Diyabetiniz varsa, kan şekeri seviyelerinizi düzenli olarak test etmek, durumu ne kadar iyi kontrol ettiğinizi ve doktorunuzun ilaçlarınızda veya tedavi planınızda ayarlamalar yapıp yapmamayı istediğinizi size bildirecektir.
“Test yapmak bize nasıl yapıldığına dair objektif bir fikir veriyor” diyor California, Downey'deki Rancho Los Amigos Ulusal Rehabilitasyon Merkezi'ndeki diyabet eğitimcisi Sunshine Shahinian. Kan şekerinizi iyi kontrol etmiyorsanız müdahale etme şansınız yok. ”
Glikoz testi kan şekeri seviyenizi izlemek için gerekli olduğu kadar, gelişmesi zor ve kafa karıştırıcı bir alışkanlık olabilir. Kan şekeri testi ile ilgili soruların cevapları:
S: Kan şekeri seviyelerini kontrol etmek için en uygun zaman nedir?
A: Kan şekerinizi ne zaman ve ne sıklıkla test etmeniz gerektiğini belirlemek için doktorunuzla çalışın. Test programınız ilaçlarınıza, yemek zamanlarınıza ve durumunuzu ne kadar iyi kontrol ettiğine bağlıdır.
Shahinian günlük test sürelerinizi değiştirmenizi önerir. Bir gün kalktıktan ve öğle yemeğinden önce kontrol edin. Ertesi gün, kahvaltıdan sonra ve öğle yemeğinden sonra yapın. Ertesi gün, öğle yemeğinden önce ve akşam yemeğinden önce test. “Gün boyunca bunu nasıl yaptığımızı biliyoruz ve bu yüzden sayılarınız kapalıysa, bu konuda bir şeyler yapabiliriz,” diye açıklıyor.
Ayrıca kan şekerinizi semptomlarınız olduğunda da test etmek isteyeceksiniz. yüksek kan şekeri. Bunlar arasında ağız kuruluğu, artmış susama, bulanık görme, sık idrara çıkma ve kuru cilt yer alır.
S: Her seferinde aynı parmağı kullanmalı mıyım?
A: Farklı parmakları ve test bölgelerini kullanmayı deneyin çünkü parmaklarınız Her seferinde aynı noktada onları diken diken. Parmaklarınızın ortasına veya pedlerine daha fazla sinir var, böylece yanları kullanmak isteyebilirsiniz. Hangi sınıfa hangi günün hangi desenleri kullandıracağınız farklı test sitelerini kullanmayı hatırlamanıza yardımcı olur.
S: Kan örneğini parmaklarımdan başka bir yerden alabilir miyim?
A: Parmaklarınızı kullanmak en iyisidir. Shahinian, kan glikoz seviyelerinizdeki herhangi bir değişimin parmaklarınızdan en kolay şekilde kanda görüneceğini söylüyor. Bununla birlikte, bazı kan şekeri ölçüm cihazları, vücudun avuç içi, önkol veya uyluk gibi diğer kısımlarında kullanılabilir. Cihazınızın nerede kullanılabileceğini görmek için talimatları okuyun veya doktorunuzun önerilerini sorun.
S: Kan şekeri testi için nasıl hazırlanırım?
A: Ellerinizi ılık, sabunlu su ile yıkayın. Yıkama iki amaca hizmet eder: Test bölgesini temizler, bu da enfeksiyon riskini azaltır ve ılık su parmaklarınıza daha fazla kan getirir. Test etmeden önce ellerinizi iyice kurulayın.
Parmaklarınıza kan koymanın bir başka yolu da elinizi sarkıtmak ve ellerinizi kalbinizin altında sallamaktır. Parmağınıza masaj yaparak kanı uca doğru itebilirsiniz. Shahinian, cildinizi kurutabileceğinden test bölgesini temizlemek için sürtünme alkolü kullanılmamasını önerir. Shahinian, “Parmaklarınızın kuru ve incinmiş olup olmadığını test etme olasılığınız daha düşük” diyor.
S: Ne kadar kan isterim?
A: “Yeterince almayı dene” diyor Shahinian. Bugün çoğu metrede sadece küçük bir kan damlası gerekiyor. Genellikle hızlı bir dikmek iyi çalışır. Parmağınızı uzatırsanız çok fazla kanama olabilir.
S: Doğru bir şekilde nasıl test yapılacağını nereden öğrenebilirim?
Doğru bir testin nasıl yapılacağından emin değilseniz, doktorunuzdaki bakıcılara danışabilirsiniz. ne yapacağını göster. Konuşmaktan korkma. Doğru tekniği kullanmanız önemlidir, bu yüzden sonuçlar doğrudur.
S: Sonuçlarla ne yapacağım?
A: Sonuçların kaydını ve her testin zamanını saklayın. Ayrıca, test etmeden önce ne yediğini, ne yaptığını ve o sırada herhangi bir semptom geçirdiysen de not almalısın. Bu, kan şekerinizin yüksek veya düşük olduğu zamanki eğilimleri belirlemenize yardımcı olacaktır.
S: Sonuçlar hakkında doktorumla ne zaman konuşmalıyım?
A: Bir yüksek okuma, hakkında endişelenecek bir şey değildir. Ancak okumalar ardışık testler için yüksek veya düşük olduğunda, dikkat etmeniz gerekir.
“Kan şekeriniz ardı ardına en az iki gün boyunca hedef seviyenizden yüksekse, doktorunuzu bilgilendirin” diyor. “Enfeksiyonunuz olabilir, ya da ilacınızı düzeltmeniz gerekebilir.” Herkes farklıdır, bu nedenle siz ve doktorunuz bireysel hedef seviyenizin ne olduğuna karar vermeniz gerekir.
Ayrıca kan şekeri seviyeleriniz düşerse doktorunuzla konuşun. iki veya üç ardışık okuma için 70 mg / dL'nin altında veya açıklayamayacağınız bir haftada birden fazla düşük kan şekeri reaksiyonunuz varsa.
Rehberlik ve deneyim ile kan şekeri testinin asılmasını sağlayabilirsiniz. . Kendi kendinize ait süreçte rahat olana kadar sağlık ekibinizle çalışın. Düzenli kan şekeri testini öncelik yapmak, durumunuzu yönetmenin önemli bir parçasıdır.
