İçindekiler:
- Sık sık ateş ediyor mu? yanıp söner kan damarı sorunlarına neden olur - veya kan damarı problemleri sıcak basmasına neden olur mu? İyi bir soru, Dr. Mani.
- Burada, özellikle de sık sık ya da erken sıcak basmaları yaşıyorsanız, kalp sağlığınızı korumanın önerileri: >
GÖSTERGELER
Erken ellili yaşlardan önce, sık görülen sıcak basması kan damarı problemlerine bağlanabilir.
Arter dilatasyonunu izlemek için giyilebilir cihaz kadın kan damarlarının esnekliğinde değişiklikler.
Eğer sık sık sıcak basması varsa kalp hastalığınızın risk faktörlerini azaltmak için adımlar atmayı düşünün.
Eğer ellili yıllardan daha genç ve sıcak basmasıyla uğraşan bir kadınsanız, özellikle sık olanlar Pennsylvania'daki Pittsburgh Üniversitesi'ndeki psikiyatri, psikoloji ve epidemiyoloji doçentlerinden PhD, Rebecca C. Thurston, “Kalp hastalığı risk faktörlerini düşürmek konusunda proaktif olmak iyi bir fikir” diyor. Thurston, Amerikan Kardiyoloji Kliniği'nde San Diego, California'daki 64. Yıllık Bilimsel Oturumu'nda sunulacak olan yeni bir menopoz çalışmasının baş yazarıdır.
Bu tavsiye, menopoz veya postmenopozal olan 189 kadın üzerinde yaptığı çalışmadan gelmektedir. Thurston ve meslektaşları sık sık sıcak basması yaşayan kadınların da düşük akı aracılı dilatasyon (FMD) denilen bir kan damarı problemi olduğunu keşfettiler. Dilatasyon genişlemek anlamına gelir ve FMD, atardamardan geçen kan basıncına tepki olarak bir arterin ne kadar genişlediğine dair bir indekstir.
“Esnek, esnek bir kan damarı, iyi bir vasküler sağlığın göstergesidir” diyor Thurston. Ve daha az esnek olan, arterlerin sertleşmesi (ateroskleroz) gibi kalp hastalıkları riskine işaret edebilir.
Çalışmadaki kadınlar gerçek zamanlı fiziksel değişimleri kontrol etmek için ayaktan takma bir deri iletkenlik monitörü takmışlardır. Thurston notları, sıcak basmaların onaylanmış fizyolojik bir ölçüsüdür. Araştırmacılar, kendi kendilerine bildirilen anketler yerine, sıcak basmalarla ilgili, cihaz tarafından onaylanmış verilerin türünün ilk çalışmasıdır.
Araştırmacılar, her iki yaş ve sıcak basma sayısı ile ilgili konuları da buldular. Bir gün içinde 10'dan fazla sıcak basması olan 52 yaş ve üstü kadınlarda sıcak basması olmayan kadınlara göre yüzde 50 daha kötü skorlar elde edildi.
52 yaşından küçükler daha düşük puanlar aldıklarında hiç sıcak basması yaşanıyor. de - yüzde üç oranında. Bu, klinik olarak önemli bir esneklik kaybıdır, Thurston, aşırı kilolu olmak gibi diğer önemli kalp hastalığı risk faktörlerine en az eşit olan notlardır. Genç kadınlarda sıcak basmaların daha zehirli gibi göründüğüne dikkat çekiyor.
“Bu çalışmaya dayanarak, özellikle şiddetli ateş basması olan tüm kadınlara kalp hastalığı için değerlendirilmeleri ve değerlendirilmelerini tavsiye ederim” diyor Anne Mani MD, Bethlehem, Pennsylvania'daki St. Luke's Üniversitesi Hastanesi'nde Kadın Kalp Merkezi'nin eş-yönetmeni ve çalışma ile ilgilenmeyen St. Luke'un Kardiyoloji Associates'iyle birlikte kardiyolog.
“Ayrıca tüm kadınların 50'li yaşlarında olduğunu savunuyorum. Kalp hastalıkları risk faktörlerine bakmaya başlayarak kalp hastalıkları riskini uzun vadede azaltabilirler, ”diyor. Dr. Mani ekliyor.
Hangisi önce geldi, Hot Flash mı yoksa Kan Damarı Sorunu mu?
Sık sık ateş ediyor mu? yanıp söner kan damarı sorunlarına neden olur - veya kan damarı problemleri sıcak basmasına neden olur mu? İyi bir soru, Dr. Mani.
“Bu küçük çalışma, sıcak basması ile kan damarı problemleri arasında bir ilişki kurmaya çalışıyor, ama birinin diğerine neden olup olmadığını bilmiyoruz” diyor. Bildiğimiz kadarıyla, östrojen seviyesinin değişmesi, perimenopoz sırasında sıcak basmalara neden olur, diye belirtiyor Mani. “Fakat östrojen düzeylerindeki değişiklikler, aynı zamanda kan damarı problemlerinde de rol oynayabilir” diyor.
“Muhtemelen, sıcak basmaları, bir sebepten ziyade kan damarı problemlerine sahip olma olasılığı daha yüksek olan kadınlar için bir belirteçtir. ve etki ilişkisi, ”diyor Mani.
İLGİLİ:
7 Daha Sağlıklı Menopoz Sırları Genel olarak, kadınların yüzde 70'inden fazlası menopoz döneminde bir noktada sıcak basmaları ve gece terlemeleri yaşarlar. Kadınlar semptomları, özellikle geceleri kızarma ve terleme gibi kızarıklıkların eşlik ettiği yoğun bir ısı hissi olarak tanımlar. Sıcak basmaları kadının uykusunu ve ruh halini bozabilir.
Thurston, bir kadının kalp hastalığı riskinin arttığı bir zamanda hayatın sıcak anlarında ortaya çıkıyor. “Eğer kilolu ya da obez iseniz, çoğumuz orta yaşlarda olduğunuz için, sağlıklı bir kilo kaybı programı hazırlayın” diye tavsiyede bulunuyor. Ve her yaştan kadın, Barbra Streisand ve Ronald O. Perelman'ın desteklediği Ladykiller Fight gibi son zamanlarda kalp sağlığı kampanyalarının odak noktası olan kalp sağlığına dikkat etmelidir.
“Çoğu zaman kadınlar başkalarıyla ilgileniyorlar. Kadınlar, kadınlarda kardiyovasküler hastalığın önde gelen ölüm sebebi olduğunu hatırlamalıdır ”diyor Thurston. “Sıcak basmaları kadınlara kendi kalp sağlığını önceliklendirmek için işaret ediyor olabilir.”
Burada, özellikle de sık sık ya da erken sıcak basmaları yaşıyorsanız, kalp sağlığınızı korumanın önerileri: >
sigara içmeyi bırakma>
- sigara içmeyi bıraktıktan sonra
- egzersiz yapmaya başlayın, sağlıklı bir kilo verme programını başlatın
- sağlıklı kan basıncını koruyun
- kanınızı saklayın şeker seviyesi kontrol altında
