İçindekiler:
Bu Kaçırmayın
Diyabetle Yaşadığımız İçin Kayıt Olun Bülten
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Daha fazla ÜCRETSİZ ÜCRETSİZ Günlük Sağlık bültenlerine kaydolun.
Değişim hayatın doğal bir parçasıdır. Ve eğer tip 2 diyabetiniz varsa, durumu yönetme şekliniz yaşlandıkça gelişmelidir.
Kalp hastalığı gibi diyabet komplikasyonları riski, yaşlandıkça yükselirken, yaşlandıkça herkesi etkileyebilecek koşullar da artar. görme veya işitme problemleri gibi diyabet nedeniyle daha büyük bir etkiye sahip olabilir.
“Yaşam spektrumunu düşünürseniz, bakım hedefleri çok farklıdır” diyor Harvard'da tıp profesörü olan Medha Munshi. Tıp fakültesi ve Boston'daki Joslin Geriatrik Diyabet Programı'nın direktörü, seksenli ve seksenli hastalarla çalıştığı bir yer. Bu özellikle diyabet yönetiminde geçerlidir, ancak diyabet ve yaşlanmanın zorluklarının farkında olmak, onlarla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
Burada diyabetin ortaya koyduğu altı yaygın yaşla ilgili zorluklar ve bunların üstesinden gelmek için ipuçları verilmiştir: Munshi,
Zorluk: Hipoglisemi riski Çok düşük kan şekeri düzeyleri veya hipoglisemi, yaşlı insanlar için yüksek kan şekeri veya hiperglisemiden daha tehlikeli ve daha kötü sonuçlara neden olabilir. Ayrıca, Medicare hastaları arasındaki yatış oranı, hipoglisemi için hipoglisemiden daha yüksektir, 2014'te JAMA Internal Medicine 'da yayınlanan bir araştırmaya göre.
Çözüm: Tedaviyi basitleştirin Munshi'nin yaptığı bir araştırmaya göre Temmuz 2016'da JAMA Internal Medicine 'da tedaviyi basitleştirmeye yardımcı olabilir. 70 yaşından büyük olan ve çoklu insülin enjeksiyonu alan katılımcılar insülin dışı ilaçlarla birlikte günde bir kez insülin rejimine geçtiğinde, hipoglisemi riski azalmıştır.
Zorluk: Diyabet komplikasyonu riski artmıştır. Yaşlandıkça tip 2 diyabet ile ilgili sağlık komplikasyonları riski artar. Örneğin, kalp hastalığı ve inme, 2014 yılında yayınlanan ve JAMA Internal Medicine 'da yayınlanan ve 72.000'den fazla insana ait verilerin yer aldığı kişilerde, bu tipte 60 yaş ve üstü hastalarda en sık görülen tip 2 diyabet komplikasyonu idi. Göz hastalığı, böbrek hastalığı, vasküler hastalık ve ampütasyon riski de yaşla birlikte daha yüksekti.
Çözüm: Kendini izleme. Kan şekerinin iyi kontrol altına alınması her zaman komplikasyon riskini azaltmaz diyor Andrew Ahmann, MD, Portland'daki Oregon Sağlık ve Bilim Üniversitesi'nde Harold Schnitzer Diyabet Sağlık Merkezi Müdürü. Dr. Ahmann, “Ortalama olarak, yapabileceğimiz bir numaralı şey, yaşlı nüfusu, onların terapisinde ne kadar agresif olduğumuz konusunda biraz daha farklı bir şekilde tedavi etmektir” diyor Dr. Ahmann.
Kendi başınıza neler yapabilirsiniz? Kan şekerinizi sağlık uzmanınızın tavsiyelerine göre test edin, okumaları yazın ve sizin için doğru tedaviyi belirlemenize yardımcı olması için doktorunuzun kan şekeri seviyelerini konuşun.
Zorluk: Görme problemleri. Vizyonu yaşayın Diyabetik göz hasarına veya yaşlanmayla ilgili nedenlere bağlı sorunlar, kan şekeri ölçüm cihazları veya reçeteli şişeleri okuma yeteneğiniz üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir, Dr. Ahmann.
