Depresyonu olan insanlar için bu durum genellikle yalnız kalmak istemesi anlamına gelir. Ama iyi arkadaşlara sahip olmanın faydaları var <1 depresyondayken seni yalnız bırakma. “Arkadaşlarla ilişki kurmak iyi, çünkü aktif olmana ve sosyalleşmenize yardımcı oluyor,” diyor Antonio, Depresyonu kim yönetir? “Depresyon ile, kendiniz çekip kendi kendinize gelmek istersiniz, bu da sizi daha da depresif hale getirir.” Aslında, diğer insanlarla bağlantı kurmak temel bir insan gereksinimidir, diyor Mayo Clinic'te bir psikiyatrist olan Robert Bright. Ve arkadaşlarınızla daha derin bir düzeyde bağlantı kurmaya başladığınızda, siz ve depresyon belirtilerinize dikkat etmeye başlarlar. “Arkadaşların seni yeterince tanıyacaklarsa, söyleyecekler” Hey, neredeler? Neden beni aramıyorlar? ”
Antonio, depresyonla mücadele ederken ilişkileri sürdürmenin her zaman kolay olmadığını itiraf ediyor. “Bazen arkadaşlarınız sizi hayal kırıklığına uğratıyor, çünkü onlara cevap vermiyorsunuz” diyor. “Size ulaşmaya çalışıyorlar ve onları kapatıyorsunuz.” Bu yüzden iletişim önemlidir - nasıl hissettiğinizi bilmeniz önemlidir.
NEXT VIDEO: Bir Köpek Nasıl Yardımcı Olabilir Depresyon ile: Susana'nın Hikayesi
