İçindekiler:
- Geçmişte Görülen Kötüye Kullanım Bugün Sağlığınızı Etkileyin
- Yine de, Etkileri Değişebilir
- İstismarından Sağlık Sorunlarından Kaçınılması
Anahtar Paketler
Suistimal yaşamakta olan kişiler, yaşamları boyunca kalp hastalığı ve duygudurum bozuklukları gibi sağlık sorunlarına daha yatkındırlar.
Terapi ve farkındalık uygulamaları, mağdurların travma ile başa çıkmalarına ve daha sağlıklı hale gelmelerine yardımcı olabilir.
Çocuklar Suistimal edilenler genellikle ciddi sağlık sorunları olan yetişkinler olmak için büyürler.
Kötüye kullanımın sonuçları fiziksel, psikolojik veya davranışsal olabilir - ya da üçünün herhangi bir kombinasyonu olabilir, diyor ki, yeni bir özel pratisyen psikolog olan Heather Gillman, PsyD Paltz, New York ve Amerikan Psikoloji Derneği'nin bir üyesi.
Ve kötüye kullanımın bir önemi yok, diyor Brookline'daki Adalet Kaynak Enstitüsü'nün Travma Merkezi yöneticisi Dr. Joseph Spinazzola, Massachu parke taşından ayrılır. Psikolojik Travma: Teori, Araştırma, Uygulama ve Politika, 'un 2014 sayısında yazdığı bir makalede, psikolojik tacizin fiziksel ve cinsel istismar olarak bireyin sağlığına zararlı olabileceğini belirtmektedir.
Geçmişte Görülen Kötüye Kullanım Bugün Sağlığınızı Etkileyin
Araştırmacılar, bir çok sağlık sorununun, insanların hayatlarında herhangi bir noktada yaşadıkları fiziksel, duygusal ve cinsel istismardan kaynaklanabileceğini öğrendi. Bu tür sağlık sorunları arasında obezite, artrit, duygudurum ve kişilik bozuklukları, kalp hastalığı ve travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) bulunmaktadır.
Örneğin, cinsel ve fiziksel istismara uğrayan kızlar kalp krizi, kalp hastalığı, ve yetişkin olduklarında inme, 2011 yılında Dolaşım dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre.
İLGİLİ: 3 Duygusal Skarları İyileştirme Stratejileri
Pediatri 2013 yılında sert fiziksel ceza alan çocukların yüzde 24'ünün obez olma olasılığı, yüzde 35'inin ise yetişkin olarak yakalanıp tokat atılmayan, evlerinde bir yetişkin tarafından yakalanmayan akranlarına kıyasla artritli olma olasılığı daha yüksek bulunmuştur. Ağır fiziksel cezaya maruz kalan çocukların da yetişkin olarak kardiyovasküler hastalık geliştirme olasılığı daha yüksekti, çalışma bulundu.
Benzer şekilde, 2012 yılında Pediatri 'da çevrimiçi yayınlanan başka bir çalışma da, ağır fiziksel cezalar alan çocukların bulunduğunu ortaya koydu. duygudurum bozuklukları, anksiyete bozuklukları, alkol ve uyuşturucu kullanımı ya da bağımlılığı ve yetişkinler gibi çeşitli kişilik bozukluklarına yatkındır. 2012 yılında Pediatri 'da yayınlanan üçüncü bir çalışma, bazı yetişkin siyah kadınlar arasında çocuk istismarı ve obezite arasında bir bağlantı buldu.
Ayrıca, 2013 yılında Ulusal Bildiriler Kitabı'nda yayınlanan bir çalışma. Bilimler Akademisi , istismarın yalnızca çocuk bedenlerini değil, aynı zamanda beyinlerini de etkileyerek yetişkinler gibi benzersiz bir TSSB formuna daha duyarlı hale getirdiğini ortaya koymuştur.
Yine de, Etkileri Değişebilir
Sıklıkla istismar mağdurları Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, kalpleri, akciğerleri ve diğer organlarını zorlayabilen yeme bozuklukları, sigara içme, alkol kötüye kullanımı veya uyuşturucu kullanımı gibi sağlıksız davranışlar geliştirir.
Ancak uzun vadeli sağlık sonuçları Çocuk Esir Bilgi Ağ Geçidi'ne göre, istismar ve ihmal mağdurun durumuna ve çevresine göre değişebilir. Bazıları için sonuçlar hafif olabilirken, diğerleri için oldukça şiddetli olabilir. Bazı kurbanlar şanslı olabilir ve kısa sürede ortadan kaybolan sağlık sorunları olabilir, örneğin, diğerleri hayatlarının geri kalanı için fiziksel sonuçlar doğurabilir.
Geçmiş travma kişinin duygularını tetikleyebilir. Ve bu nedenle, duygusal olarak, fiziksel olarak veya cinsel olarak istismar edilen çocuklar, baş etme becerilerini öğrenmeye ihtiyaç duyuyorlar, böylece sağlıklarına zarar veren ya da duygudurum bozukluklarına hayatları boyunca zarar veren geri dönüşlere sahip olmadıkları için ekliyor.
İstismarından Sağlık Sorunlarından Kaçınılması
Kötüye kullanma mağdurları, sağlık tehditlerini istismar edebilecekleri ya da hayatları boyunca bunlara zarar verebilecek travmalardan korunmak için adımlar atmakla mümkündür. Örneğin:
Kendini nasıl rahatlayacağınızı öğrenin. Bu, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayan basit şeyleri içerir, Gillman. Müzik dinlemek, kitap okumak, köpük banyosu yapmak, film izlemek veya doğada yürüyüş yapmak olabilir. Sizi inciten şeyleri düşünmek yerine, sakinleştirici ve zevkli bulduğunuz bir şeye dönün, o önerir.
Pratiklik meditasyon. Harvard Health'e göre, işte nasıl: Yer minderinde rahat bir pozisyonda oturun. Vücudunu içeriden farkedin. Kendini rahat bırak. Doğal olarak nefes alırken nefesinizin hislerini hissedin. Veya kendinize tekrarlayabileceğiniz bir kelime veya mantra üzerinde odaklanın. Zihniniz gezinirse, tekrar soluma veya mantra üzerinde odaklanmaya çalışın. Gillman, “Kaslarınız gergin olduğunda, vücudunuza zarar verebilir” diyor. Bu uygulama, stresi azaltmaya yardımcı olur ve iyi hissetme duygusu bulmanıza yardımcı olur.
Bir terapistle çalışın Bireysel veya grup terapisi, suistimal edilmenin duygusal ve fiziksel etkileriyle başa çıkma becerilerini öğrenmenize yardımcı olabilir, Gillman diyor. Diyalektik davranış terapisini (DBT), hedefler belirlemenize ve zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olan bir bilişsel davranışçı terapi önerir. İnatçı olan insanlar için geliştirilen DBT, TTSD'li insanlara da yardımcı oluyor diyor Gillman. Ruhsatlı bir profesyonel, depresyon veya diğer zihinsel sağlık sorunlarına yardımcı olabilecek ilaçları reçete edebilir, diyor New York City'deki özel pratisyen psikolog ve Amerikan Psikoloji Derneği üyesi PsyD PsyD.
