Cerrah, yazar ve 'dan fazla konukçu Dr. Oz Show Mehmet Öz konuşur, diyet toplumu dinler. Öyleyse, Dr. Oz Pazartesi günü diyet takviyesi ahududu ketonu ile ilgili bir bölüm yaptığında, bize ne olduğu, ne yaptığı ve ne kadar güvenli olduğu hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak istemişti.
Şovda Dr. Oz, reçetesiz bir ahududu keton takviyesini “bir şişede mucize yağ yakıcı” olarak kullanmıştır. Daha spesifik olarak, keton takviyeleri, ahudududaki kimyasalın konsantre aromalarına neden olur ve bu da onların farklı aromasına neden olur. . Bu madde, FDA tarafından 1965'ten beri “genellikle güvenli” olarak onaylanmıştır, ancak ketonlar, depolanmış yağları yakma yeteneklerini analiz eden son birkaç çalışma sayesinde popülaritede bir artış yaşanmaktadır. Her iki farede ve insanda yapılan araştırmalar, tamamen doğal takviyenin yağ yakıcı güçlerini teyit etmiştir, ancak birçok uzman verileri ön hazırlık olarak görmektedir ve kilo vermek isteyen kişilerin iyi bir diyet ve egzersiz yapması gerektiğini öne sürmektedir.
Açık
Dr. Oz , kilo verme uzmanı Lisa Lynn, ürünün birçoğunun sağlıklı bir diyet ve günlük egzersiz ile birlikte kullanıldığında kilo kaybı yaylaları kırmasına nasıl yardım ettiğini anlattı. Her gün kahvaltıda ve öğle yemeğinde 100 veya 200 mg'lık keton takviyeleri almayı önerir, ki bu günlük yaklaşık 90 pound taze ahududu kimyasal eşdeğeridir. “[Keton ile] vücudunuz metabolik olarak istediğiniz yönde ilerler. İçeri girmek, ”dedi. Dr. Oz. “Umarım bu, kilo kaybı için sizi kamburun üzerine getirir ve bunu bir mucize hapı olarak değil, bu amaçla kullanırsın.”
Yine de, herkes, Dr. Oz olarak ahududu ketonu ile birlikte değildir. . İncelemedeki diyetler Eczacı Dr. Sarah G. Kahn, vücudun vücut ısısında artışa ve metabolizmada artışa neden olan norepinefrin salınımını düzenleyerek ketonların işe yarayacağını söylüyor. Ancak, bazı sağlık koşullarına sahip insanlar için güvenli olmayabileceğine dikkat çekiyor.
“Bu ürünü kan şekeri dalgalanmaları riskinden dolayı doktorlarıyla konuşmadan diyabet hastalarına tavsiye etmem” diyor. “Kalp sorunu ya da yüksek tansiyonu olan insanlar, ahududu ketonları için de iyi bir aday olamaz çünkü norepinefrin, kan basıncı ve kalp hızı üzerinde etkili olabilir. Bu ayrıca KOAH veya astım rahatsızlığı olan ve koşullarını daha da kötüleştiren kişiler üzerinde de etkili olabilir. ”Dr. Khan ayrıca, ekleri almayı bıraktıktan sonra ya da onları almak ne kadar güvenli olduklarından sonra insanlara ne olduğu hakkında fazla veri olmadığını not eder. En fazla çevrimiçi sağlık deposunda yaklaşık 12 dolara kadar şişe satın alabilirsiniz, ancak herhangi bir ek rutin başlamadan önce bir doktorla konuşmak en iyisidir.
Daha fazla fitness, diyet ve kilo kaybı haberleri için editörlerden Twitter'daki @weightloss'u takip edin. @EverydayHealth.
Fotoğraftaki kredi: Getty Images
