İçindekiler:
Bu Kaçırmayın
Kronik Ağrı Bülteniyle Yaşamak İçin Kayıt Olun
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Daha fazla ÜCRETSİZ Gündelik Sağlık haber bültenlerine kaydolun.
Ankilozan spondilit (AS) varsa, bazen günlük görevlere eşlik eden acıyı bastırmak için cazip gelebilir. Ancak, bazı yardımcı cihazların avantajlarından yararlanarak rahatsızlığı en aza indirebilir, eklemlerinizin basıncını azaltabilir ve etrafta gezinmeyi kolaylaştırabilirsiniz.
Sizin için en iyi cihazı seçmeye gelince, tek bedene uyan bir şey yoktur. çözüm. “Her kişinin semptomları, yaşam tarzı ve motivasyon seviyesi ihtiyaçlarını etkileyecektir,” diyor Boston Üniversitesi Sağlık ve Rehabilitasyon Bilimleri Meslek Yüksekokulu klinik profesörü olan Karen Jacobs,
Birçok sağlık ve tıbbi malzeme deposunda yardımcı cihazlar, herhangi bir satın alma işlemi yapmadan önce bir meslek terapisti ile çalışmak faydalı olabilir. "Bir meslek terapisti, yaşam tarzınız için en uygun cihazların hangileri olduğunu belirlemek için tam bir değerlendirme yapacak," diyor. “İhtiyaçlar çok değişmeye eğilimlidir.”
AS:
- Köpekler, koltuk değnekleri ve yürüyüşçüler için en yararlı yardımcı cihazlardan bazıları: Bu cihazlar sadece insanların fiziksel olarak aktif bir yaşam tarzını yaşamasına yardımcı olmaz. ama aynı zamanda, iltihaplı, ağrılı eklemlerin baskısını da alıyorlar, Dennis Winston-Salem, North Carolina'daki Wake Forest Baptist Tıp Merkezi'nde romatoloji ve immünoloji ve bölüm şefi doçentlerinden Dennis Ang'i açıklıyor. Gelişmiş AS'nin bir sonucu olarak hareket eden bu cihazlar, yürüyüş yürüyüşü ve düşmeleri önleyen bir tür fizik tedavi ile insanlar yürüme yürüyüşleri sırasında yollara devam ettiğinde özellikle yararlı olabilir, diyor Dr. Ang.
- Reachers. “Sırtın alt kısmında veya kalçada ağrı ve üst gövdede herhangi bir sertlik hareket aralığını sınırlandırabilir,” diyor. Bu, AS'lı kişilerde bükülme veya ağrılı hale gelebilir Mekanik tutucular veya kavrayıcılar kavramanızı arttırmanıza yardımcı olabilir, aşağı ya da yana doğru Vücudunu zorlamak zorunda değilsin. “İnsanlara market alışverişi yaptıklarında bir erişimci getirmelerini söylüyorum. Ayrıca, bir eşyayı yüksek rafta tuttuğunuzda ya da yerde bir şeyleri toplarken mutfakta da kullanılabilir ”diyor.
- Yükseltilmiş koltuklar ve minderler Eğer kalçalarınızda, sırtınızda veya dizlerinizdeki ağrı varsa Jacobs, “yukarı ve aşağı kalkmayı zorlaştırıyor, yükseltilmiş koltuklar ve minderler baskının bir kısmını almanıza yardımcı olabilir. Ofis koltuğunuz, koltuğunuz ve yatağınız için yükseltilmiş klozetler ve yastıklar gibi seçenekleri düşünün.
- Küvet ve duş korkulukları. “İhtiyaç duyulan korkuluklar, AS'lı kişilerin sıklıkla kilolarını desteklemek için bir şeye ihtiyaç duydukları için önemli bir yardımcı cihaz olabilir. Jacobs, “duşa ya da banyoya girip çıkıyor” diyor. Düzenli bir havlu barı, kilonuzu destekleyecek şekilde tasarlanmadı - ve muhtemelen yapamaz - diye ekliyor. “Korkuluklar eklemlerinizin üzerindeki baskıyı alabilir ve güvende olmanıza yardımcı olabilir.”
- Özel ortezler. AS, omurganın ötesindeki eklemleri etkileyebilir. Aslında, Artrit Vakfına göre, AS'lı kişiler, plantar fasiit olarak bilinen ağrıları, ayak kemerlerinde ve topuklarında geliştirmeye daha yatkındır. Weill Cornell Tıp Kolejinde klinik tıp profesörü ve New York City Özel Cerrahi Hastanesi'ndeki romatolog Profesör Theodore Fields, “Ortezler özellikle bu durumlarda yardımcı olabilir.
- Parantezler ve ateleler. AS, elleri ve kolları etkileyebileceğinden, bir atel veya atel takmak, ağrılı eklemler ve tendonlar üzerindeki baskıyı hafifletebilir. “Eğer bilekleriniz ağrılı ise, özel splint yardımcı olabilir,” diyor Jacobs. “Bir meslek terapisti, ihtiyaçlarınızı değerlendirebilir ve hangi tipte diş tellerinin veya atellerin ağrıyı ve baskıyı azaltacağı konusunda tavsiyelerde bulunabilir.
- Pansuman yardımcıları Alt sırtınız ve kalçalarınız sert veya iltihaplı olduğunda bükülmek zordur. “Uzatılmış ayakkabılar, ayakkabılarınızı eğilmeden giymenize izin verir ve çoraplar çoraplarınızı kaldırmanıza yardımcı olur” diyor Jacobs, “Ayakkabı bağlarının bağlanması da bir mücadele olabilir, ancak elastik kendinden bağlı ayakkabı bağları bu işi çok daha az yapabilir AS'lı kişiler için acı verici. ”
- Ekstra geniş yan aynalar. Eğer AS'ınız ileri düzeydeyse ve acı çekmeden yanlara bakamıyorsanız, arabanızda bazı ayarlamalar yapmak isteyebilirsiniz. Eyalet yasaları aynaların her açıdan görülebilmesine izin veriyor, ”diyor.“ Fakat eğer başınızı çeviremezseniz, sürüşten vazgeçmenin, sizin güvenliğiniz ve başkalarınınki için. ”
- Yatan Sandalyeler Her ne kadar gerçek anlamda yardımcı bir cihaz olmasa da, Jacobs insanların bu öğeyi yararlı AS araçları listesine eklemesi gerektiğini düşünüyor. ”Yorgunluk, büyük bir AS semptomudur ve özellikle ofiste bir sandalyeye sahiptir. İnsanların enerjilerini kestirmelerine ve enerjilerini korumalarına yardımcı olabilir, ”diye açıklıyor. Oturmak ya da ayakta durmak bir tabure söylemek başka bir seçenek.
