanların aslında daha fazla MS belirtileri vardı. Bununla birlikte, diğer çalışmalar sonuçlarda çok çeşitlidir ve D vitamini takviyesi için optimal doz hala net değildir. "Şu anda takviye ile normal D vitamini düzeyini artırmaya çalışmıyorum" diyor. "D vitamini alımı için bir kesim olarak sadece 400 IU kullanılan koruyucu bir etkiyi gösteren en iyi çalışma. Bir MS terapisi olarak daha yüksek dozları denemenin olası faydaları [standart tedavilere ek olarak] bir araştırma ortamında araştırılmaya başlanmıştır. " Bununla birlikte, “çok fazla D vitaminin kimseye zarar verebileceğini ve MS'li bir insan için potansiyel bağışıklık faydalarının aslında çok yüksek seviyelerde daha fazla yerine daha az olabileceğini” belirtmiştir.
MS ve Vitamin D'deki Alt Çizgi
Multipl skleroz uzmanları, düşük D vitamini düzeylerinin bir risk faktörü olabileceği ve MS nedenlerine katkıda bulunabileceği konusunda hemfikir.Çok aile kökenli multipl skleroz veya MS tanısı olan birinin D vitamini eksikliğinden kaçınması gerektiği konusunda da fikir birliği vardır. En azından yeterli D vitamini seviyesinin hastalığa sahip kişilerde semptomları önlemeye yardımcı olabileceğini gösteren kanıtlar artmaktadır, ancak bilim, ne kadar fazla D vitamini desteğinin gerekli olduğuna karar verene kadar, bireysel ihtiyaçlarınızı belirlemek için doktorunuzla yakın çalışmak önemlidir. .
