İçindekiler:
- Bu Kaçırmayın
- 1. Anında Tamamlayıcılık
- 2. Alt Stres Düzeyleri
- 3. Fiziksel Aktivitenin Artmış Seviyeleri
- 4. Düşük Kardiyovasküler Hastalık Riski
- 5. Artan Mutluluk
- 6. All-Natural Ağrı Redüktörü
Bu Kaçırmayın
Bizim için Kaydolun Psoriasis Newsletter ile Yaşamak
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Daha fazla ÜCRETSİZ Everyday Health bültenlerine kaydolun.
Eğer psoriatik artritiniz varsa, durumu daha iyi yönetmek için yapabileceğiniz birçok şey olduğunu bilirsiniz. düzenli olarak egzersiz yapmak ve antienflamatuar diyet yapmak gibi. Ama dikkate almamış olabileceğiniz bir şey var - bir evcil hayvan almak.
“Evcil hayvan sahibi olmak, hastalar arasında yüksek oranda depresyona sahip olan psoriatik artrit gibi bir durumla yaşayan insanlara çok rahatlatıcı olabilir,” diye açıklıyor Manika Zeri, MD, North Carolina'daki Concord'daki Carolinas HealthCare Sistemi ile romatolog. “Ve bir evcil hayvana sahip olmak, diğer sağlık yararları arasında depresyon geliştirme riskini azaltmaya yardımcı oluyorsa - o zaman bir kişinin hayatında ihtiyaç duyabileceği bir evcil hayvan olabilir.”
Evcil hayvan sahipliğinin psoriatik artrit ile daha kolay yönetilebileceği altı yol vardır. .
1. Anında Tamamlayıcılık
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yaklaşık iki milyon insan, psoriatik artritle yaşıyor ve Ulusal Psoriasis Vakfı'na göre çok daha fazla şartı var ve bunu bilmiyor olabilir, ancak bu son derece izole bir durum olabilir. New York'taki Weill Cornell Tıp Koleji'nde klinik tıp profesörü olan Franchellie M. Cadwell, MD, “İnsanlar ya bunu anlamıyorlar ya da sedef hastalığı ile uğraşırken bulaşıcı olduğunu düşünüyorlar” diyor. “Ya da arkadaşlarınız ve aileniz fiziksel kısıtlamalarınızı anlamıyor, ki bu da hastaları yalnız hissettirebiliyor.” Evcil hayvanlar, en savunmasız ve yalnız hissettiğinizde anlık arkadaşlık sağlıyorlar. 2014'te dergide yayınlanan yaşlı yetişkinlerin çalışmasının sonuçları Yaşlanma ve Ruh Sağlığı , evcil hayvan sahiplerinin evcil hayvan sahiplerine göre yalnızlıklarını bildirme olasılığının% 36 daha az olduğunu ve yalnız yaşamak ve bir evcil hayvana sahip olmamanın yalnızlık duygularını bildirmenin en büyük olasılıkları ile ilişkili olduğunu bulmuştur.
2. Alt Stres Düzeyleri
Psoriatik artrit gibi bir otoimmün hastalığı yönetirken, fiziksel kısıtlamalar ve ağrı kişinin stres düzeylerini etkileyebilir. Stres, psoriatik artrit semptomlarını daha da kötüleştirebilir.Bir evcil hayvana sahip olmak, ancak gerginlik, Mayıs 2010'da yayımlanan bir araştırmaya göre Anksiyete, Stres ve Başa Çıkma Araştırmacılar, stres altındaki bir grup canlı hayvanın bir tavşan veya kaplumbağayı evcilleştirdiğinde, anksiyetesinin azaldığını bulmuşlardır. devamı Bu hayvanın oyuncak versiyonunun seviyelendirilmesinin, katılımcıların stres düzeyleri üzerinde hiçbir etkisi olmamıştır.
