İçindekiler:
Öne Çıkan Videolar
Kayıt Olun Astım Haber Bülteni ile Yaşamak
Kayıt olduğunuz için teşekkürler!
Daha fazla ÜCRETSİZ ÜCRETSİZ Günlük Sağlık haber bültenlerine kaydolun.
Anahtarlıklar
Bazı insanlar astımın psikolojik bir durum olduğunu düşünür, ancak hastalık akciğerlerin iltihaplanmasını içerir.
Astım semptomları zamanla değişebilir veya hatta ortadan kalkabilir, ancak yaşam boyu bir durum olarak kabul edilir.
Astım ilaçlarını doğru bir şekilde kullanmak, semptomlarınız olmasa bile durumu kontrol altında tutmanın anahtarıdır.
Astım Amerika Birleşik Devletleri'nde 25 milyondan fazla insanı etkilemektedir. Ancak kronik akciğer hastalığının prevalansına rağmen, efsaneler durum ve tedavisi hakkında ısrar etmektedir.
İşte astım hakkındaki beş yaygın yanlış anlama ve bilmeniz gereken gerçekler.
Efsane: Astım kafanın içinde.
Gerçek: Hastalık solunum yollarını etkiler - bu psikolojik değildir.
Astım, akciğerlerin ve bağışıklık sisteminin, havada bulunan belirli tetikleyicilere aşırı tepki göstermesine neden olur. Astım hastaları, inflamasyonun hava yollarının daralmasına neden olduğu göğüsteki öksürük ve gerginlik gibi belirtiler geliştirir, yetişkin bir akciğer ve kritik bakım hekimi olan Sumita Khatri ve Ohio'daki Cleveland Clinic Asthma Center'ın eş-direktörüdür. Dr. Khatri, “Çok sayıda tetikleyici var ve her bir kişi farklı olabilir.” Diyor. Potansiyel tetikleyiciler arasında toz, kirlilik, havadaki değişiklikler ve viral hastalıklar yer alır.
Semptomlar görmüyorsanız bile, mikroskop altında akciğer hücrelerinize bakmanız durumu ortaya çıkarır, diyor Stephen Peters, MD, doktora Genomik ve Kişiselleştirilmiş Tıp Araştırma Merkezi Müdürü ve North Carolina, Winston-Salem'deki Wake Forest Baptist Tıp Merkezi'nde bölüm şefi ve akciğer, kritik bakım, alerji ve immünolojik tıp profesörü rolünü üstlendi. “Astım iltihaplı bir hastalıktır, bu yüzden bu bir psikolojik bozukluk değildir” diyor. “Bu söylenen, stres ve duygular bazen astım semptomlarını şiddetlendirebilir.”
İLGİLİ: 7 Astım Şaşırtıcı Belirtileri
Astım öngörülemez olabilir ve bu korkutucu, Khatri dikkat çekiyor. “Unutmamak gerekir ki, nefes darlığı ve göğüste sıkışma olması ciddi rahatsızlığa neden olabilir ve çoğu zaman astımın daha da kötüye gidebileceği ortamın kontrol altına alınamaması bir stres kaynağı olabilir” diyor.
Efsane: Diyet takviyeleri astım semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Gerçek: Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Ulusal Merkezine göre, belirli besinlerin astımı tedavi etmeye yardımcı olduğuna dair bir kanıt yoktur.
“Şu anda, tüm hastalarımıza genel sağlık, yağlar ve kırmızı etlerde düşük dengeli ve dengeli bir diyete sahip olmaktır, tam tahıllar, meyveler ve sebzelerde daha yüksektir ”diyor Khatri.
Çeşitli otlar ve besin takviyeleri araştırılmış, ancak hiçbiri bulunamamıştır. semptomları iyileştirmek için. Bazı ön araştırmalar, soya takviyelerinin astımı olan insanların daha kolay nefes almasına yardımcı olabileceğini düşündürmesine rağmen, Amerikan Tıp Derneği Dergisi'nin Mayıs 2015 sayısında yayınlanan bir çalışma, bu besleyicinin astım hastalarının akciğer fonksiyonlarını iyileştirmediğine karar vermiştir.
Ancak, astım farklı kişilerdeki farklı faktörler tarafından yönlendirildiğinden, kişiselleştirilmiş veya hassas tıbbın geliştirilmesinin bilim adamlarının spesifik besinlerle ilgili olası faydalar olup olmadığını belirlemesine yardımcı olabileceğini söyleyen Dr. Peters.
Efsane: Astım ilaçları üzerinde çalışmayı bırakıyor
Gerçek: Astım ilaçları düzenli olarak ve gerektiği şekilde kullanıldığında etkili bir tedavi olarak kalmaktadır.
İlaçlarınızın doğru dozunu almaları, etkilerini kaybetmemelerine yardımcı olacaktır. Hafif astım, sadece semptomlar göründüğünde kullanılan hızlı rahatlatıcı inhalerlerle tedavi edilebilir. Khatri, daha şiddetli astımı olan kişilerin hava yolu inflamasyonu azaltmak için günlük kontrol ilaçlarına ihtiyaç duyabileceğini söylüyor. “Astım daha şiddetli olduğunda, sadece semptomları hafifletmek için ilaç almak yeterli tedavi değildir; o zaman astım ilacı etkinliğini kaybedebilir, çünkü altta yatan sorun - hava yolu inflamasyonu - düzgün tedavi edilmiyor, ”diye açıklıyor.
Çabuk soluk alma inhalerlerini gerekenden daha sık kullanmak veya bu ilaçların fazlaını almak, onları daha az etkili hale getirebilir, Peters dikkati çeker.
Efsane: Astımı olan kişiler fiziksel aktiviteden kaçınmalıdır.
Gerçek: Herkesin hedefi astım normal ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeli - düzenli egzersiz de dahil olmak üzere.
“Fiziksel aktivite her zaman astım semptomlarını ve hava yolu inflamasyonunu kontrol etmek için insanların aktif kalması için bir hedef olmalıdır” diyor Khatri. “Fiziksel aktivite, akciğerleri esnek tutmaya yardımcı olur.” Astım ilacınızı düzenli olarak veya doktorunuzun belirttiği gibi almayı umduğunuz fiziksel aktivite düzeyine ulaşmak için gerekli olduğunu belirtmektedir.
Aktif olmak da obeziteyi önlemeye yardımcı olabilir. Klinik ve Deneysel Allerji'de 2013 yılında yapılan bir araştırmaya göre, astımı daha zor kontrol edebilen ve bazı astım ilaçlarını daha az etkili hale getirebilen bir yöntemdir.
Efsane: Astımı aşabilirsiniz.
Gerçek: Astım yaşla iyileşebilir. ama hayat boyu devam eden bir durumdur.
Astım semptomları zamanla değişebilir ve aralıklı olabilir veya kaybolur. Bu, Khatri'nin açıkladığı gibi, çevresel değişiklikler veya insanların yaşadığı değişiklikler nedeniyle olabilir. Genç bir yaşta astımı olan bazı kişilerin de, daha sonra yaşamı daha sonra bir hastalık ya da çevre sorunuyla tetiklendiğini görebileceğini de ekliyor.
“Hiç kimse astımı gerçekten zorlamıyor,” diyor. “Astım tanısı konduğunda hava yolu inflamasyonu eğilimi her zaman orada olacaktır.”
Daha fazla bilgi için: Yetişkin Astım Rehberi
