Kalp hastalığı ve kalp tedavisi, düşük yağlı, düşük kolesterol diyetini takip etmek, düzenli kardiyovasküler egzersiz yapmak ve kalp ilaçları almak gibi yaşam tarzı alışkanlıklarında değişiklik gerektirir. Her hastanın durumu farklıdır, ancak kalp hastalığı olan iki kişinin deneyimleri, kalp hastalığınız ile yaşamış olsanız bile iyi yaşayabileceğinizi gösterir.
Kalp Hastalığı Hakkında İnkar Olma
63 yaşındaki Marc Zeitschik, White Plains, NY'de, Microfilm üzerine bilimsel materyaller yayınlayan ve kütüphaneler ve arşivler için sayısallaştırma hizmeti veren bir şirket olan PraXess Associates. Müşterilerle çalışmak için dünyayı dolaşan son derece aktif bir hayat yaşıyor. Hevesli bir tenis oyuncusu olan Zeitschik, hissettiği uyarı işaretinin - üst göğüsteki baskı - yürüme pnömonisi veya bronşit nedeniyle olduğundan emindi. Yüksek tansiyon ve diyabet hastası olmasına ve geçen yıl 15 kilo almasına rağmen - kardiyovasküler problemler için tüm risk faktörleri - kalp hastalığı olasılıklar listesinde değildi.
“Üst göğsümde bir şey hissediyordum. zaman zaman oradan uzaklaşır. Eliptik makinedeki spor salonunda, bu basınç 10 dakika olacaktı, ama otururken ya da köpeğimizi gezerken bile olur. Bir şeylerin olduğunu biliyordum ve sonunda doktora gittim, ”diyor Zeitschik.
Göğüs röntgeni negatif olduğunda doktoru stres testi yaptı. “Ben bu 'deli' diye düşündüm, ama yaptım ve özel bir şey göremediler - bazı anormallikler, ama kesin bir şey yok.” Bir kardiyolog ve bir elektrokardiyografiye (EKG) yapılan bir ziyaret de baskı için bir sebep gösteremedi. uzman, neler olup bittiğine dair gerçek bir resim elde etmek için bir anjiyogram önerdi. Zeitschik ve doktoru, tıbbi ekip tarafından, o zaman ve oradaki herhangi bir problemi düzeltebilen bir prosedüre sahip olacağına karar verdi.
“Bütün bu kararlara rağmen, hiç bir şey düşünmüyorum. Hala bir süreliğine kansere yenik düşeceğimi düşünüyorum. Bir sigara içen ve babamın kanseri vardı ve bu benim neslimin belası gibi görünüyor ”diyor Zeitschik. “Ben anjiyogram için masaya çıkıncaya kadar, odadaki monitörlere bakıp kendi atardamarlarımı gördüm, doktor tıkanıklıkları işaret ediyordu, kalbimle ilgili yanlış bir şey olduğuna inanmadım. Eşim için büyük bir kapasiteye sahibim, karım diyor. ”
Doktorlar, stent gerektirecek kadar önemli olan iki arterde tıkanıklıklar buldular; Üçüncü bir blok çok küçük bir arterde idi, bu yüzden bir tehdit değildi; ve dördüncü arterdeki tıkanıklık stent gerektirecek kadar şiddetli değildi. Zeitschik 24 saat içinde hastaneden çıktı.
