İçindekiler:
- Sadece mide rahatsızlıkları için değil.
- Bir kalp sağlığı koruyucusu ve beyin güçlendirici olmasının yanı sıra, bu antioksidan süperstar, romatoid artritin neden olduğu eklem ağrısını ve iltihabı azaltmaya da yardımcı olabilir. Şubat 2016'da
- Gül bitkilerinin köklerinde görünen bu turuncu-kırmızı top, yoğunlaşmamış bir C vitamini kaynağıdır ve uzun süredir bitkisel bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Ancak, Temmuz 2012'de
- Çay poşeti standart taşıyıcı, siyah çay, anti-inflamatuar etkileri olan bir biyoflavanoid olan quercetin açısından zengindir.
- Eski bir Çin bitkisel ağrı kesici ilaç, söğüt kabuğu kimyasal olarak aspirine benzer ve eklem ağrısı ve osteoartritte söğüt kabuğu kullanımını destekleyen bir avuç tıbbi çalışma vardır.
- Isırgan otu bitkisi, özellikle Avrupa'da, kas ve eklem ağrısı, artrit ve gut tedavisi için yüzlerce yıldır kullanılmaktadır. Ağustos 2015'te
Anahtarlıklar
Araştırma, yeşil çay içmenin azalmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. romatoid artritin neden olduğu eklem ağrısı ve iltihaplanma. <0 Gül kalça çayı, romatizmal artritin yanı sıra osteoartrit ile ilgili ağrı için faydalı olabilir.
Zararlı ilaç etkileşimlerini veya diğer istenmeyen sonuçları önlemek için, herhangi bir bitkiyi denemeden önce doktorunuza danışın ya da ek.
Eğer ağrı ve sertliğin yaşamınız üzerinde rahatsız edici bir etkisi varsa, bir bardak çay daha iyi hissetmek için basit ve nazik bir yol olabilir. Artrit tedavisi söz konusu olduğunda, “Tüm çayın faydalı olabileceğine inanıyorum” diyor Virginia, Viyana'da romatolog olan Mahsa Tehrani. “Çay, inflamasyonla ilgili teorik olarak yardımcı olabilecek fantastik anti-enflamatuar özelliklere sahiptir,” diyor.
Reçeteli ilaçlarla veya diğer ürünlerle etkileşime girmediğinden emin olmak için herhangi bir tamamlayıcı tedaviyi denemeden önce doktorunuza danışın. al. Tüm takviyeler gibi, çaylar da FDA tarafından düzenlenmez ve ürünler etikette listelenmeyen veya düzensiz dozlar sağlayan bileşenler içerebilir; Bazı durumlarda çay içmek, ilaç yan etkilerine yakalanma riskinizi artırabilir. Özellikleri doktorunuzla tartışın. Devam edince, çay saati günün en sevdiğiniz parçası olabilir.
Sadece mide rahatsızlıkları için değil.