Çözüm: Okuma cihazları. Geliştirmeye yardımcı olabilirsiniz. Daha büyük bir ekrana sahip bir sayaç kullanarak okunabilirlik veya daha büyük baskıya sahip reçeteli şişe etiketleri için eczacınıza danışabilirsiniz. Hatta konuşulan glikoz ölçüm cihazlarını veya reçeteli etiket talimatlarını okuyan cihazları sesli olarak da bulabilirsiniz.
Zorluk: İşitme kaybı Tip 2 diyabete sahip olmak, 2016 yılında yayınlanan çalışmaların gözden geçirilmesine göre işitme kaybı ile ilişkilendirilmiştir. Güncel Diyabet Raporları . Bu, doktorunuzun talimatlarını duymayı ya da anlamasını zorlaştırabilir.
Çözüm: Yazılı olarak alın. Bu komplikasyonun üstesinden gelmek için doktorunuza talimatlar yazmasını isteyin ya da not almak için randevularınıza aile üyelerinizi gönderin. ya da bilgiyi size aktarır, Ahmann önerir.
Zorluk: Hareketlilik azalmış Diyabetin kontrol altında tutulması ve yaşlandıkça sağlıklı kalmanın önemli bir parçası egzersizdir, ancak denge sorunları, ağrılı eklemler ve diğer hareketlilik sorunları Plana bir anahtar koyun.
Çözüm: Daha fazla hareket edin İster koltuk egzersizleri, ister sırt desteği için yaslanmış bir bisiklete binmek olsun, gününüze yapabileceğiniz her türlü aktiviteyi birleştirmeye çalışın, diyor Ahmann. Ayrıca, yüzme ve su egzersizleri gibi eklemlerinizdeki etkiyi azaltıcı aktiviteleri de deneyebilirsiniz.
Zorluk: İlaçların takibi. Hem yaş, hem de tip 2 diyabet, bilişsel gerileme ve hafıza problemleri ile ilişkilidir. Ek olarak, kan şekerinizi kontrol etmekte olduğunuz zorluklarla birlikte diyabetin ne kadar sürdüğünü, 2016 yılında Güncel Diyabet Raporları 'nda yayınlanan daha fazla araştırmaya göre, daha yüksek bilişsel bozukluk riski taşıyabilirsiniz.
Bilişsel işlevdeki kayıp, ilacınızı reçete edilen şekilde almayı unutmanıza neden olabilir. Eksik ilaç dozları kan şekeri düzeylerini etkileyebilir ve Oklahoma eyaletindeki Oklahoma şehrindeki Harold Hamm Diyabet Merkezi'nde bir diyabet eğitimcisi olan Christy Olson, RDE, doktor tarafından kaza sonucu ilaçların ikiye katlanmasının hipoglisemiye yol açabileceğini söyledi.
Çözüm: Stay Organize. Tüm reçeteli ilaçlarınızı bir hap hatırlatıcısında düzenleyerek ilaç rejiminizin üstünde kalabilirsiniz, gerekirse bir aile üyesinin yardımıyla, diyor Olson. Ayrıca bir dergi tutmalı ve aldığınız anda kan şekeri ölçümlerinizi ve ilaç dozlarınızı yazmalısınız. Bu şekilde, ilacınızı almayı unuttuğunuzu düşünüyorsanız, yapmanız gereken tek şey dergiye geri bakmaktır. Ayrıca yolda veya yolda kalmak için akıllı telefonunuzda alarm ayarlamak iyi bir fikirdir. Bazı insülin pompaları da bunlara hatırlatır.
Ayrıca, tüm diyabet ilaçlarınızın listesini, diğer reçeteli ve reçetesiz satılan ilaçları, vitaminleri ve otları ile birlikte paylaşmalısınız. sağlık ekibindeki herkesle. Bu onların olası olumsuz etkileşimleri tespit etmelerine yardımcı olacaktır.
Yaşlanmanın diyabetinizi nasıl etkileyeceğinin farkında olmak ve gerektiğinde diyabet yönetim planınızı hassaslaştırmak için adımlar atmak sizi takip etmenize yardımcı olabilir.