3. Fiziksel Aktivitenin Artmış Seviyeleri
Psoriatik artritli kişiler için düzenli fiziksel aktivite eklem ağrı ve sertliğini azaltmaya, hareket aralığını artırmaya ve esnekliği artırmaya yardımcı olabilir. Dr. Zeri, “Fiziksel aktiviteyi egzersiz yoluyla sürdürmek artrit hastaları için çok önemlidir, çünkü hareket ettikçe daha fazla acı verir,” diye açıklıyor. İyi haber şu ki, bir köpeğe sahip olmak, günlük hareketinizde sıkışma olasılığınızın sizden daha yüksek olduğunu gösterebilir. Fiziksel Aktivite ve Sağlık Dergisi 'nda Mart 2011'de yayınlanan bir araştırmada, bir köpeğe sahip olan ve bir köpeği gezenlerin bir köpeğe sahip olanlardan daha fazla yürüdüğü, ancak yürümediği ve ulusalla tanışma olasılığı daha yüksek olduğu saptanmıştır. Fiziksel aktivite önerileri ve köpek olmayan yürüyüşçülere kıyasla genel olarak daha aktiflerdi.
4. Düşük Kardiyovasküler Hastalık Riski
Kedi sahipleri, sevinirler. Vasküler ve Girişimsel Nöroloji Dergisi 'da yayınlanan araştırmaya göre, kederli arkadaşlar kalp hastalığından ölme riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir. 20 yıllık bir çalışma, bir kedinin hayatında bir noktada sahip olduğu katılımcıların, hiç sahip olmadıkları kişilere göre kalp krizi geçirme riskinin daha düşük olduğunu bildirmişlerdir. Ne verir? Araştırmacılar, kedilerin stresleri azaltabildiğini, kedilerin sadece kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltan kişilik özelliklerine sahip olduklarını bulmuşlardır. Evcil hayvan sahibi olmak, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre daha düşük kan basıncı, kolesterol ve trigliserit seviyelerine yardımcı olabilir. Ocak 2017'de Arthritis Care & Research 'da yayınlanan bir yoruma göre, bu durumun, psikiyatrik artritli hastalar için, kalp hastalığı olan ya da geliştirenlerin oranının yüzde 43 daha fazla olması durumunda, özellikle önemli olabilir.
5. Artan Mutluluk
Aralık 2011'de yayımlanan bir dizi araştırmaya göre Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi 'na göre, pet sahipleri genel olarak daha mutlu bir hayatın avantajlarından yararlanıyorlar. Araştırmacılar, evcil hayvan sahiplerinin daha fazla öz saygı duyduklarını, fiziksel olarak daha iyi durumda olduklarını ve daha az yalnız, daha vicdani ve genel olarak daha mutlu olduklarını keşfettiler. Dahası, çalışmalar ayrıca evcil hayvanların sosyal reddin neden olduğu olumsuzluğu ortadan kaldırabildiğini de ortaya koydu. Bu durum nedeniyle rahatsızlık hisseden psoriatik artritli insanlar için iyi bir haber olabilir.
6. All-Natural Ağrı Redüktörü
Ağrı yönetimi, psoriatik artritle yaşamanın en büyük engellerinden biridir. Neyse ki, bazı durumlarda evcil hayvanlar ağrının doğal olarak azaltılmasına yardımcı olabilir. Mayıs 2015'te Anthrozoös 'da yayınlanan bir çalışmada, yakın zamanda toplam eklem replasman cerrahisi geçirmiş olan hastalarda, oral ağrı ilacı ihtiyacının hayvanda önemli ölçüde daha az olduğu (% 28) idi. Hayvan destekli tedavi grubuna göre tedavi edilen terapi grubu. Araştırmacılara göre hayvan-insan bağlantısı, birçok hastada stres ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilecek kadar güçlüdür.
Bir evcil hayvana sahip olmak çok faydalıdır ve pek çok duygusal ve fiziksel sağlık yararı sağlayabilir. iş. Evcil hayvanı önemsemeyle gelen finansal maliyeti, bağlılığı ve sorumluluğu dikkate almak önemlidir. Yaşam tarzınızla en iyi şekilde çalışacak evcil hayvan türünü düşünün. Örneğin, bir köpeği düzenli olarak yürüyebileceğinizi düşünmüyorsanız, daha bağımsız bir kedi sizin için iyi bir seçenek olabilir. Ayrıca, ağrı ve yorgunluk gibi psoriatik artrit semptomlarının bir hayvanın beslenmesi, oynaması ya da evcil hayvanlardan sonra toparlanmasını zorlaştırdığı günler için bir plan yapmak isteyebilirsiniz.
