İçindekiler:
- Kristin Chenoweth'in "Stay-Sane" Routine'si
- Kristin Chenoweth Smile
- Nasıl gülümsediğini canlı tutuyor (ve nasıl yapabilirsin?)
PAZARTESİ, 5 Aralık 2011 - Kristin Chenoweth bir meşgul gal - tatlı-ama-token Tony ve Emmy kazanan onu yeni yayınladı Öğrenilen Bazı Dersler (“Ülke pop hissi var,” diyor), o sadece 2. Yıllık Amerikan Ülke Ödülleri'nde bir araya geldi ve performans gösterdi ve yaklaşan bir ABC TV dizisinde oynadı. GBC (İyi Hıristiyan Belles)
Ama 43 yaşındaki bir de mutlu bir gal. Chenoweth geçenlerde " Gündelik Sağlık " diye bir bahar tavuğu olduğumu söylemiyorum. "Kesinlikle benim aşağı zamanlarım var. Ama tüm hayatım boyunca temelde mutlu oldum."
Chenoweth'in dışarıdan bakıldığında (raftaki parlak ödüller, örneğin) İnanılmaz ses). Ama etkileyici özgeçmişin ötesinde, tüm neşeyle ne var? Sadece kaşlarını çatlamış dirençli genlerle kutsanmış mıydı?
Belki de. Ama Chenoweth de stresle mücadele etmek ve iyimser kalmak için bazı önemli adımlar atıyor.
Kristin Chenoweth'in "Stay-Sane" Routine'si
Die Cheno hayranları - hızlı büyüyen hayran kitlesinin takma adı - sevinçle söyleyecektir, Chenoweth üçlü bir tehdit. O bir Broadway gazisi (1 'da Tony'yi En İyi Erkek Oyuncu, Charlie Brown ) rolüyle oynadı; Bir TV pro (kısa süre önce Glee 'da bir konuk yeri buldu ve yaklaşmakta olan şovu G.B.C. çekmeye başladı); ve iyi niyetli bir şarkıcı (en son Öğrenilen Bazı Dersler dahil olmak üzere dört albüm yayınladı). Oh, ve ayrıca New York Times en çok satan kitap, A Little Bit Wicked (ki bu da onu dörtlü bir tehdit haline getirmiştir) yazmıştır.
Meşgul hayatı boyunca, Chenoweth dengeli kalmayı başardığını söylüyor - ve evet, gülen - sağlıklı bir yaşam tarzının "zorunluluklarına" uyacak zaman buluyor: düzenli egzersiz, harika uyku ve hoşgörü için küçük bir oda.
" Ben kesinlikle insanım, ”diye açıklıyor. "Başka günlerden daha iyi günlerim var. Ama benim için anahtar benim egzersizimi izlemek ve uykumuzu izlemek." Aktif kalmak için, Chenoweth spor salonuna (haftada birkaç kez gider ve koşu bandını kullanır) ve bir ayağını diğerinin önüne koyar. "Yürüyüş çok azdır! California'dayken, mağazaya gidiyorum. New York'tayken, her yere yürümeye çalışıyorum."
Aktif ve iyi dinlenmiş kalmak onu sağlıklı tutabilir, ancak Chenoweth Kendisini hala mutlu tutan bir -o-iyi-alışkanlığı olmayan bir olduğunu itiraf ediyor: "Benim yardımcım Coca-Cola," diye itiraf ediyor. "Hayatımdaki herkes" Coca-Cola'yla durmanı sağlayabildiysem! "Dedi. “Kendini şımartmak zorunda olduğunuzu hissediyorum” diyor.
Kristin Chenoweth Smile
Coke'in Ötesinde 5 Şey Cuck, Chenowith'in sırıtmasına neden olan şey nedir? Everyday Health ona en üstünü açıklamasını istedi -fif, başarısız-başarısız gülümseme indükleyicileri. Bize söylediği:
- Alışveriş merkezine gidiyor
- Köpeği Maddie (Ocak Önleme Dergisi Ocak sayısında fışkırdığı bir Maltalı, "İşi göster, seni çok özlüyor" odaklanmış, siz bu tür bir insan olmasanız bile, "dergiye söyledi." Evlenmediğim ve çocuk sahibi olmadığım için, ilgilenecek bir şeye ihtiyacım vardı. Bu yüzden bir köpeğim var. ")
- Yeni arabası
- Temiz çarşaflar alınıyor
- Güzel bir güneşli günde yürüyüşe çıkma
Nasıl gülümsediğini canlı tutuyor (ve nasıl yapabilirsin?)
Çünkü Chenoweth pratikte poster sırıtan için kız, başka bir önemli evcil hayvan projesini üstlendi: İyi diş sağlığını destekleme (tamam, belki de beşinci tehdidi tehdidi).
Ağız çalkalası ile birlikte çalışarak Listerine "Ağzınızda Bir Şey Var "Kampanyada, Chenoweth, çocuk diş hastalığına adanmış ulusal bir sivil toplum kuruluşu olan Amerika Dişhekimi için farkındalığın artmasına yardımcı oluyor - çocuklardaki en üst düzey kronik hastalık.
“Gülümsemek istemeyen insanlarla fotoğraf çekeceğim çünkü göründüğü gibi değiller” diyor. "Diş sağlığı çok önemli. Dişlerinizi fırçaladığınızda ağzınızın sadece yüzde 25'ini temizlediğini öğrendim. Bu sadece yatak çarşaflarındaki yastıkların yıkanması gibidir. diş ipi çekmek ve durulamak. Yardım etmek için Chenoweth, Listerine'in Web sitesinde bir dizi diş sağlığı videosunu destekliyor. Listerine, gelirinin bir kısmını Amerika'nın dişçiliğine bağışlıyor.
Ve Chenoweth'in sağlıklı gülümsemesi büyük bir ikramiye ile geliyor: Onu genç görünmeye devam ediyor. Biliş ve Duygu dergisinde yayınlanan yakın tarihli bir çalışmada, yaşların genellikle mutlu ifadeler giyen insanlarda hafife alındığı görülmüştür. "43 yaşındayım, ama bazı insanlar 33 yaşında olduğuma benziyor" diyor.
Şimdi bu bir şeyleri gülümseyecek.
