Doktorunuzun kan testlerinin sonuçları vardır ve haberler iyi değildir. Tip 2 diyabetin var. Aynı teşhisi olan milyonlarca Amerikalı gibi, durumunuzu yönetmek için yaşam tarzı değişiklikleri yapmanız gerekiyor - ve bugün başlamalısınız.
Şu an muhtemelen kendinizi izole ve bunalmış hissediyorsunuz, ama siz yalnızsınız. Teşhis. Tip 2 diyabetli kişilerin sayısı sadece Amerika Birleşik Devletleri'nde değil, tüm dünyada da artmaktadır. Uzmanlar, bugün yaşayan üç Amerikalıdan birinin sonunda tip 2 diyabet geliştireceğini ve vaka sayısının bu ülkede 2050 yılına kadar yüzde 165 oranında artacağını tahmin ediyor. Dünyanın dört bir yanındaki araştırmacılar salgınla mücadelede en iyi tedavileri bulmaya çalışıyorlar. Her gün onu yönetmek için en iyi uygulamalar gibi.
Tip 2 Diyabet: Neden Ben?
Tip 2 diyabet geliştirdiniz, çünkü vücudunuz kendi başına yeterli insülin üretmiyor ya da hücreleriniz yok sayılıyor. Ürettiğiniz insülin. Her iki durumda da, kanınızda çok fazla kan şekeri (şeker) ile sonuçlandınız. Diyabetinizi tedavi etmek, kan glikoz seviyenizi dengeye getirerek tam, enerjik ve normal bir yaşam sürdürebilmeniz anlamına gelir.
Kan şekeri, vücudunuzun tükettiğiniz besinlerden ürettiği bir maddedir. Beslenme ve enerji sağladığı hücrelerinize gider. Pankreasta salgılanan insülin adı verilen bir hormon, kanınızdaki glukoz seviyelerini kontrol eder. İnsülin ayrıca karaciğerinizi metabolize etmek - veya glikozu - işlemeye sokar.
Zamanla, tedavi edilmemiş diyabet göz, böbrek, kalp ve dolaşım problemleri gibi çeşitli ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Yakın zamanda yapılan çalışmalar, diyabetli kişilerin depresyon geliştirme riski yüksek olduğunu göstermektedir. Tablodaki bu olası komplikasyonlarla, diyabet teşhisinin korkutucu hissettirdiği şaşılacak bir şey değildir. Ancak çok çeşitli yardım ve destek mevcuttur. Kontrolü ele almak için ilk adımı atmak size kalmış.
Tanıdan Sonra: Şimdi Ne?
Diyabetiniz ile ilgili terimlere geldiğinizde, kan şekeri seviyenizi izlemek ikinciye dönüşecektir. İz tutmak özellikle ilk başta bir güçlük gibi hissedebilir. Fakat kan şekeri seviyesi normal bir seviyede kaldığında, kendinizi daha iyi hissedersiniz - ve ciddi komplikasyonların gelişmesi daha az olasıdır.
Diyabetinizi yönetmek için kullandığınız araç kiti şunlardan bir kısmını veya tamamını içerecektir:
- Diyette değişiklikler
- Düzenli egzersiz rutinleri
- Kan şekeri seviyenizi ölçmek ve kaydetmek için bir sistem
- Diyabetinizi zaman içinde izleyen bir doktor veya hemşire ile ilişkisi
- İlaçlar veya enjekte edilen insülin ile verilen ilaçlar (Not: Not Tip 2 diyabetli herkes ilaca ihtiyaç duyar. Birçok insan bu durumu yalnızca bir diyet ve egzersiz planı ile yönetebilir.)
- Duygusal destek için bir sistem
Durumunuzu anlamak ve yaşam tarzı değişikliklerini tanıtmak için bir plan oluşturmak size yardımcı olacaktır kontrolde daha fazla hissetmek. Takım kitinizi bugün monte etmeye başlayın.
