CUMA, 06 Ocak 2012 - Yeni bir yıl, yeni bir Gwyneth Paltrow temizliği. Üst üste üçüncü yıl boyunca, aktris, anne ve yaşam tarzı sitesi Goop.com , sadık Goop okuyucularına bir temizlik önererek Yeni Yılı başlattı. Ama bu yıl ilk kez, daha az pratik önerileri için biraz ısı almış olan Paltrow, Goop markalı, 425 $ değerinde Clean Cleanse deniyor - ve düşünmeniz gerektiğini düşünüyor.
Takviye, sarsıntı ve mantıklı öğünlerin 21 günlük rutini olan Clean Cleanse, Alejandro Junger, MD tarafından yaratıldı. Paltrow, Junger ve "Temiz Harikalar" dediği Clean Cleanse'nin uzun süreli hayranıdır. Kendi türünün çoğu temizliği gibi, programın da katılımcıların birkaç kilo vermesi ve enerji desteğini alması, vücutlarından toksinler. Temiz Temizlemenin neye dahil olduğuna bakalım:
- Her gün, kitte bulunan takviyelerden yapılan ve temizlemeyi düşündüğünüz meyveler, sebzeler ve baharatlardan oluşan bir Temiz Sallama ile başlar.
- Sonra, temizleyiciler almaya başlar. Temizliğin bir parçası olarak dahil edilen probiyotikler, lif ve dahası takviyeleri.
- Öğle yemeği için, organik sebzeler, kahverengi pirinç, balık ve serbest dolaşan tavuk gibi Temiz Temizlenmiş temizlenmiş yiyecekler listesinden seçim yapın. Clean Cleanse ayrıca temizlenmiş bir yemek tarifleri kitabı da hazırladı.
- Son olarak, her gün başka bir Clean Shake ile bitirin.
Junger her sekiz ila on iki ayda bir temizlemeyi önerir ve program da 7- ve 1 günlük döngüler halinde gelir. . Paltrow ve Junger, kiti temizlemeksizin bir temizlemeye çalışmakla ilgileniyorsa, bu 7 günlük detoks programını yaratmış olabilirsiniz.
Geçmişte Paltrow başka kötü kokulu Master Cleanse dahil olmak üzere temizler, bu da diyeterlerin 7 ila 10 gün boyunca su, acı biber, limon suyu ve akçaağaç şurubundan başka hiçbir şey tüketmemesini gerektirir. Bununla birlikte, Clean Cleanse'in tamamen taze ve taze yiyecekleri içermesi onu daha da toksik hale getirme konusunda daha mantıklı bir yaklaşım haline getiriyor.
Daha fazla fitness, diyet ve kilo kaybı haberi için, @GlovelyHealth'in editörlerinden Twitter'daki @weightloss'u takip edin.