Natural Product Research 'da yayınlanan 2016 tarihli bir İtalyan çalışması, artritli kişilerde zencefil takviyesinin inflamasyon ve kronik diz ağrısı üzerindeki etkisini değerlendirdi. Test denekleri 30 gün boyunca 25 gram zencefil ile birlikte 5 gr ekinezya aldı ve yaşam kalitesi ağrı skalasında önemli iyileşmeler bildirdi. Zencefil kökü, market ve sağlık gıda mağazalarında kolayca bulunur; sadece ince bir şekilde dilimleyin ve yaklaşık 10 dakika boyunca sıcak suda dik tutun. Önlem notu: Zencefil kan inceltici olarak davranabilir, bu yüzden kan inceltici ilaç kullanıyorsanız, onu atlamak isteyebilirsiniz. 2. Yeşil Çay
Bir kalp sağlığı koruyucusu ve beyin güçlendirici olmasının yanı sıra, bu antioksidan süperstar, romatoid artritin neden olduğu eklem ağrısını ve iltihabı azaltmaya da yardımcı olabilir. Şubat 2016'da
Romatoloji ve Artrit 'da yayınlanan bir hayvan çalışmasında, yeşil çaydaki epigallocatechin-3-gallate (EGCG) olarak bilinen bir fitokimyasal maddenin, diğer hücresel fonksiyonları etkilemeden RA'nın etkilerini engellemeye yardımcı olabileceği bulunmuştur. Araştırma hayvanlar üzerinde yapılmasına rağmen, araştırmacılar EGCG'nin reçeteli ilaçlara gelecekteki bir alternatif olabileceğini düşünüyor. Not: Yeşil çay, asetaminofen (Tylenol), kodein ve diğer ilaçlar ile etkileşime girebilir 3. Rose Kalça Çayı
Gül bitkilerinin köklerinde görünen bu turuncu-kırmızı top, yoğunlaşmamış bir C vitamini kaynağıdır ve uzun süredir bitkisel bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Ancak, Temmuz 2012'de
Avustralya Aile Hekimi 'da yayınlanan bir çalışma, fitokimyasallardan birinin, galaktolipidlerin, hem osteoartriti hem de RA'ları olanlara faydalı olabilecek antienflamatuar özelliklere sahip olduğunu ortaya koymuştur. Analizleri, kalça kalça tozunun “sürekli olarak ağrı puanlarını azalttığı ve kalça kalça tozuna ayrılan hastaların plaseboya kıyasla gül kalçalarına cevap verme olasılığının iki kat daha yüksek olduğunu” bulduğunu söylüyor. Gül kalçaları bir tart ve meyveli genellikle ebegümeci ile harmanlanmış çay; bulmak için bir sağlık gıda mağazası veya özel çay dükkanı kontrol edin. Dikkatli olun: Kuşburnu, antasitler ve östrojenlerle etkileşebilir.
Çay poşeti standart taşıyıcı, siyah çay, anti-inflamatuar etkileri olan bir biyoflavanoid olan quercetin açısından zengindir.
'da yayınlanan bir 2015 çalışmasıBiyokimya ve Biyofizik Arşivi , quercetin'in hayvan testlerinde inflamasyonu azalttığı ve antioksidan savunmayı artırdığını buldu. Ancak uyarılmalıdır: Siyah çay, nasıl demlendiğine bağlı olarak kafein yüksek olabilir, bu da bazı ilaçların etkinliğini etkileyebilir. Ve eğer bu seni rahatsız ediyorsa, yerine boşalmayı deneyin. 5. Söğüt Kabuğu Çayı
Eski bir Çin bitkisel ağrı kesici ilaç, söğüt kabuğu kimyasal olarak aspirine benzer ve eklem ağrısı ve osteoartritte söğüt kabuğu kullanımını destekleyen bir avuç tıbbi çalışma vardır.
Phytotherapy Research 'in Mayıs 2015 sayısında yayınlanan bir derleme, söğüt kabuğu ekstresinin içerdiği polifenoller ve flavonoidlerden kaynaklanan hem anti-enflamatuar hem de analjezik etkilere sahip olduğunu buldu. Ancak birçok ilaç kullanan kişiler için bu iyi bir tedavi seçeneği olmayacaktır. Metotreksat (Trexall, Rheumatrex), steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), beta blokerleri, kan inceltici ilaçlar, gebe olanlar ve 16 yaşın altındakiler sömürü kabuğunu almamalıdır. 6. Isırgan Yaprak Çini
Isırgan otu bitkisi, özellikle Avrupa'da, kas ve eklem ağrısı, artrit ve gut tedavisi için yüzlerce yıldır kullanılmaktadır. Ağustos 2015'te
Molecules dergisinde yayınlanan bir çalışmada, ısırgan yaprağı ekstresindeki antioksidan aktivitenin, enflamasyon sürecini etkileyen ana enzimlerden birini inhibe ettiği bulunmuştur. En sağlıklı gıda depolarında ısırgan otu satın alabilirsiniz; ancak hamile kadınlar veya böbrek veya mesane sorunları olanlar için önerilmez. Isırgan yaprağı da eklem ağrısı için topikal bir cilt tedavisi olarak kullanılır.
Debbie Strong tarafından ek raporlama.
