Muazzam sınavlar, uzun gazeteler ve korkutucu profesörler tarafından bunaldığınızı hissedin - faturaları ödemeye yardımcı olmak için bir işte çalışmaya devam ederken? Yalnız değilsin. Pek çok öğrenci çalışmasalar bile üniversiteye gitmeyi göze alamazlar.
Tam zamanlı çalışıp üniversiteye ya da tam tersine gitmeye devam ederseniz, sorumluluklarınızı her zamankinden daha fazla dengelemeye odaklanmanız gerektiğinden şüpheniz olmasın. Bazı basit zaman yönetimi ipuçları, başarılı olmanıza yardımcı olabilir.
Okul Hayatı: Kişisel Gün Planlayıcınızı Oluşturun
"Birçok tam zamanlı öğrenci, akademik çalışmalarını yapma, bir işe (ikiye) sahip olma zamanı ve Bazı kişisel zamanlar, "Dartmouth Koleji Akademik Beceriler Merkezi müdürü olan Carl Thum. Buradaki zorluk, hepsini nasıl sıkıştıracağınızı bulmak ve ne yapmanız gerektiğine dair basit bir liste ile başlıyor.
Thum, bir ızgara gibi her gün için ayrıntılı bir program oluşturmayı önerir. Zamanınız en iyi şekilde kullanılabilir. Bu, dersler, çalışma saatleri, müfredat dışı uygulamalar, toplantılar ve listenizdeki diğer her şey dahil olmak üzere tüm taahhütlerinizi gösteren saatlik bir program olmalıdır. Yemek ve egzersiz yaptığınızdan emin olun - her ikisi de çok önemlidir ve göz ardı edilmemelidir.
Bir ızgaradaki tüm taahhütleri işaretleyerek, çok fazla şey yüklüyor olsanız hemen görebilirsiniz. Çalışan öğrenciler ders dışı aktivitelerini azaltmayı düşünebilirler, diyor Thum.
Düzenli kalmak, sorumluluklarınızı takip etmek ve programınıza bağlı kalmak önemlidir. Ve yeterli zaman yoksa, geri çekilmeniz gerekebilir. Bir sonraki adım, şebekenizi önceliklerinize göre yeniden düzenlemek. Tüm hedefleriniz ve programınız belirlendikten sonra, harcanan zamanınızı ve aktivitelerin önemine göre sıralayın, diyor Thum. Eğer notlarınız en önemli hedefinizse, daha erken eğitim ve ev ödevi için zaman ayırın ve bu sayede bunu yapmama riskine girin.
İki büyük önceliğiniz olduğunda - okul ve iş - bir şey vermek zorunda kalabilirsiniz. Hiç kimse kurban etmeyi sevmez, ama bazen en önemli sorumluluklarınızı yerine getirmenin tek yolu budur.
"Birçok öğrenci için zorluk, önceliği belirlemek ve bazı durumlarda, yapamayacağı şeyleri kararlaştırmaktır. en azından bir süre için, "notlar Thum. “Başka bir deyişle, her şeyi yapamazsın.”
Okul Hayatı: Stresi Azaltmaya Yönelik İpuçları
Kolej öğrencileri, gerisinde kalmaktan ve okuldan, işten ve hatta sadece üniversite hayatı. Eğer zaman yönetimi (ya da eksikliği) sizin stresinize neden oluyorsa, zamanınıza ve kontrolünüze geri dönebilmek için zamanınıza bir sap verin.
"Zaman yönetimi stres yönetimi," diyor Thum. Evden uzak olmanın ve hayatındaki tüm yeni değişimlerle ilgili stresiniz varsa, o zaman bu sorunla da ilgilenmeye odaklanın. “Yerleşik danışmanınıza, üst sınıf arkadaşlarına, dekanlığa ya da danışma merkezine ulaşın” diyor Thum.
Kolej hayatına uyum sağlarken stresin yönetilmesine yardımcı olacak diğer ipuçları:
- Egzersiz yapmak için zaman ayırın.
- Arkadaşlarınızla iletişim kurun ve oda arkadaşlarınızla sık iletişim kurun.
- Rahatlamak için zaman tanıyın - ne isterseniz onu yapmak tamamen ücretsizdir.
- Çok fazla zorunluluktan kurtulmaktan kaçınmak için hayır demeyi öğrenin.
- Bir günlüğünü veya günlüğünü koruyun.
- Bol bol uyuyun, abur cuburlardan kaçının ve alkol ya da sigara içmeyin.
Tabii ki, üniversiteyi ve işi yönetmek büyük bir zorluk olabilir, ama kucaklayın ve öğrenin. deneyimlerinizden. Biraz planlama ve temel zaman yönetimi stratejileriyle, yakında okul-iş dengesini vurmayı öğreneceksiniz.
