Amerika Birleşik Devletleri'ndeki 1 milyondan fazla insan her yıl kardiyovasküler hastalıktan ölüyor ve bu da onu önde gelen ölüm nedenlerinden biri haline getiriyor. ABD'li yetişkinlerin yaklaşık dörtte birini etkileyen hipertansiyon, yaşamı tehdit eden koşullar geliştirme riskini artırarak kardiyovasküler hastalıkta önemli bir rol oynamaktadır.
Doktorlar, yüksek tansiyonu olan hastaların artan sayısını tedavi etmek için daha fazla reçete yazarken. Bazı insanlar hipertansiyon tedavisinin alternatif formlarına yöneliyorlar.
Bazı otlar ve takviyeleri yüksek tansiyon tedavileri olarak umut veriyor, ancak bunları seçerken dikkatli olmak önemlidir. Bazıları etiketlerde listelenmemiş bileşenlere sahip olabilir veya hipertansiyon için alternatif bir tedavi reçeteli veya reçetesiz satılan ilaçlarla etkileşebilir. Güvenli bir durumda olmak için, her zaman yeni tedavilerden sonra sağlık görevlinizle konuşun
Kan Basıncı Tedavisi Alternatifleri
Aşağıdaki otlar ve takviyeleri alternatif hipertansiyon tedavileri olarak faydalı olabilir:
Hawthorn Bu kuzey Avrupa bitkisi yüzyıllar boyunca bir kalp hastalığı ilacı olarak kullanılmıştır. Tıbbi araştırma alıcının kalp-sağlıklı itibarını destekliyor ve alternatif bir tedavi olarak yaygın olarak kullanılıyor. Hawthorn, anti-inflamatuar bileşikler nedeniyle etkili bir hipertansiyon tedavisi gibi görünmektedir. ”
“ Hipertansiyon ile, arter duvarlarında düşük dereceli inflamasyon vardır, bu da kan damarlarının daralması ve doğal olarak genişlememesi anlamına gelir. ” Kalnins, ND, Portland, Ore'deki Ulusal Doğal Tıp Koleji'nde yardımcı doçent. “Alıçtaki bileşikler, arteryel duvarları gevşetmeye yardımcı olabilir.” Alışkanlığın tedavisinde kullanılan bir ilaç olan digoksin (Digitek, Lanoxin) ile etkileşime girebilir. Bazı kalp rahatsızlıkları, bu nedenle bu iki tedaviyi doktorunuzdan rehberlik olmadan kullanmayın.
Balık yağı. Balık yağı, besin takviyesi olarak faydalıdır çünkü omega-3 yağ asitleri iyi bir kaynaktır. diğer şeylerin yanı sıra, doğal olarak anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Bu yüzden araştırmacılar hipertansiyon için alternatif bir tedavi olarak balık yağına bakıyorlar. Balık yağı da trigliseritleri, vücutta yüksek seviyelerde tehlikeli olabilecek bir yağ türünü düşürme yararına sahiptir.
Çok sayıda çalışma, diyetin omega-3 kaynaklarının faydalarını elde etmenin en etkili yolu olduğunu göstermektedir. Balık Yağı. Yabani balıkların yüksek maliyeti ve daha düşük cıva seviyeleri ile ilgili kaygılar nedeniyle, çiftlik kaynaklı balıklar, saygın kaynaklardan alınan besin takviyeleri de önerilmektedir. “Takviyeler, balık yağındaki cıva düzeylerini kontrol eden bir kaynaktan gelmelidir,” diyor Kalnins. (
) Sarımsak. Sarımsak içinde bulunan bileşikler, iltihaplanma sürecine dahil olan bağışıklık cevabını düzenlemeye yardımcı olur ve lipit düşürdüğü gösterilmiştir. seviyeleri. “Ancak,” Kalnins “klinik olarak, sarımsak çalışmasını hipertansiyon için çok iyi görmedim” diye belirtiyor. ”
Magnezyum: Magnezyumda yüksek diyetlerin hipertansiyon riskini azaltabileceğini gösteren çok sayıda kanıt var. Magnezyumun hipertansiyon için alternatif tedavi olarak rolü, kalsiyum ile yakından ilişkilidir. Arteryal düz kas kasılması için kalsiyum gerektirir, ancak yüksek tansiyonu olan kişiler bu kaslarda kalsiyumu biriktirir - dolayısıyla kalsiyum kanal bloker ilacının yaygın kullanımı. Magnezyumun doğal bir kalsiyum kanalı engelleyicisi olduğu düşünülmektedir: Kalsiyumun atardamar kasını gevşeterek etkilerine karşıdır. Bazı sağlık profesyonelleri özellikle bir hipertansiyon tedavisi olarak magnezyumla çok fazla başarı göstermemiştir. Koenzim Q10.
Koenzim Q10 (Co-Q10) ek olarak koenzim Q10 (Co-Q10) da düz kas kasılmasında rol oynar. daralma. Kalnins, “Co-Q10, enerjinin yapıldığı mitokondrilerin aktivitesini artırır, bu yüzden esasen kalp kasına daha fazla enerji verir,” diyor. Bununla birlikte, kan basıncını düşürerek hipertansiyon tedavisi olarak rolü açık değildir ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç duymaktadır. Folik asit: Folik asit bazen arteriyel duvarlara olan etkileri nedeniyle hipertansiyon için alternatif tedavi olarak verilmektedir. Kandaki amino asit homosistein birikiminin bu duvarlara zarar verebileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Tipik olarak B6 veya B12 vitaminleri ile birlikte verilen folik asit, homosistein seviyelerini azaltır. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, günde en az 1.000 miligram (mg) folik asit tüketen kadınların, günde 200 mg veya daha az tüketen hipertansiyon gelişme riskinin yaklaşık yarısına sahip olduğunu göstermiştir.
Diyet eki düzenlemeleri aynı değildir. reçeteli ve reçetesiz satılan ilaçlara yönelik düzenlemeler olarak - üreticiler, güvenliği veya etkinliği kanıtlamak zorunda kalmadan ek bir ürünü pazarlayabilirler. Bu yüzden hipertansiyon için alternatif bir tedavi kullanmadan önce takviyeleri araştırmalı ve potansiyel doktorunuzla ve olası yan etkiler konusunda düzenli doktorunuzla konuşmalısınız.