İşlemden sonraki altı ayda Zeitschik önemli yaşam tarzı değişiklikleri yaptı: “Hafta içi her gün bir saatliğine spor salonundayım, bundan bir buçuk saat öncesine kadar Çok az ya da düzensiz gittim ve kendimi hiç izlemedim. Şimdi, iPod'umla birlikte genellikle eliptik makinede 40 dakika kardiyo yapıyordum. Ağırlık antrenmanı yapıyorum, her gün üst ve alt vücut değişiyor, uzanıyor ve egzersiz topu ile çalışıyorum. Hafta sonları, tenis ya da spor salonu. ”
Zeitschik zaten 15 kilodan 9'unu kaybetti. “IPhone'umda bir kalori uygulaması var, bu yüzden daha fazla yediğimi ölçüyorum. Karbonhidrattan vazgeçmedim, ama çok fazla kısalttım ve kızarmış yiyecekler üzerinde çok fazla kesinti yaptım - artık Fransız kızartması yok, iş uçuşları arasında havaalanında daha fazla kanat yok. Sos, mayonez ve tatlılar gibi yiyecekler konusunda çok daha dikkatli oluyorum ve daha az şarap içerim. Çok basit: Daha az yiyin, acıktığınızda yiyin ve acıkmadığınızda yemeyin. ”
Anlaşılmaz bir şekilde, hayal kırıklıkları ve zorluklar var. “Bir dizi reçeteli uyuşturucuya bağımlı olduğunuzu ve bir duruma atıldığınızı ve onlara erişemediyseniz, ciddi olarak acı çekeceğinizi düşünün. Bu kabul edilmesi biraz zor. Doktorumla konuştuğum şeylerden biri, gerçekten kilo verirsem ve yaşam tarzımı değiştirirsem aldığım kalp ilacı miktarını azaltma olasılığıdır ”diyor Zeitschik.
Uyarı olmadan: Bir Büyükannenin Şoku
Rutherford, NJ, ev kadını Dorothea Crockett ilk kez 26 yaşındayken en yaygın kalp hastalığı olan yüksek tansiyon tanısı aldı ve dört çocuğuyla ikinci kez hamile kaldı. . Afrikalı-Amerikalı olan Crockett, o zamandan beri yüksek tansiyon tedavisi aldı ve dört yıl öncesine kadar, başka bir sağlık sorunu olmaksızın sağlıklı bir hayat sürdü, 80 yaşındaydı.
“Neyin yanlış olduğunu bilmiyordum. Benimle. Daha yeni fırlatmaya başladım - beş güne kusuyordum, ”diyor Crockett. Crockett'in kalbi ile ilgili bir şeylerin yanlış olduğuna dair hiçbir uyarı işareti yoktu. Tek bildiği şey, kızının düz tavuğu gibi tahammül edebileceği yiyecekleri yapma girişimlerine rağmen, hiçbir şeyi tutamayacağıydı. Sonunda, onunla birlikte yaşayan kızının onu hastaneye götürmesine izin vermeyi kabul etti.
Hastanede, Crockett kan basıncının hızla yükseldiğini ve doktorların onu dengelemek için zor bir zaman geçirdiğini öğrendi. Testler, koroner arterlerinin ikisinin tıkandığını ortaya çıkardı. Kalp hastalığı tanısı Crockett'i şokta bıraktı: “Beni korkuttu. Bana prosedürden önce beni sakinleştirmek için Valium vermeleri gerekiyordu. ”Crockett, iki gün boyunca kalp krizi, tıkanmış damarlar için stentler almadan önce hastanede geçirdi.
Crockett'in mükemmel yaşam boyu diyetinden dolayı, onun yapması gerekmiyordu. Prosedüründen sonra herhangi bir ciddi yaşam tarzı değişikliği ve aslında doktoru, kolesterolün sadece 170 yaşında olduğunu söyledi. “Her zaman diyetimi izledim. Ben et yiyen değilim. Crockett, sebze ve salataları severim ve balıkları seviyorum . Kalp ilaçları açısından, yüksek tansiyon ilaçlarının yanı sıra on yıllardır baskısını kontrol altında tutan önleyici bir önlem olarak Lipitor'a verildi.
İronik olarak, Crockett'i yavaşlatan kalp hastalığı değildi. Ameliyattan sonra, ancak artrit de dahil olmak üzere ilerleyen yaşın diğer yönleri.
Üç hafta önce, Crockett tedavi planının bir parçası olarak fiziksel rehabilitasyona başladı. “Her seferinde haftada üç kez bir saat gidiyorum. Yürümek, germek, ağırlık kaldırmak, bisiklete binmek, bacaklarımı ve kollarımı hareket ettirmek, sonra sadece kolları kullanmak. Koşu bandında bile var - ve vücudumu iyi yapıyor. Şimdi hayat güzel ve ben kendimi iyi hissediyorum. ”Diyor, dört yaşında olan üç büyük anneannenin büyükannesi, 84 yaşındaydı. “Eğer herhangi bir uyarınız varsa, onları görmezden gelmezseniz ve ilaç kullanıyorsanız, sapmayın.”
Amerikan Kalp Ayı sayfasına geri dönün.
