1 Nisan 2011 Cuma - Duke Diet planına neredeyse üç ay, ünlü stilist Kithe Brewster hala kilo veriyor ve odak ve disiplini koruyor - Kariyerinin en stresli olayı olan New York Moda Haftası sırasında bile.
Kithe, arka arkaya gösterileri üretmesine rağmen, iradesi, Moda Haftası sırasında bitmeyen stil taleplerinden daha güçlü oldu. “En zor şey, benim yoğun programımı benim diyet programımla hokkabilmekti” dedi. (Gündelik Sağlık, Brewster'ın 6 aylık 60 Poundluk video serisinde kilo verme sürecini takip ediyor.)
Ağırlığı 300 liradan sonra, Brewster, Beyonce, Julianne Moore ve gibi ünlüleri giydirdi. Atlanta Gerçek Ev Hanımları (ve BFF) Cynthia Bailey, büyük bir değişiklik yapması gerektiğine karar verdi. 2010 yılının Kasım ayında, Kithe hayatını değiştirmeye yardım etmek için Duke Diyet ve Fitness Merkezi'ne döndü. Durham, N.C. merkezli merkez, 35 yaşın üzerinde insanın önemli kilo ve yaşam tarzı değişiklikleri yapmasına yardımcı olan tecrübesiyle ülkenin en başarılı kilo verme programlarından biridir.
Brewster, merkezde dört hafta geçirdi. Başlangıçta yapılan bir sağlık testi bataryası, yüksek tansiyon ve kolesterolü ortaya çıkardı ve bu da sağlığı için kilo vermenin kritik önemini fark etmesini sağladı. Kişiselleştirilmiş beslenme ve egzersiz planları için beslenme uzmanı ve fitness eğitmeni ile çalıştı. Duke'ü terk ettiği zaman, Brewster neredeyse 20 liraya indi.
New York'ta geri döndüğünde, Brewster hemen tüm yeni sağlıklı alışkanlıklarını, çılgınca toplantı ve fotoğraf çekimlerine nasıl dahil edeceğini öğrenmek zorundaydı. Moda Haftası sırasında, yoğun programı onu spor salonundan uzaklaştırdı, ancak sağlıksız alışkanlıklara geri dönmek yerine yolda kaldı. “Bu hafta çalışamadım, bu yüzden diyetimin gerçekten, gerçekten yerinde olması gerekiyordu” dedi.
İlgili: 10 Diyet Diyetinden Kilo Verme İpuçları
Peki Brewster'ın en iyi sırrı nedir? Yoldayken zayıflamak için? Dilim meyve veya tuzsuz fındık gibi hazır aperatifler, ne zaman zayıf hissediyorsa yemek yemeye. “Enerji seviyem azaldığında, çantama ulaşabilir ve sağlıklı bir şeyler bulabilirim” diye açıkladı. “Bu gerçekten bir diyet değil, sadece yeni bir yaşam tarzı.”
Brewster'ın arkadaşları ve meslektaşları kilo verme ve yenilenme kararlılığından ötürü hayret ettiler. “Daha önce onu hiç böyle görmemiştim” diyor Cynthia Bailey. “Çok odaklı, tamamen disiplinli görünüyor. Yeni yaşam tarzını sürdürmek için kesinlikle çok başarılı olacak ”dedi.
40 poundun altında, Kithe 60 kiloluk kilo kaybı hedefine yaklaşıyor. “6 Aylık 60 Pound” web sayfamızdaki ilerlemesini buradan takip edebilirsiniz.
